O que é chanca piedra?
Chanca piedra é uma erva que cresce em áreas tropicais, como as florestas tropicais da América do Sul. Seu nome científico é Phyllanthus niruri.
Ele também tem vários outros nomes, como:
- quebrador de pedra
- vendaval
- semente sob a folha
- quebra pedra
- quebrar pedra
- chance Pierre
A planta tem galhos finos e cobertos de folhas e pode crescer até cerca de 2 pés (61 cm) de altura. Ela recebe o nome de “semente sob a folha” porque seus frutos, que se transformam em pequenas flores verdes, crescem abaixo das folhas.
A planta inteira - incluindo as folhas, caules e flores - é usada para fazer suplementos de chanca piedra.
Como suplemento, relatou-se que a chanca piedra ajuda em uma variedade de doenças relacionadas ao sistema digestivo, fígado e rins.
Supostamente, ele contém fitoquímicos - ou compostos vegetais - que podem aumentar o fluxo de urina, matar bactérias e vírus nocivos e aliviar a inflamação.
No entanto, há poucas evidências de que seja eficaz.
Chanca piedra está disponível em chás, extratos líquidos, cápsulas ou comprimidos.
Benefícios e usos
De acordo com algumas reivindicações, a chanca piedra pode ter vários efeitos benéficos em diferentes sistemas do corpo. No entanto, há pouca pesquisa para apoiar essas afirmações.
Pedras nos rins
Chanca piedra é mais conhecido como uma cura potencial de pedra nos rins - que é como ele ganhou o nome de "quebra pedra".
A erva é alcalina, por isso pode ajudar a prevenir cálculos renais ácidos. É uma alternativa menos cara e sem receita para o citrato de potássio prescrito, um agente alcalinizante comumente usado para prevenir cálculos renais ácidos. Também pode ajudá-lo a urinar mais.
Em um estudo com 56 pessoas com pedras nos rins que tomaram 4,5 gramas de chanca piedra por dia, os pesquisadores descobriram que as pedras nos rins diminuíram em tamanho e número em cerca de dois terços dos participantes.
Além do mais, outros pequenos estudos em humanos observaram alguns benefícios em tomar chanca piedra para pedras nos rins.
Úlceras estomacais
O extrato de Chanca piedra pode matar a bactéria que causa úlceras estomacais de Helicobacter pylori em estudos de tubo de ensaio. No entanto, isso não significa necessariamente que um suplemento oral seja eficaz contra úlceras estomacais em humanos.
Estudos em tubos de ensaio como esses normalmente envolvem extratos altamente concentrados aplicados diretamente às células bacterianas, o que não é como os suplementos orais de chanca piedra funcionariam.
Açúcar alto no sangue
Em estudos com animais, os antioxidantes da chanca piedra foram capazes de melhorar os níveis de açúcar no sangue em jejum, o que pode ajudar no controle do açúcar no sangue.
Ainda assim, isso não significa necessariamente que a chanca piedra teria o mesmo efeito em humanos.
Mais pesquisas são necessárias para compreender o efeito da chanca piedra nos níveis de açúcar no sangue em humanos.
Cálculos biliares
Pela mesma razão que pode ajudar com cálculos renais, as propriedades alcalinizantes da chanca piedra podem ajudar a prevenir os cálculos biliares também. É usado em algumas práticas da medicina tradicional como um tratamento de cálculo biliar.
No entanto, não há evidências científicas para apoiar o uso de chanca piedra especificamente para cálculos biliares.
Gota
Os surtos de gota podem ocorrer quando níveis elevados de ácido úrico se acumulam no sangue. Chanca piedra pode ajudar a equilibrar esses níveis e prevenir ataques de gota.
Alguns estudos em animais mostraram uma diminuição nos níveis de ácido úrico em animais que receberam suplementos de chanca piedra.
Doença hepática
Devido ao seu conteúdo antioxidante, a chanca piedra pode melhorar a função hepática e ajudar a protegê-lo dos danos celulares causados pelos radicais livres - compostos instáveis que podem causar danos quando se acumulam em seu corpo em níveis elevados.
A erva também parece ser útil no tratamento da hepatite B, uma infecção viral inflamatória do fígado - pelo menos em estudos com animais e tubos de ensaio.
Porque algumas outras ervas no Phyllanthus O gênero exibe forte atividade antiviral contra a hepatite B - potencialmente rivalizando com o interferon da medicação antiviral - os pesquisadores teorizam que o chanca piedra pode ter efeitos semelhantes.
Ainda assim, a maior parte dessa pesquisa foi feita em estudos com animais ou em tubos de ensaio. Mais estudos em humanos são necessários para avaliar os efeitos da chanca piedra na saúde do fígado.
Pressão alta
Algumas pesquisas com animais indicam que a chanca piedra pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, o que pode levar a reduções na pressão arterial.
No entanto, um estudo humano observou um ligeiro aumento na pressão arterial em pessoas que tomam chanca piedra. São necessárias mais pesquisas sobre os efeitos da chanca piedra na pressão arterial em humanos.
É importante observar que a maior parte da pesquisa existente sobre a chanca piedra foi feita em animais ou tubos de ensaio, usando extratos altamente concentrados.
Embora haja uma pequena quantidade de evidências para apoiar o uso de chanca piedra para cálculos renais em humanos, estudos humanos maiores e mais rigorosos são necessários para determinar se a chanca piedra realmente tem algum benefício.
Efeitos colaterais e precauções
Em um estudo humano, alguns dos efeitos colaterais relatados da suplementação de chanca piedra incluíram:
- dor abdominal
- dor ao urinar
- sangue na urina
- náusea
A dor abdominal foi de longe a mais comum, com as outras sendo relatadas com muito menos frequência.
Chanca piedra também pode reduzir o açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, por isso deve ser usado com cuidado se você estiver tomando um medicamento para baixar a pressão ou o açúcar no sangue.
Lembre-se de que os suplementos não são regulamentados por nenhuma organização governamental, portanto, há pouca supervisão para garantir que o rótulo seja uma representação honesta do que está no suplemento.
Se você optar por tomar chanca piedra, deve comprar um suplemento cuja qualidade foi verificada de forma independente por uma organização terceirizada. Algumas dessas organizações incluem ConsumerLab, NSF International e United States Pharmacopeia (USP).
Dosagem e como tomar
Em um estudo humano que mostrou melhorias nas pedras nos rins, a dosagem diária foi de 4,5 gramas de chanca piedra em pó por 12 semanas.
As pílulas ou cápsulas de Chanca piedra contêm de 500 a 1.600 mg da erva por dose, e os extratos líquidos contêm uma quantidade semelhante.
É difícil dizer quanto da erva você consumiria do chá, pois a quantidade da erva que infunde no chá depende da temperatura da água e de quanto tempo o chá infunde.
Chanca piedra pode ser tomado com ou sem alimentos.
Não há pesquisas sobre os efeitos de longo prazo da chanca piedra, então pode ser sábio limitar o tempo que você toma o suplemento a 12 semanas ou menos - uma duração que foi estudada em humanos.
Parada e retirada
Nos estudos que foram feitos com chanca piedra, não parece haver nenhum risco em interromper o suplemento repentinamente. Também não há sintomas de abstinência relatados.
No entanto, devido à falta de pesquisas, é possível que algumas complicações simplesmente não tenham sido exploradas ainda.
Se você estiver enfrentando problemas ao interromper o Chanca Piedra, consulte um profissional de saúde.
Overdose
Não há pesquisas suficientes disponíveis para sugerir que uma overdose de chanca piedra é possível.
Ainda assim, você deve limitar a quantidade que toma à dose diária indicada no rótulo do suplemento, pois pode haver problemas de segurança com altas doses de chanca piedra que ainda não foram estudadas.
Interações
Chanca piedra tem o potencial de interagir com vários medicamentos, incluindo:
- Lítio. Chanca piedra pode fazer você urinar mais, o que pode afetar a maneira como seu corpo se livra do lítio.
- Medicamentos para baixar a pressão arterial. A erva pode baixar a pressão arterial, o que pode potencialmente levar a níveis baixos de pressão arterial, especialmente em pessoas que já estão tomando medicamentos para a pressão arterial.
- Medicamentos para baixar o açúcar no sangue. Chanca piedra pode diminuir os seus níveis de açúcar no sangue. Se você já usa insulina ou outras drogas que reduzem o açúcar no sangue, isso pode levar a níveis perigosamente baixos, conhecidos como hipoglicemia.
- Medicamentos para diluir o sangue. Chanca piedra pode inibir a coagulação do sangue, o que pode levar a complicações graves em pessoas que estão tomando anticoagulantes.
Armazenamento e manuseio
Suplementos de Chanca piedra em qualquer forma - chá, extrato ou pílulas - devem ser mantidos em um local fresco e seco, onde não serão expostos a umidade excessiva ou mudanças de temperatura.
A maioria dos suplementos de chanca piedra tem uma data de validade que é definida cerca de 2 anos após a produção. Para garantir potência e segurança, use seus suplementos de chanca piedra antes que expirem.
Gravidez e amamentação
Não há evidências suficientes disponíveis sobre a segurança da chanca piedra durante a gravidez ou amamentação. Portanto, é melhor evitá-lo durante a gravidez, tentando engravidar ou amamentando.
Certifique-se de consultar um profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre chanca piedra e gravidez ou amamentação.
Uso em populações específicas
Como pouco se sabe sobre a chanca piedra, você deve consultar um médico antes de dar o suplemento a crianças ou adolescentes.
Pessoas com diabetes tipo 1 ou tipo 2 também devem usar este suplemento com cautela, pois pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Em pessoas que já estão tomando insulina ou outros medicamentos para baixar o açúcar no sangue, isso pode levar à hipoglicemia.
Como pode afetar a função renal, pessoas com doença renal crônica ou outros problemas renais devem consultar um profissional de saúde antes de usar chanca piedra.
Alternativas
Algumas alternativas à chanca piedra para cálculos renais incluem outros agentes alcalinizantes, como bicarbonato de sódio ou citrato de potássio. O citrato de potássio é mais comumente usado para pedras nos rins e está disponível sem receita ou na dosagem de prescrição.
Como há tão poucas evidências disponíveis sobre a eficácia desta erva, você deve consultar um profissional de saúde se tiver qualquer problema de saúde que possa ajudar a tratar a chanca piedra.
