Visão geral
A constipação é muito comum. Às vezes, a dor nas costas pode acompanhar a constipação. Vamos dar uma olhada em por que os dois podem ocorrer juntos e como você pode encontrar alívio.
Sintomas de prisão de ventre
A constipação é definida como evacuações infrequentes ou dificuldade em evacuar. Os movimentos intestinais normais geralmente ocorrem uma a duas vezes ao dia. Com constipação, você pode ter apenas três evacuações por semana.
Os sintomas adicionais de constipação incluem:
- fezes duras ou grumosas
- dor passando nas fezes
- sensação de plenitude
- esforçando-se para passar matéria fecal
Freqüentemente, a constipação incha os intestinos com matéria fecal retida. Isso pode causar desconforto no abdômen e nas costas. Esse tipo de dor nas costas é geralmente relatado como um tipo de desconforto surdo e dolorido.
Causas de prisão de ventre com dor nas costas
Muitas circunstâncias podem levar à constipação. Em alguns casos, a principal causa da constipação não pode ser determinada. As possíveis causas da constipação incluem:
- desidratação
- dieta pobre em fibras
- falta de atividade física
- certos medicamentos
- obstrução intestinal
- câncer de cólon ou reto
Constipação causada por dores nas costas
Às vezes, uma condição, como uma infecção ou tumor pressionando a medula espinhal, pode causar dor nas costas. A constipação pode ser um efeito colateral da doença.
Dor nas costas causada por impactação fecal
É possível que a impactação fecal cause dor lombar. A impactação fecal ocorre quando um pedaço de fezes secas fica preso no cólon ou reto. A pressão no reto ou cólon pode resultar em dor que se irradia para as costas ou abdome.
Opções de tratamento para constipação e dor nas costas
A primeira linha de tratamento para a constipação é mudar o que você come. Experimente adicionar mais fibras e água à sua dieta para ajudar a amolecer as fezes e torná-las mais fáceis de evacuar.
Se ocorrer prisão de ventre após iniciar uma nova dieta ou tomar um novo medicamento, chame seu médico. Eles podem ajudá-lo a ajustar a dieta ou a medicação ou dar o OK para interromper completamente.
Alguns tratamentos comuns para constipação incluem o seguinte:
- Pratique exercícios regularmente. A atividade física promove a circulação adequada e mantém os intestinos saudáveis.
- Aumente o consumo de água. Veja quanta água você deve beber por dia.
- Adicione mais fibras à sua dieta. Confira nossa lista de 22 alimentos ricos em fibras.
- Comece uma programação regular de evacuação. Veja como.
Amaciantes de fezes, supositórios e laxantes vendidos sem prescrição médica podem ajudar na constipação temporária. Você também pode tentar laxantes e amaciantes naturais de fezes. Para casos de constipação crônica, seu médico pode ajudar a tratar a causa subjacente.
Se resolver sua constipação não reduz muito ou elimina sua dor nas costas, é provável que não tenham relação com isso. Converse com seu médico sobre como avaliar sua dor nas costas.
Panorama
Com uma mudança na dieta e aumento do consumo de água, a prisão de ventre geralmente se resolve por conta própria. Às vezes, quando a constipação é resolvida, a dor nas costas diminui ou desaparece. Caso contrário, converse com seu médico especificamente sobre o tratamento para aliviar sua dor nas costas.
Se sua prisão de ventre e dor nas costas forem intensas, consulte seu médico o mais rápido possível. Eles podem ajudá-lo a encontrar alívio.
