O ar puro é essencial para todos, mas especialmente para pessoas com DPOC. Alérgenos como pólen e poluentes no ar podem irritar seus pulmões e causar mais crises de sintomas.
O ar em sua casa ou escritório pode parecer limpo o suficiente. Mas o que você não pode ver pode te machucar.
Minúsculas partículas de poluentes como fumaça, radônio e outros produtos químicos podem entrar em sua casa através de portas e janelas abertas, bem como pelo sistema de ventilação.
Existem também poluentes internos provenientes de produtos de limpeza, os materiais usados para construir sua casa, alérgenos como ácaros e mofo e eletrodomésticos.
A combinação dessas fontes explica porque a concentração de poluentes internos é duas a cinco vezes maior do que a dos poluentes externos, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental.
Uma maneira de limpar o ar em sua casa é usando um purificador de ar. Este dispositivo autônomo desinfeta o ar e remove partículas finas como poluentes e alérgenos.
Os purificadores de ar ajudam na DPOC?
Os purificadores filtram o ar em uma sala. Eles são diferentes do filtro de ar embutido em seu sistema HVAC, que filtra toda a sua casa. Os purificadores de ar podem custar centenas de dólares.
Um purificador de ar pode ajudar a limpar o ar de sua casa de alérgenos e poluentes. Ainda não se sabe se ajudará a melhorar os sintomas da DPOC. Não tem havido muita pesquisa. Os resultados dos estudos existentes foram inconsistentes.
No entanto, a pesquisa sugere que a redução de partículas e alérgenos no ar pode aliviar os sintomas pulmonares.
Por exemplo, alguns estudos mostraram que os filtros de ar que capturam grandes quantidades de alérgenos e partículas de poeira melhoram a função pulmonar em pessoas com asma.
Tipos
Existem vários tipos de purificadores de ar. Alguns trabalham melhor que outros. Alguns podem realmente ser prejudiciais à sua saúde. Aqui está uma análise rápida:
- Filtros HEPA. Este é o filtro padrão ouro para a remoção de partículas transportadas pelo ar. Ele usa ventilação mecânica - ventiladores que empurram o ar através de fibras plissadas como espuma ou fibra de vidro - para reter as partículas do ar.
- Carvão ativado. Este modelo usa um filtro de carvão ativo para reter odores e gases do ar. Embora possa capturar partículas maiores, normalmente não detecta as menores. Alguns purificadores combinam um filtro HEPA com um filtro de carvão ativado para capturar odores e poluentes.
- Luz ultravioleta (UV). A luz ultravioleta tem a capacidade de matar germes como vírus, bactérias e fungos no ar. Para que um purificador de ar ultravioleta mate esses germes, a luz deve ser forte e permanecer acesa por pelo menos vários minutos ou horas de cada vez. Este não é o caso de todos os modelos.
- Ionizadores. Normalmente, as partículas no ar têm uma carga neutra. Os ionizadores carregam negativamente essas partículas, o que as faz grudar nas placas da máquina ou em outras superfícies para que você possa limpá-las.
- Purificadores de ar eletrostáticos e geradores de ozônio. Esses purificadores usam ozônio para alterar a carga das partículas no ar, de forma que grudem nas superfícies. O ozônio pode irritar os pulmões, tornando-o uma má escolha para pessoas com DPOC.
Purificadores de ar recomendados
A chave para um bom purificador de ar é que ele filtra as partículas de 10 micrômetros ou menores de diâmetro (um cabelo humano tem cerca de 90 micrômetros de largura).
O nariz e as vias aéreas superiores são muito bons em filtrar partículas maiores do que 10 micrômetros, mas partículas menores do que isso podem facilmente entrar nos pulmões e na corrente sanguínea.
Purificadores de ar que contêm um filtro HEPA são o padrão ouro. Escolha um que contenha um filtro HEPA verdadeiro, em vez de um filtro do tipo HEPA. Embora seja mais caro, removerá mais partículas do ar.
Evite qualquer purificador que use ozônio ou íons. Esses produtos podem ser prejudiciais aos pulmões.
Benefícios de usar um purificador de ar
Usar um purificador de ar pode ajudar a limpar o ar em sua casa para que você respire menos partículas que podem irritar seus pulmões.
Um ar interior mais limpo também pode ajudar o seu coração.
A exposição a partículas no ar pode contribuir para a inflamação que danifica os vasos sanguíneos.Em estudos, filtrar o ar levou à melhora da função dos vasos sanguíneos, o que poderia contribuir para uma melhor saúde cardíaca.
Filtros de ar
Ao escolher um filtro de ar, você tem algumas opções diferentes.
HEPA significa ar particulado de alta eficiência. Esses filtros são altamente eficazes na limpeza do ar porque removem 99,97 por cento das partículas de 0,3 mícron (1 / 83.000 de polegada) de diâmetro ou maior.
Para cada 10.000 partículas desse tamanho que entram no filtro, apenas três passarão.
Ao escolher um filtro HEPA, observe seus valores mínimos de relatório de eficiência (MERV). Esse número, que vai de 1 a 16, mostra a eficácia do filtro em capturar certos tipos de partículas. Quanto maior o número, melhor.
Alguns filtros de ar são descartáveis. Você os troca a cada 1 a 3 meses e joga fora o antigo. Outros são laváveis. Você os verifica uma vez por mês e, se estiverem sujos, você os lava.
Filtros de ar descartáveis oferecem mais conveniência, mas você gastará mais para continuar substituindo-os. Filtros de ar laváveis economizam dinheiro, mas você precisa manter a limpeza.
Além disso, os filtros são feitos de vários materiais diferentes:
- Filtros plissados são projetados para durar mais tempo com menos manutenção.
- Filtros de poliéster retêm fiapos, poeira e sujeira.
- Filtros de carvão ativado ajudam a controlar os odores em sua casa.
- Os filtros de fibra de vidro são feitos de vidro fiado que retém a sujeira.
Limpando seus purificadores
Você precisa manter o filtro em seu purificador de ar limpo para que ele possa funcionar de forma eficaz. Planeje limpar seu purificador cerca de uma vez por mês.
Os únicos filtros que você nunca deve lavar são os filtros HEPA ou de carbono. Troque esses filtros a cada 6 meses a 1 ano.
Para limpar seu filtro:
- Desligue e desconecte o purificador de ar.
- Limpe o exterior com um pano úmido. Use uma escova macia para limpar qualquer poeira do respiradouro superior.
- Remova a grade frontal e o pré-filtro e lave-os com água morna e sabão. Seque-os com uma toalha antes de colocá-los de volta na máquina.
- Use um pano macio e seco para limpar o interior do purificador de ar.
O takeaway
Um purificador de ar pode remover alguns poluentes e alérgenos do ar em sua casa. Embora essas máquinas não tenham demonstrado ajudar na DPOC, elas podem melhorar os sintomas da asma.
Para melhores resultados, escolha um purificador com filtro HEPA. Certifique-se de manter seu purificador de ar limpo lavando ou trocando o filtro regularmente.
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