O que você precisa saber se sua depressão for debilitante

Por que algumas pessoas chamam de depressão "incapacitante"

A depressão é um problema comum de saúde mental, mas em alguns casos pode ser especialmente debilitante. Pode impedir que as pessoas concluam as tarefas diárias, como trabalhar, comer e dormir.

Pessoas que experimentaram depressão severa às vezes dizem que parece "incapacitante". No entanto, essa palavra também tem sido usada como uma forma ofensiva ou insultuosa de se referir a pessoas com deficiências físicas.

Por esse motivo, é melhor usar o termo clínico para depressão grave, que é transtorno depressivo maior (TDM), ou usar palavras como "debilitante", "opressor" e "devastador" para descrevê-lo.

O idioma é importante

Muitas pessoas com deficiência física consideram a palavra “incapacitante” ofensiva porque acham que diminui o impacto de ter uma deficiência e contribui para a deficiência. De acordo com o Center for Disability Rights, aptidões são um conjunto de crenças ou práticas que desvalorizam e discriminam pessoas com deficiências físicas, intelectuais ou psiquiátricas.

Para algumas pessoas, o MDD pode levar a um declínio significativo no funcionamento.

Continue lendo para descobrir como o TDM é tratado e o que você pode fazer se a sua depressão for debilitante ou opressora.

Como a depressão é diagnosticada?

A depressão geralmente é diagnosticada com base em seus sintomas e padrões de comportamento. Seu médico pode pedir que você preencha um questionário para ajudá-lo a determinar se você tem depressão e o quão grave ela pode ser.

A depressão debilitante, embora não seja uma categoria oficial de TDM, é mais frequentemente reconhecida por médicos e especialistas em saúde mental do que antes.

Os sintomas da depressão grave incluem:

• sentimentos persistentes e intensos de tristeza, raiva ou frustração
• pensamentos de suicídio
• distúrbios do sono, dormir muito ou pouco
• apatia, falta de interesse em atividades ou pessoas
• dificuldade de trabalhar
• má higiene pessoal
• mudanças severas de humor ou mudanças de temperamento
• mudanças de peso, ganho ou perda
• Dificuldade de concentração
• dores frequentes, como dores de cabeça ou nas costas

É depressão?

Embora o autoteste para depressão não faça o diagnóstico de você, ele pode ajudá-lo a decidir se deve conversar com um especialista em saúde mental ou com seu médico. Se você responder “sim” a quatro ou mais dessas perguntas, marque uma consulta com um profissional para decidir o próximo passo.

1. Você tem dificuldade em adormecer ou em permanecer dormindo à noite?
2. Você dorme mais de 10 a 12 horas por dia ou dorme a maior parte do dia?
3. Você perdeu o interesse pelas coisas que costumavam lhe trazer alegria ou excitação, incluindo hobbies?
4. Você faltou ao trabalho mais de uma vez no último mês porque se sentiu muito cansado ou com muita dor para trabalhar?
5. Você percebeu que está mais irritado e facilmente chateado nos últimos dias ou semanas?
6. Você já teve pensamentos de automutilação ou suicídio?
7. Seu apetite aumentou ou diminuiu inesperadamente?
8. Você tem dias em que sente que não tem energia para fazer as coisas que precisa?

Qual é o tratamento?

O tratamento para a depressão maior envolve alguns dos mesmos métodos do tratamento para outros tipos de depressão, mas o processo pode ser mais intenso às vezes para ajudá-lo a superar os efeitos mais potentes dessa condição.

As opções de tratamento incluem:

Psicoterapia

A psicoterapia, ou psicoterapia, é um tratamento comum para a depressão. Para pessoas com depressão debilitante, consultar um terapeuta regularmente pode ser um catalisador para melhorias. Seu terapeuta pode ajudá-lo a aprender a se ajustar aos estressores e a responder ou reagir de maneiras que produzam emoções mais saudáveis.

Medicamento

Os antidepressivos são freqüentemente prescritos para o TDM e outras formas de depressão. Essas drogas ajudam a regular os hormônios e substâncias químicas que contribuem para muitos aspectos da saúde mental e emocional, incluindo o equilíbrio dos neurotransmissores.

Terapia eletroconvulsiva (ECT)

Este tratamento geralmente é usado apenas nos casos em que outras opções de tratamento não foram bem-sucedidas. Neste tratamento, um médico irá estimular eletricamente partes do seu cérebro enquanto você está sob anestesia. O objetivo da ECT é alterar as substâncias químicas em seu cérebro para interromper os sintomas de depressão.

Hospitalização

Pessoas que sofrem de depressão debilitante podem pensar em suicídio ou até mesmo tentá-lo. Eles também podem ser incapazes de cuidar de si mesmos. Nesses casos, o tratamento hospitalar de curto prazo geralmente é necessário. Este tratamento intensivo combina terapia, medicação e aconselhamento em grupo. O objetivo é ajudá-lo a chegar a um lugar onde possa sair com segurança e continuar seu tratamento fora do ambiente hospitalar.

Encontre ajuda agora

Se você está pensando em suicídio ou tem pensamentos de se machucar, ligue para a Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental no telefone 1-800-662-HELP.

A linha direta 24 horas por dia, 7 dias por semana, conectará você com recursos de saúde mental em sua área. Especialistas treinados também podem ajudá-lo a encontrar os recursos do seu estado para o tratamento, se você não tiver seguro saúde.

O que causa uma depressão que parece debilitante?

Não está claro o que causa qualquer forma de depressão. Certos fatores podem aumentar o risco de desenvolvê-lo. Mas por que algumas pessoas desenvolvem depressão debilitante e outras não, é desconhecido.

Os fatores de risco para depressão debilitante incluem:

• depressão de longo prazo
• história familiar de MDD
• persistente, altos níveis de estresse
• mudanças químicas e hormonais
• outras doenças
• mudanças na vida pessoal, como divórcio ou perda do emprego

Quais são as perspectivas para as pessoas com depressão grave?

A depressão maior pode ser tratada em muitos casos. Você e seu médico ou terapeuta podem trabalhar juntos para encontrar uma combinação de tratamentos que provavelmente seja mais eficaz. Você também pode continuar a ajustar seu tratamento com base em como se sente e se seus sintomas estão melhorando.

Muitos empregadores, profissionais de saúde e organizações de defesa reconhecem que a depressão pode ser uma deficiência. De fato, uma revisão recente da literatura descobriu que a depressão é um fator de risco para aposentadoria por invalidez.

A prevenção e o tratamento podem reduzir os sintomas da depressão, bem como reduzir a probabilidade de a depressão se tornar debilitante.

O resultado final

O tratamento da depressão leva tempo. O comprometimento com o tratamento, a responsabilidade de amigos ou familiares e a avaliação regular de um especialista em saúde mental podem ajudá-lo, mesmo que sua depressão seja debilitante.