Hoje é um dia de agradecimento e, como a maioria das pessoas, estamos tirando o dia de folga para estar com a família e amigos, assistir um pouco de futebol e saborear ótimos pratos festivos.
Claro, nunca há um dia de folga quando se trata de viver com diabetes. Portanto, temos que ser mais espertos no gerenciamento de nossos pâncreas de “transmissão manual” em face das festas de fim de ano.
Perguntamos entre a Diabetes Online Community (DOC) sobre como eles fazem isso no dia de Ação de Graças - e suas idéias gerais sobre como lidar com a alimentação e o feriado pesado para a família - e aqui está o que ouvimos de todos vocês nas redes sociais:
Emparelhamento de alimentos e insulina
De modo geral, este tópico trouxe o maior número de respostas de nossos amigos do DOC, do Instagram e principalmente do Facebook.
- Tom Goffe: Truque do diabetes no Dia de Ação de Graças: coma o mesmo que eu na quarta-feira - de forma inteligente e com moderação. Ênfase em inteligência.
- Anita Nicole Brown: Mantenha-se livre de estresse, seja ativa e lembre-se de fazer o bolus adequadamente!
- Scott Irvin: Fácil…. Peru, presunto, feijão verde, batata doce (não cristalizada) temperada com moderação (evite outros pães), ovos cozidos, grãos de milho, nabo ou couve…. uma ou duas fatias de tomate não vão te matar.
- Linda Balcom Jinks: Tente se lembrar de bolus para o que você acha que a contagem de carboidratos pode ser ... se estiver um pouco fora, lembre-se de que o bolus de correção é seu amigo nesta época do ano LOL e está tudo bem em usá-lo (proativamente) em vez de bolusar também grande no início e diminuindo 😉 <3
- John Roth: Tenha alguma tenacidade e fique longe de todo o lixo que você sabe que pode causar problemas.
- Enrìco Rìos: Eu sempre digo, “tudo com moderação”.
- Pete Scott: Não deixe que as preocupações de BG dominem você
- Tyler Begg: Aumentar em NovoRapid (um DOC’er de fora dos EUA, aparentemente!)
- Teresa Borders Wright: Continue verificando os níveis de açúcar no sangue!
Não é preciso dizer que sempre ficamos gratos por ver grupos de defesa como o Além do Tipo 1 compartilhando recursos úteis, como guias de contagem de carboidratos para alguns dos alimentos mais comuns do Dia de Ação de Graças nesta época do ano.
Quando a família e os amigos se tornam “policiais do diabetes”
Passar tempo com a família e amigos durante o Dia de Ação de Graças pode muitas vezes ser estressante, especialmente quando indivíduos bem-intencionados começam a agir como "policiais do diabetes" - você sabe, prestando muita atenção no que estamos comendo ou no que eles acham que NÃO devemos comer e oferecer conselhos não solicitados. Para obter dicas sobre isso, consulte nosso artigo recente: Fending Off the Diabetes Police.
Além disso, um de nossos fiéis leitores do Facebook, Enrico Rios, que vive com diabetes tipo 2 e já trabalhou como motorista de caminhão, conta esta anedota:
“Certa vez, eu estava sentado em um restaurante de parada de caminhões, depois de tomar um banho, peguei meu medidor de glicose e comecei a sangrar. Alguém que me viu perguntou se eu era diabético. Quando eu disse sim e perguntei se eles tinham algum problema com isso, eles responderam que não. Não sou conhecido por ser politicamente correto e, quando pego na hora errada, vou explodir. Se alguém perguntar se eu devo / posso comer isso, pergunto se colocaram veneno e digo que precisam fazer o dever de casa sobre o que as pessoas com diabetes podem ou não comer. Também sou conhecido por dizer à pessoa para calar a boca e me deixar em paz. "
Às vezes é difícil não ficar com raiva, nós entendemos.
Em encontrar gratidão
Mas embora a vida com diabetes possa apresentar desafios e induzir raiva às vezes, também há uma sensação clara de nossa D-Community de que, às vezes, podemos ver a diabetes através de uma lente de apreciação e gratidão.
D-peep e advogado Randall Barker, que não só vive com T1D, mas também tem uma filha diagnosticada, compartilhou no Facebook: “Sou grato pelo #DOC e por todos que conheci com diabetes.”
No Twitter, @HumnPincushion ecoa que: “Fiz algumas conexões incríveis e tive oportunidades / experiências que nunca teria de outra forma. Isso me mostrou a importância da comunidade e da união por uma causa. Muitas coisas negativas no mundo, mas esta comunidade me mostra pontos positivos. ”
Evelyn Rogers compartilha isso no FB: “Estou grata por ter sobrevivido ao T1D desde 1966. Essa foi a idade das trevas do tratamento do diabetes. Seringas de vidro e agulhas de aço inoxidável que precisavam ser esterilizadas fervendo-as por 10 minutos ANTES de cada uso. Não há como testar o açúcar no sangue, a menos que você vá ao médico para coletar sangue, e a única maneira de testar é o nível de açúcar na urina usando tubos de ensaio e pílulas e observando a mudança de cor para indicar o nível de açúcar na urina. Agradeço TODOS os meus médicos fantásticos e os cuidados médicos que tive desde que fui diagnosticado. ”
T1D Roslynn McBem também falou no FB: “A diabetes abriu o caminho para o meu amor pela ciência e pela carreira. Você aprende muito mais conhecimentos médicos e fisiologia do que pessoas normais. Você sabe ouvir o seu corpo. Se você já tem diabetes há muito tempo, sabe como jogar o jogo do seguro e pode ajudar outras pessoas. Você está mais inclinado a cuidar de si mesmo porque verá isso refletido rapidamente em seu BG ... E os bons cuidados que minha mãe e os médicos me deram no início, pois me permitiram ter pequenas complicações e 3 crianças. ”
O pai da diabetes, Tom Karlya, compartilha ideias em seu blog sobre por que ele sempre se vê apreciando o que aconteceu com a diabetes entrando na vida de seus filhos e em seu trabalho no campo:
“… Esta doença, por mais terrível que seja, foi e sempre será, também sempre me deixou de joelhos com um agradecimento incrível. Não pela doença em si, é claro, mas pelo que aconteceu desde aquele dia fatídico em 1992, quando o diabetes entrou em nosso mundo. Eu vi uma generosidade incrível. Pessoas doando seu dinheiro suado para ajudar a mudar o dial em nosso mundo do diabetes. Seja um dispositivo, uma iniciativa educacional ou em direção ao avanço da pesquisa científica para a cura, eu testemunhei pessoas doarem generosamente vez após vez. De milhões de dólares a apenas um punhado de trocos que era tudo o que um cidadão idoso tinha, tudo tocou meu coração com gratidão ao longo dos anos. Pessoas dedicando seu tempo e talentos para a batalha contra uma doença que ninguém certamente desejava. Minha vida e milhões de outras pessoas mudaram por causa de quem cruzou nosso caminho durante esta jornada do diabetes. ”
De nosso 'Minha equipe para você no Dia de Ação de Graças, esperamos que seja ótimo. Agradecemos sua visita aqui e por fazer parte de nossa D-Community!
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