Se você pode sonhar, você pode fazê-lo ... mas você não precisa
Primeiro: relaxe. Ter um sonho de traição não necessariamente significa que seu relacionamento está frágil.
Ainda assim, de acordo com o analista certificado de sonhos Lauri Loewenberg, “É algo que você deveria estar curioso porque cada coisa em nossos sonhos significa algo. Provavelmente, seu subconsciente está lhe dizendo - ou tentando trabalhar - algo. ”
Como os sonhos de trapaça são um dos sonhos mais comuns que as pessoas têm, de acordo com Loewenberg, nós convidamos ela e a psicoterapeuta do Brooklyn Aimee Barr, LCSW, para trazer a você esta folha do berço dos sonhos de trapaça.
Geralmente está relacionado a um desses problemas subjacentes
Embora cada sonho trapaceiro seja tão único quanto o próprio sonhador, Loewenberg diz que a maioria pode ser rastreada até uma dessas três questões subjacentes.
Insatisfação emocionalmente
Acontece que geralmente não é sobre sexo! “É menos sobre a união física e mais sobre a união psicológica ou emocional que o sexo representa”, diz Loewenberg.
“A emoção que você está experimentando no sonho é muito real e vem de um lugar muito real”, explica ela. Seu plano de ação é discernir o que é exatamente essa emoção.
Culpados comuns? Sentir-se culpado, inseguro, ciumento, entediado, ansioso, com raiva ou oprimido.
Insatisfação sexualmente
Enquanto a maioria dos sonhos enganadores não são sobre o sexo real, alguns são. Sonhos sobre infidelidade podem ocorrer quando há algum mal-estar sobre seu relacionamento sexual.
Voce esta fazendo sexo Você está feliz com a frequência com que faz sexo? Há algo que você gostaria de experimentar na cama e que seu parceiro desligou? E vice-versa?
Sentimentos não resolvidos sobre uma infidelidade passada
Se você foi traído no passado, é muito comum ter sonhos (pesadelos?) Sobre isso acontecer novamente, de acordo com Barr.
Se seu parceiro atual fez a ação, é uma indicação de que você precisa continuar a reconstruir essa confiança. Se um ex-parceiro o traiu, você pode ter medo de que isso aconteça novamente. (Barr observa que um terapeuta pode ajudá-lo a superar esses medos).
Explorando sonhos específicos
Não há significado único para o seu sonho de traição, mas Loewenberg diz que existem alguns temas comuns que emergem. Role para baixo para obter mais informações.
Então, seu parceiro te traiu em seu sonho ...
De acordo com Loewenberg, “Sonhar que seu parceiro está te traindo é longe mais comum do que sonhar em trair seu parceiro. ” Então, vamos começar por aí.
Abaixo, alguns cenários comuns de traição do seu parceiro que podem ocorrer em seu estado de sonho - mais o que eles podem significar.
Se seu parceiro trai com um estranho. Você provavelmente está se sentindo prejudicado por falta de tempo e atenção de qualidade, diz Loewenberg. “Eles têm trabalhado mais do que o normal? Eles estão passando muito tempo online ou jogando World of Warcraft? Eles entraram recentemente em uma banda? ”
Se seu parceiro trai com um ex. Você pode ter 1.000 por cento de certeza de que seu parceiro o ama e não vai deixá-lo ainda ter esse sonho, de acordo com Loewenberg. “Geralmente é um sinal de que você está com ciúmes de algo que seu ex tem”, diz ela. Talvez seja seu senso de estilo ou confiança. Talvez seja porque o ex conheceu seu amor na faculdade, e você não.
Se seu parceiro trai com alguém que você é próximo. Seu parceiro e essa pessoa se dão bem? Do contrário, o sonho pode indicar que o relacionamento deles é importante para você. Do contrário, Loewenberg diz, pense no que essa pessoa tem que representa o que você deseja. Estabilidade financeira? Um bom senso de humor? Um bebê?
Se seu parceiro trai com outra pessoa, você conhece IRL. Provavelmente, isso não tem nada a ver com seu parceiro. Em vez disso, tem tudo a ver com "o outro". Mais uma vez, ela pergunta: "O que esta pessoa tem e que você não tem?"
OK, e se você for o trapaceiro ...
Ainda não há necessidade de surtar! Freqüentemente, “os sonhos em que você é o trapaceiro indicam que você se sente culpado, se traiu ou comprometeu seus valores ou crenças de alguma forma”, diz Loewenberg. Pronto para aprender mais?
Se você está traindo um estranho. Aqui, provavelmente você é quem está dividindo sua atenção em muitas direções. “O que está acontecendo para reduzir a quantidade de energia que você tem para seu parceiro? Provavelmente, você se sente culpado por isso ”, diz Loewenberg.
Se você está traindo um ex. É compreensível que isso provavelmente o faça se sentir especialmente culpado. Boas notícias: a menos que você queira ativamente voltar com seu ex em seu estado consciente, isso não significa que você realmente queira / deva fazer isso com seu ex.
Em vez disso, "pense sobre o que você ainda está curando daquele relacionamento passado que você pode estar trazendo para este relacionamento", diz Loewenberg. Pode ser uma infidelidade real, ou outra traição ou comentário ou dinâmica emocionalmente abusiva.
Se você está traindo alguém de quem seu parceiro é próximo. Examine como o relacionamento deles com seu parceiro faz você se sentir. É provável que seu sonho sugira o desejo de se aproximar de alguém próximo de seu parceiro.
Se você está traindo alguém, você conhece IRL. Você sente atração por essa pessoa? Existe um flerte ou relacionamento emocional se formando entre vocês? Se a resposta for sim para ambas as perguntas, é hora de desvendar por que você está se perdendo.
Mas se você não se sente atraído por essa pessoa, como que, considere qual traço de personalidade ou coisa que eles têm que seu parceiro não tem. Por exemplo, talvez essa pessoa tenha um emprego com uma remuneração mais alta do que o seu parceiro e você esteja estressado com dinheiro. Ou talvez essa pessoa seja conhecida por ser engraçada e você e seu parceiro estejam passando por um momento tenso.
Se você for pego em flagrante. Do que você está se sentindo culpado? Este sonho diz que é hora de limpar sua consciência ou admitir algo que você esteve escondendo.
Se você está traindo alguém que também está em um relacionamento. Não, você provavelmente não quer realmente ser a outra pessoa. Eles provavelmente têm algumas qualidades que você procura em uma vaia de longa data.
Se você está trapaceando com mais de uma pessoa. Adormecer e se encontrar ... em uma orgia? Você está dividindo sua atenção em muitas direções, diz Loewenberg. A menos que você esteja entediado com sua vida sexual, isso pode significar que você deseja experimentar.
Se você está trocando de parceiro. “Talvez você realmente esteja interessado em tentar o swing, poliamor ou um relacionamento aberto”, diz Loewenberg. “Mas é mais provável que isso signifique que o casal tem algo que você deseja incorporar ao seu próprio”, diz ela. Pense: boa comunicação, uma conta bancária conjunta, um senso de humor compartilhado.
Se você está prestes a se casar ou é recém-casado. Sempre que você tiver um sonho de traição antes de um marco na vida ou relacionamento - como se casar, se mudar ou ficar noivo - pense sobre o sentindo-me no sonho, não a trapaça real. É excitação? Nervosismo? Temor?
Se você está grávida e seu parceiro está te traindo. Pronto para ter sua mente explodida? Estar grávida muda a sua aparência! “Normalmente, as grávidas têm este sonho porque não estão com humor devido ao que está acontecendo hormonalmente ou porque se sentem menos desejáveis e sexy à medida que ficam maiores”, diz Loewenberg.
Se sua parceira está grávida e você está traindo. Não se preocupe! Isso é muito comum, de acordo com Loewenberg. “De repente, há um relacionamento na vida do seu parceiro que é mais importante do que o relacionamento dele com você.” Os sonhos devem parar quando você se ajustar à nova realidade.
Se seus sonhos são fantasias que você tem quando está acordado
Talvez você tenha conhecido um barista nas férias, fantasiado sobre colocá-los na cafeteria e ... bem, você entendeu. Não seria W-I-L-D para esta cena se desenrolar em seu estado de sonho.
Da mesma forma, se você sempre teve uma queda ao acordar por Ruby Rose ou George Clooney, as chances são de que você teve um sonho molhado (ou dez) com a estrela sexy. Não é grande.
Isso se torna um território de bandeira vermelha quando você está entretendo atuando - ou quer atuar - nesta fantasia IRL. Aqui, Loewenberg diz que você precisa descobrir por que deseja dar vida a isso.
Você está insatisfeito com seu relacionamento atual? Você está bravo com seu parceiro por algo que ainda não foi resolvido? Você está interessado em abrir o relacionamento? Você tem medo do nível de compromisso que esse relacionamento exige?
Barr acrescenta: “Também é um problema se essa fantasia está interferindo em sua capacidade de estar focado e presente com seu parceiro quando estão juntos”. Faz sentido.
Você deveria contar ao seu parceiro?
“Você continuará tendo esse sonho, ou um semelhante, até que aborde a questão subjacente que o sonho está comentando”, diz Loewenberg. “Então, você precisa resolver esse problema subjacente.”
Reserve algum tempo para considerar:
- Eu quero estar neste relacionamento?
- Posso superar o ciúme que estou sentindo?
- Estou satisfeito com meu relacionamento sexual atual? O que eu preciso para me contentar com isso?
- Posso me comprometer a lidar com minha culpa?
Se você não está interessado em permanecer em seu relacionamento, isso significa encerrá-lo. Caso contrário, é importante ter uma conversa honesta com seu parceiro.
Como falar sobre isso
“A infidelidade é um tópico realmente elevado e sensível”, diz Barr, dizendo ao seu parceiro que você está tendo sonhos de traição - especialmente se você está trapaceando - na verdade não tem que fazer parte do convo.
Em vez disso, "diga que você está percebendo que há um problema e enfatize que deseja resolvê-lo com eles", diz ela. Ou melhor ainda, concentre-se nos sentimentos do seu sonho e compartilhe-os honestamente.
Algumas maneiras de abordar o assunto:
- “Quero que saiba que estou ciente de como minha atenção tem estado dividida nas últimas semanas e adoraria bolar um plano que nos permita passar mais tempo juntos.”
- “Eu estava lendo sobre [relacionamentos abertos, sexo em grupo, pegging, tesoura] e acho que pode ser algo que eu gostaria de tentar. É algo que vocês possam estar interessados em explorar juntos? ”
- “Tenho tido um pesadelo recorrente de que você está me traindo, e acho que é porque estou com ciúmes de [X]. Você estaria aberto a resolver problemas comigo? ”
Outra opção: casais ou terapia sexual. Provavelmente, o sonho não está surgindo do nada e você e seu parceiro têm tido esse problema há algum tempo, diz Barr.
“Trabalhar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a explorar e resolver esse problema juntos.”
Como resolver o problema subjacente
Sonhos trapaceiros vêm em muitos sabores diferentes, e não há uma maneira de resolver o porquê deles.
Mas trabalhar ativamente em seu relacionamento e comunicar-se sobre suas respectivas necessidades, desejos e vontades emocionais e sexuais pode ajudá-lo a resolver qualquer problema antes que ele apareça em seu espaço de sonho.
“Se você se comunicar e estiver disposto a se comprometer, é bem provável que os sonhos parem”, diz Loewenberg.
Se isso não interromper esses sonhos, ela sugere fazer um registro no diário bem quando você acorda do sonho e antes de dormir.
“Quando você acordar do sonho de traição, vá para o seu diário e anote todos os detalhes que você lembrar.” diz Loewenberg. “Então, reescreva o sonho para que ele se desenrole como você deseja.”
Isso pode não funcionar imediatamente, mas, eventualmente, seu subconsciente receberá a mensagem, diz ela.
Antes de ir para a cama, ela sugere fazer um diário sobre o que você ama em seu parceiro ou o que você é grato. Ou "faça sexo ou se masturbe pensando em seu parceiro". Tem havido tarefas de casa piores.
O resultado final
Os sonhos de trapaça são geralmente - embora nem sempre - sintomáticos de necessidades subjacentes não satisfeitas em seu relacionamento.
Se você decidir abordar e trabalhar suas preocupações depende do seu desejo de estar em seu relacionamento.
No entanto, é importante entender que esses sonhos provavelmente não vão parar até que você faça um balanço de como está se sentindo e, em alguns casos, tenha uma discussão honesta com seu parceiro.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a Instagram.
