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Os brinquedos Fidget explodiram em popularidade nos últimos anos como uma forma de aumentar o foco, reduzir a inquietação e controlar a ansiedade. Os especialistas têm sentimentos confusos sobre o quão eficazes eles são, mas muitas pessoas confiam neles.
Como escolhemos
Curioso para experimentá-los? Reunimos 18 opções bem avaliadas que atendem a uma variedade de necessidades. Levamos em consideração as avaliações dos usuários e a faixa de preço.
Guia de preços
O preço é indicado por um cifrão da seguinte forma:
- $ = menos de $ 10
- $$ = $10–$30
- $$$ = mais de $ 30
As escolhas da Healthline dos melhores brinquedos de fidget para a ansiedade
Os melhores brinquedos para viagem
Procurando algo para mexer enquanto espera por um compromisso ou durante o trajeto?
Essas opções úteis podem ser jogadas em uma bolsa ou até mesmo guardadas no bolso.
Cubo Coogam Mini Rubik
Preço: $
Este mini cubo de Rubik pode exigir um pouco mais de envolvimento do que alguns brinquedos de agitação, mas se você é um viciado em quebra-cabeças, ele deve acertar o ponto.
Apenas tenha em mente que alguns revisores acharam esta mini versão um pouco desconfortável para mãos maiores.
Corrente Flippy Tom’s Fidgets
Preço: $
As ferramentas Fidget feitas de elos de corrente de bicicleta limpos podem suportar muito uso.
Esta corrente flippy cabe no seu bolso. Inclui pequenas bandas de silicone para adicionar textura. Alguns revisores recomendam colocá-lo em um chaveiro para evitar perdê-lo.
Bola Möbii Fidget
Preço: $$
Essa opção é feita de anéis lisos e interligados. Se você gosta de texturas, acariciar os anéis pode ter um efeito calmante. O tamanho pequeno deste brinquedo pode torná-lo ideal para mexer em silêncio com uma mão, seja você acariciar ou girar os anéis ou simplesmente girar a bola em sua mão.
No entanto, pode ser muito pequeno para crianças pequenas, pois pode apresentar risco de asfixia.
JOEYANK Infinity Cube
Preço: $$
Este cubo de alumínio consiste em oito cubos menores que você pode girar para criar diferentes formas e configurações. Avaliações sugerem que este brinquedo de agitação tem peso suficiente para dar uma sensação de robustez sem ser pesado.
Ele pode fazer uma pequena quantidade de ruído quando em uso, então provavelmente não é ideal para um ambiente muito silencioso.
Melhores brinquedos de mesa
Essas opções são um pouco maiores, tornando-as mais adequadas para um lugar em sua mesa. Alguns deles podem fazer decorações bem elegantes também.
Escultura de mesa SPOLEY
Preço: $$
Este brinquedo de mesa vem com uma base magnética e 220 pequenas bolas magnéticas. Você empilha as bolas na base, organizando-as em várias formas. Use-o quando estiver fazendo uma pausa no trabalho ou precisar de alguns minutos para relaxar ou aliviar pensamentos ansiosos.
As pequenas bolas representam um risco de asfixia, por isso certifique-se de que as mantém fora do alcance das crianças.
Este produto está esgotado no momento, mas é uma opção comparável.
Toysmith Deluxe Sand Garden
Preço: $$
Os jardins zen normalmente incluem pedaços de cascalho ou areia que os visitantes podem limpar para promover um estado meditativo. Manter uma versão em miniatura em sua mesa pode ajudar a tornar mais fácil fazer uma pausa e se concentrar em algo calmante, se você começar a se sentir ansioso.
Toysmith Euler’s Disk
Preço: $$$
Para trabalhar o brinquedo, você coloca o disco no espelho e o gira. O disco gira continuamente, criando diferentes padrões de cores e zumbidos à medida que gira cada vez mais rápido.
Como este brinquedo envolve ruído, pode não ser ideal para ambientes de trabalho muito silenciosos. E se você tem alguma sensibilidade à luz, você pode pular este.
Berço de Newton COFFLED
Preço: $$
Um berço de Newton clássico consiste em esferas penduradas em uma estrutura de metal. Ao puxar uma bola de volta e soltá-la, você coloca um efeito de pêndulo em movimento. Observar como as bolas se movem pode ter um efeito calmante.
As esferas clicam quando se tocam, então tenha isso em mente ao escolher usar esta ferramenta de agitação.
Caixa inútil EASTBULL
Preço: $$
A EASTBULL Useless Box não é um brinquedo de agitação tradicional, mas ainda pode oferecer uma distração de pensamentos angustiantes ou perturbadores.
Para usá-lo, ligue o interruptor e espere que a caixa se desligue.
Melhores joias
As joias Fidget podem ser uma ótima opção para ajudar a aliviar a ansiedade quando você está em movimento ou tentando ser discreto.
Saco de prata esterlina anel fidget
Preço: $$
Você pode encontrar anéis giratórios em uma variedade de estilos e cores. Este é versátil, tem um estilo unissex e um preço razoável. Também é feito de prata esterlina, por isso não deixará seu dedo verde depois de alguns usos.
Colar Möbii
Preço: $$
Como a Möbii Fidget Ball mencionada anteriormente, o pingente deste colar apresenta anéis lisos e entrelaçados. Eles vêm em uma variedade de cores, então você pode escolher o seu favorito ou até mesmo personalizar um design com várias cores.
Avaliações sugerem que este colar de fidget pode funcionar bem para adultos e crianças com idade suficiente para joias, já que oferece uma maneira silenciosa e discreta de mexer na escola, no trabalho ou em casa.
Anéis de acupressão Goda
Preço: $
Esses anéis elásticos são projetados para estimular estrategicamente os pontos de pressão em seus dedos, mas também podem ser ótimos brinquedos de agitação.
Deslize para cima e para baixo com o dedo para aliviar o estresse e uma massagem.
Melhor para a sala de aula
Manter brinquedos de agitação na sala de aula pode ajudar algumas crianças a controlar o estresse e a ansiedade. Apenas certifique-se de estabelecer algumas regras básicas sobre seu uso, para que não se tornem uma distração.
Solace Kick Bands
Preço: $$$
Bandas de chute, também chamadas de bandas de resistência, podem ser úteis para quem tende a balançar os pés ou chutar as pernas da cadeira, da mesa ou da escrivaninha quando se sente ansioso ou estressado.
Eles se prendem às pernas da cadeira. Os revisores dizem que são relativamente silenciosos.
Toppers de lápis mastigáveis Panny & Mody
Preço: $
Os chapéus de coco podem ser uma distração relaxante e divertida para algumas crianças. E a mastigação pode ser uma maneira silenciosa de aliviar a tensão e o estresse.
Apenas certifique-se de que os alunos não os compartilhem e espalhem germes.
Emaranhado
Preço: $$
O Tangle é um fidget popular para salas de aula e outros ambientes silenciosos porque não produz ruído. Inclui peças curvas e conectadas que você pode remodelar, desmontar, torcer e montar novamente.
Avaliações sugerem que pode beneficiar crianças e adultos. As crianças podem achar o brinquedo divertido e reconfortante. Pode promover relaxamento ou alívio do estresse em adolescentes e adultos mais velhos.
Muitos revisores relataram que este brinquedo de inquietação os ajudou a controlar os sintomas de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e outras angústias.
O Tangle Jr. é uma versão menor que pode funcionar bem em sala de aula ou em trânsito.
Melhores brinquedos sensoriais
Pessoas autistas podem se sentir estressadas ou ansiosas às vezes como resultado da sobrecarga sensorial. Mas não ter entrada sensorial suficiente também pode causar angústia. É aí que entram os brinquedos de agitação sensorial.
Freegrace Sensory Squeeze Balls
Preço: $$
Além de oferecer uma válvula de escape para o estresse e a ansiedade, as bolas de apertar também podem aliviar a tensão e a rigidez, que podem ser sintomas físicos de ansiedade.
Você pode encontrar toneladas de variedades online e nas lojas, mas este conjunto da Freegrace vem com diferentes opções de resistência.
The Squeeze Adult Play Dough
Preço: $
Também chamada de massa para alívio do estresse, a massinha para adultos é muito semelhante às coisas com que você brincava quando era criança. Mas vem em cores mais neutras e até em óleos essenciais, em alguns casos.
Para ansiedade, considere experimentar a massa com infusão de lavanda do The Squeeze.
Colar mastigável ARK Therapeutics
Preço: $$
Algumas pessoas podem mastigar coisas, incluindo gorros de canetas, dedos e golas de camisas, quando se sentem ansiosas. Isso oferece alguma informação sensorial que pode ser calmante para alguns.
Colares mastigáveis são uma opção discreta que você pode usar em qualquer lugar. ARK Therapeutics faz um pingente que é sofisticado o suficiente para adultos, mas durável o suficiente para crianças.
O takeaway
Os brinquedos de agitação podem ser uma coisa útil para se manter em momentos de estresse e ansiedade.
Embora haja algum debate sobre como eles funcionam bem, não há evidências de que eles vão piorar seus sintomas, então vale a pena tentar se você estiver interessado neles.
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