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Muitas pessoas em todo o mundo vivem com problemas de pele, incluindo eczema.
Embora o eczema seja comumente tratado com cremes medicamentosos, medicamentos orais e até mesmo injeções, as pessoas que têm essa condição geralmente desejam uma maneira mais natural de aliviar seus sintomas.
Felizmente, a pesquisa mostrou que muitas mudanças na dieta e no estilo de vida podem beneficiar o eczema.
O óleo de peixe, em particular, é um suplemento para muitas pessoas com eczema devido às suas poderosas propriedades antiinflamatórias. No entanto, você pode estar se perguntando se a suplementação com ele realmente ajuda a tratar essa condição crônica da pele.
Este artigo analisa a eficácia de tomar óleo de peixe para eczema.
O que é eczema?
A dermatite atópica, comumente conhecida como eczema, é uma doença inflamatória que afeta a pele.
A doença é crônica e geralmente começa cedo na vida. O eczema é relativamente comum, com uma taxa de prevalência de cerca de 12% e 7% em crianças e adultos nos EUA, respectivamente.
O eczema causa sintomas adversos que podem afetar negativamente a qualidade de vida, incluindo coceira intensa, secura e vermelhidão da pele. Também pode resultar em pele rachada e lesões na pele que drenam fluido.
Esses sintomas geralmente se manifestam em crises e, em seguida, melhoram durante os períodos de remissão.
Eles podem levar a distúrbios do sono e do humor e problemas de auto-estima.
Um estudo em adultos nos EUA descobriu que receber um diagnóstico de eczema aumentou significativamente a probabilidade de sintomas depressivos e sofrimento psicológico grave.
A pesquisa atual indica que a causa do eczema é multifatorial. Acredita-se que as anormalidades da barreira cutânea, a desregulação do sistema imunológico, a genética e a exposição ambiental desempenhem um papel importante.
O eczema é comumente tratado com cremes medicamentosos tópicos, hidratantes, fototerapia durante a qual a pele é exposta a ondas de luz ultravioleta (UV) e medicamentos orais, incluindo esteróides e drogas imunossupressoras.
ResumoEczema é uma doença inflamatória da pele que causa vários sintomas, incluindo coceira, pele seca e inflamada.
Por que o óleo de peixe pode ajudar pessoas com eczema
O objetivo do tratamento do eczema é controlar e aliviar os sintomas e prevenir surtos. A prevenção da inflamação é fundamental no tratamento do eczema, pois a condição é considerada uma doença inflamatória da pele.
A inflamação é uma resposta imunológica normal que pode proteger contra doenças e infecções. No entanto, a inflamação crônica pode levar a efeitos adversos à saúde, incluindo aumento do risco de doenças.
Tanto a inflamação do sistema nervoso quanto da pele contribuem para o desenvolvimento do eczema. O óleo de peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, conhecidos por suas poderosas propriedades antiinflamatórias.
Foi demonstrado que as gorduras ômega-3, o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA), combatem a inflamação de várias maneiras, incluindo inibindo a produção de proteínas inflamatórias.
Embora a pesquisa esteja em andamento, muitos estudos mostraram que a suplementação com óleo de peixe beneficia aqueles com doenças inflamatórias, como artrite reumatóide e doença inflamatória intestinal (DII).
Devido ao potente potencial antiinflamatório do óleo de peixe, alguns estudos demonstraram que este suplemento também pode tratar o eczema, embora estudos maiores sejam necessários para comprovar esse benefício potencial.
resumoA pesquisa mostra que o óleo de peixe tem efeitos antiinflamatórios poderosos. Como tal, os suplementos de óleo de peixe podem beneficiar pessoas com eczema.
O óleo de peixe reduz os sintomas do eczema?
O óleo de peixe é um dos suplementos antiinflamatórios mais populares do mercado - e por um bom motivo. A pesquisa mostra que pode ajudar a tratar muitas doenças inflamatórias, incluindo eczema.
Tomar óleo de peixe pode beneficiar o eczema
Algumas pesquisas que investigam os efeitos dos suplementos de óleo de peixe no eczema mostraram resultados promissores. No entanto, é importante observar que há carência de pesquisas nesta área e mais estudos são necessários.
Uma revisão de 2012, incluindo 3 estudos sobre suplementos de óleo de peixe e eczema, descobriu que o tratamento com óleo de peixe melhorou significativamente a qualidade de vida e melhorou a coceira em pessoas com eczema.
No entanto, é importante observar que os pesquisadores reconheceram que estudos maiores e bem planejados são necessários para verificar se o óleo de peixe deve ser recomendado como um tratamento alternativo para o eczema.
Um estudo mais antigo de 2002 que incluiu 22 pessoas hospitalizadas com eczema descobriu que a terapia de infusão com óleo de peixe resultou em melhorias significativas na gravidade do eczema, em comparação com uma infusão de óleo de soja.
Outro estudo de 16 semanas em pessoas com eczema moderado a grave demonstrou que a suplementação diária com gorduras ômega-3, junto com gorduras ômega-6, zinco, vitamina E e um multivitamínico, reduziu a gravidade do eczema em mais de 50% em mais de 80% dos participantes.
Lembre-se de que as gorduras ômega-3 eram apenas um componente deste tratamento, então não se sabe se teria o mesmo efeito se tivesse sido usado por conta própria.
Os estudos em animais também mostraram resultados positivos. Um estudo com roedores descobriu que ratos com eczema que foram suplementados por via oral com óleo de peixe por 30 dias mostraram melhorias significativas na hidratação da pele e redução no comportamento de coçar.
Além disso, um estudo em ratos descobriu que o tratamento com DHA e EPA diminuiu os escores de eczema e reduziu os níveis de proteínas inflamatórias e imunoglobulina E (IgE).
IgE é um anticorpo produzido pelo sistema imunológico em resposta a alérgenos, e seus altos níveis estão associados ao eczema.
Lembre-se de que nem todos os estudos mostraram resultados positivos, e pesquisas futuras são necessárias para entender melhor como o óleo de peixe pode beneficiar pessoas com eczema.
O óleo de peixe pode prevenir o desenvolvimento de eczema em bebês e crianças
Estudos demonstraram que tomar suplementos de óleo de peixe durante a gravidez pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de eczema em bebês e crianças.
Em um estudo, mulheres grávidas receberam suplementação diária de 1,6 e 1,1 gramas de EPA e DHA, respectivamente, a partir da 25ª semana de gravidez até e 3-4 meses de amamentação, em média.
Os resultados indicaram que bebês de mães que tomaram o suplemento tiveram um risco 16% menor de eczema durante o primeiro ano de vida, em comparação com um grupo de controle.
Em outro estudo, bebês de mulheres que tomaram 900 mg de DHA e EPA combinados de óleo de peixe da 21ª semana de gravidez até o parto tiveram um risco 5% menor de eczema, em comparação com bebês de mães que receberam placebo.
Além disso, uma revisão de 8 estudos que incluíram 3.175 crianças encontrou uma redução clara no eczema entre bebês e crianças de até 36 meses de idade cujas mães receberam óleo de peixe durante a gravidez, em comparação com aquelas cujas mães não o fizeram.
No entanto, nem todos os estudos observaram efeitos benéficos, com um estudo indicando que a suplementação com óleo de peixe durante a gravidez pode aumentar o risco de eczema em crianças.
É claro que mais pesquisas são necessárias antes que os suplementos de óleo de peixe durante a gravidez possam ser recomendados como um meio de reduzir o eczema infantil.
resumoA suplementação com óleo de peixe pode melhorar os sintomas do eczema e diminuir o risco de eczema em bebês e crianças. No entanto, mais pesquisas são necessárias.
Como usar óleo de peixe para tratar eczema
Além dos benefícios potenciais relacionados ao tratamento do eczema, tomar suplementos de óleo de peixe também pode beneficiar a saúde de outras maneiras, incluindo melhorar a saúde do coração e reduzir a inflamação.
Dada a falta de estudos atuais sobre a suplementação de óleo de peixe em pessoas com eczema, não há muitas informações sobre a dose mais eficaz para esse fim.
Um estudo mais antigo descobriu que uma dose de 5.500 mg de DHA por dia durante 8 semanas levou a melhorias nos sintomas do eczema, melhorou os níveis sanguíneos de gorduras ômega-3 e suprimiu a produção de anticorpos IgE. No entanto, as informações atualizadas sobre a dosagem são escassas.
A pesquisa também mostra que tomar até 4.500 mg de óleo de peixe contendo até 2.070 mg de DHA e 1.600 mg de EPA é seguro durante a gravidez e pode ajudar a reduzir o eczema em crianças.
A Food and Drug Administration (FDA) recomenda que a ingestão combinada de DHA e EPA seja mantida abaixo de 3.000 mg por dia, com no máximo 2.000 mg de suplementos. No entanto, muitos estudos usaram doses mais altas sem efeitos adversos.
A maioria dos suplementos no mercado contém cerca de 1.000 mg de concentrado de óleo de peixe por porção, que fornece quantidades variáveis de EPA e DHA, dependendo do produto. Alguns suplementos contêm maiores quantidades de DHA, enquanto outros contêm mais EPA.
Como as quantidades podem variar entre os produtos, você deve verificar o rótulo do suplemento para descobrir exatamente quanto EPA e DHA está ingerindo por dose.
Fale com o seu médico para saber quanto óleo de peixe você deve consumir por dia para o tratamento do eczema.
Precauções com óleo de peixe
O óleo de peixe é um suplemento popular e considerado seguro para a maioria das pessoas.
A pesquisa mostra que, quando tomados em doses de até 4-5 gramas por dia, os suplementos de óleo de peixe não foram associados a quaisquer efeitos colaterais adversos.
Algumas pessoas podem apresentar sintomas digestivos leves, como indigestão e diarreia, ao tomar óleo de peixe, embora a maioria das pessoas o tolere bem, sem efeitos colaterais.
No entanto, o óleo de peixe pode prolongar o tempo de coagulação do sangue, o que pode causar interações com medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina, quando tomados em altas doses.
Além disso, consulte seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe se você tiver alergia a peixes ou mariscos.
ResumoDado que as informações de dosagem são limitadas, consulte o seu médico sobre a dosagem adequada de óleo de peixe para o tratamento do eczema. O óleo de peixe é considerado um suplemento seguro, mas pode interagir com medicamentos para diluir o sangue em altas doses.
O resultado final
O eczema pode afetar negativamente a sua qualidade de vida, por isso é importante tratar e controlar adequadamente esta condição inflamatória crônica da pele.
Embora os medicamentos convencionais sejam normalmente o método de tratamento primário para o eczema, as terapias naturais como o óleo de peixe podem oferecer alguns benefícios.
Embora a pesquisa tenha mostrado resultados promissores no uso de óleo de peixe para a redução dos sintomas do eczema, estudos futuros são necessários para entender completamente como o óleo de peixe pode ajudar as pessoas com eczema.
Se você quiser dar uma tentativa de óleo de peixe para melhorar os sintomas do eczema, fale com seu médico antes de comprar um suplemento testado por terceiros localmente ou online.
