O que é isso?
Este é um tipo de massagem sensual - mas não é sobre sexo ou preliminares.
A massagem terapêutica da Yoni visa ajudá-lo a se sentir mais confortável com seu corpo e a compreender melhor o que é bom para você.
Yoni é a palavra sânscrita para vagina e se traduz como "um espaço sagrado".
A massagem yoni aborda a vagina como uma parte venerada do corpo, digna de respeito e honra.
Pode ser feito sozinho ou com um parceiro, com ou sem levar as coisas para o próximo nível.
Intrigado? Veja como começar.
Quais são os benefícios?
A massagem Yoni permite que você explore seu corpo de maneira lenta, metódica e sensual - sem a pressão comum de "representar" para um parceiro.
O objetivo final é se sentir confortável em sua própria pele e mais em sintonia com seu corpo.
Você também pode achar a prática benéfica se você já passou por um trauma sexual.
Para alguns, a abordagem lenta e proposital pode ajudar na reconexão com o corpo e na abordagem da sensualidade de um ponto de vista positivo.
E quanto ao orgasmo e à ejaculação?
A massagem Yoni pode ser extremamente estimulante. A prática concentra-se em várias áreas sensíveis, incluindo os seios e o estômago.
Embora o orgasmo seja possível, não é o objetivo principal.
Se você chegar ao clímax, tudo bem. Você pode até ter orgasmos múltiplos, especialmente à medida que desenvolve sua prática tântrica.
Mas isso não significa que a prática tenha que ser estimulante.Para muitas pessoas, a prática é mais emocional - ao invés de sexual - por natureza.
Para obter o máximo disso, tente liberar suas expectativas.
Concentre sua energia no que você está sentindo e esteja aberto para explorar as diferentes sensações.
Como começar
Esta é uma prática espiritual, então sua mente entra em jogo tanto quanto seu corpo. Você quer ter certeza de que ambos estão prontos para a experiência.
Prepare sua mente
Se você nunca experimentou nenhuma prática tântrica, pode precisar gastar mais energia nesses primeiros estágios no início.
É importante que você entre na prática com a mente e o coração abertos. Deixe para trás quaisquer julgamentos ou idéias preconcebidas sobre o que você vai experimentar.
Reserve vários minutos para se aquecer com exercícios respiratórios.
Inspire e expire em respirações profundas, lentas e audíveis. Force o ar para dentro e para fora de sua barriga.
Você vai querer manter essas técnicas de respiração ao longo da prática.
Prepare o seu espaço
Você pode montar seu espaço na cama, no chão ou em outro móvel que seja confortável e convidativo.
Adicione travesseiros e cobertores para ajudar a fornecer uma base macia e considere desligar as luzes ou acender velas para ajudar a criar o ambiente.
Prepare seu corpo
Quando você estiver pronto para começar:
- Deslize um travesseiro sob as costas e outro sob a cabeça.
- Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.
- Abra lentamente as pernas para expor a vagina.
Aquece o corpo com toques sensuais:
- Massageie o abdômen e a barriga.
- Massageie lentamente os seios e ao redor da aréola. Deixe os mamilos sozinhos nos primeiros minutos. Em seguida, puxe ou belisque-os suavemente.
- Volte para a vagina, parando para massagear a parte superior das pernas e a parte interna das coxas.
Técnicas de massagem para experimentar
A massagem Yoni é única para cada pessoa. Se você é um iniciante, essas técnicas são um bom lugar para começar.
Ventosas
- Envolva sua mão em forma de copo e segure-a sobre a vagina.
- Movimente suavemente a mão em um movimento circular.
- Lentamente, comece a achatar a mão contra a abertura vaginal.
- Use a palma da mão para massagear toda a área.
Circulando
- Com a ponta do dedo, circule o clitóris em movimentos no sentido horário e anti-horário.
- Varie entre círculos pequenos e estreitos e maiores.
- Alterne a pressão que você usa com o dedo.
Empurrando e puxando
- Empurre o clitóris suavemente para baixo, fazendo pequenos movimentos pulsantes.
- Em seguida, puxe o dedo para baixo do eixo enquanto mantém a pressão sobre o clitóris.
- Repita em cada lado do eixo clitoriano.
Puxando
- Segure o clitóris suavemente entre o polegar e o indicador.
- Puxe suavemente o clitóris para longe do corpo e solte.
- Afaste os lábios vaginais do corpo e solte.
- Alterne entre as áreas da vagina puxando suavemente.
Rolando
- Segure o clitóris entre o polegar e o dedo indicador.
- Esfregue lenta e suavemente o clitóris entre os dedos como se estivesse tentando estalar.
Posições para experimentar
Além de técnicas de massagem exclusivas, você ou você e seu parceiro podem tentar posições tântricas para aumentar a ligação e a estimulação.
Se você estiver sozinho
A massagem yoni solo é uma prática maravilhosa. Encontrar uma posição confortável é importante para relaxar e se preparar para a massagem.
Lótus
- Sente-se com as costas retas e cruze as pernas.
- Descanse as mãos, com as palmas para baixo, sobre os joelhos.
- Comece a respirar lentamente, inspirando e expirando de seu estômago
Mão no coração
- Sente-se com as costas retas e as pernas cruzadas.
- Delicadamente, descanse sua mão direita sobre o coração.
- Feche seus olhos. Comece a sentir o ritmo do seu coração sob sua mão. Concentre-se na energia e na emoção de sentir seu coração.
- Respire profundamente, permitindo que a conexão entre sua mão e seu coração seja construída.
Se você está com um parceiro
Com um parceiro, qualquer posição pode ter possibilidades tântricas. Os itens a seguir são ótimos para iniciantes ou profissionais experientes.
Lótus
- Faça com que seu parceiro se sente com as pernas cruzadas e as costas retas.
- Delicadamente, descanse seu corpo na parte superior das coxas de seu parceiro, envolvendo suas pernas em torno delas.
- Cruze os tornozelos atrás das costas do seu parceiro.
- Olhem nos olhos um do outro e comecem a respirar. Tente respirar em uníssono.
Colher
- Você e seu parceiro devem começar deitando-se sobre o lado esquerdo em uma superfície confortável, como uma cama ou chão acolchoado.
- A pessoa que recebe a massagem deve ser a “pequena” colher.
- Alinhe seu coração e estômago.
- Respire profundamente, tentando entrar em harmonia para construir uma conexão.
Conforme você avança em sua prática
À medida que você se torna mais hábil com o tantra ou a massagem yoni, pode experimentar novas técnicas que podem ser mais prazerosas.
Massagem do ponto sagrado (ponto G)
Nas práticas tântricas, o ponto G é conhecido como o local sagrado. Massagear pode criar um prazer intenso.
Para fazer isso:
- Curve seu primeiro dedo ou dois em uma forma de C sutil.
- Deslize suavemente os dedos na vagina. Use lubrificante para facilidade e conforto.
- Quando os dedos estiverem totalmente inseridos, massageie suavemente o interior da vagina. Procure uma seção macia e esponjosa que deve ficar diretamente atrás do clitóris.
- Quando encontrar, continue massageando suavemente. Você pode usar um movimento “venha aqui” para dobrar suavemente o dedo para a frente.
- Varie seus golpes entre rápidos e lentos. Use quantidades crescentes e decrescentes de pressão.
- Para sensação adicional, você pode usar a outra mão para massagear o clitóris.
Controle de orgasmo (afiação)
Afiar é a prática de atingir o ponto do orgasmo e recuar para evitar o clímax. Isso pode levar a um aumento da sensação e ao clímax quando você atinge o orgasmo.
Para fazer isso:
- Quando sentir que seu corpo está chegando ao clímax, diminua o ritmo. Com cuidado, afaste sua mão ou afaste a mão de seu parceiro.
- Faça um período de relaxamento. Coloque a mão sobre o coração e respire profunda e lentamente.
- Quando estiver pronto, continue se masturbando ou permita que seu parceiro comece a massagear você novamente. Trabalhe até o orgasmo.
- Você pode alcançar o orgasmo novamente ou pode chegar ao clímax. Quanto mais vezes você chegar, maior será o prazer possível quando você atingir o orgasmo.
Se você está interessado em uma massagem profissional
Embora não haja uma certificação oficial para a massagem yoni tântrica, você ainda pode encontrar um especialista que possa realizar essa prática de maneira profissional e esclarecida.
Antes de reservar, pergunte sobre a experiência profissional da massagista e sua licença para praticar.
Eles devem ter treinamento em fisioterapia ou um certificado em massoterapia. Eles também podem ter concluído um curso de cura e energia sexual ou técnicas de energia.
Quando você achar que está pronto para reservar, solicite uma sessão informativa com a massagista.
Um profissional terá todo o prazer em repassar o processo e responder a quaisquer questões que possa ter. Se eles não quiserem ter esta sessão com você, você deve retomar sua pesquisa.
Se você quiser aprender mais
Se a massagem yoni ou outras práticas tântricas forem de seu interesse, procure professores profissionais de tantra que possam ajudá-lo a aprender.
Sofia Sundari e Layla Martin, por exemplo, são duas instrutoras conceituadas.
Martin também criou e fundou o Instituto Tântrico de Sexualidade Integrada, que oferece diferentes programas de tantra para indivíduos e casais.
Você também pode procurar recursos online, como Embody Tantra, para ajudar a iniciar sua prática.
