Os melhores blogs de saúde masculina de 2020

Saber exatamente o que você deve - e não deve - fazer pela sua própria saúde nem sempre é fácil. Há muita informação, pouco tempo durante o dia e muitos conselhos que podem não se adequar ao seu estilo de vida.

Encontrar o que funciona melhor para você - quando se trata de boa forma, alimentação, nutrição, controle do estresse, sexo, envelhecimento, saúde intestinal e saúde cerebral - é muito mais fácil quando você sabe onde procurar.

É por isso que reunimos os melhores blogs voltados para a saúde masculina. Com informações claras, dicas práticas e conselhos que incentivam os leitores a se tornarem seus próprios defensores da saúde, esses são os principais recursos para informar e inspirar.

Mark’s Daily Apple

Uma riqueza de postagens de blog aprofundadas com foco em nutrição, perda de peso, exercícios e estilo de vida em geral para homens - especialmente homens mais velhos - que procuram ajustar sua saúde e bem-estar para manter e melhorar sua saúde. O blog é filho de Mark Sisson, um defensor ambulante e falante de um estilo de vida paleo / primitivo. Há uma ênfase na escolha dos alimentos certos, tipos de movimento e mudanças no estilo de vida para estimular impactos positivos significativos na saúde e no bem-estar.

MenAlive

Percepções, exercícios e conselhos de especialistas para lidar com a raiva, o estresse e os problemas de saúde - incluindo a “menopausa masculina” - de maneira produtiva e não tóxica. O site é especialmente bom para ajudar os homens a lidar com o estresse e outros desafios emocionais e fazer a transição de abordagens menos saudáveis ​​para o bem-estar. Ele faz um bom trabalho ao filtrar a água suja do banho sem jogar fora o bebê de masculinidade.

Falando sobre saúde masculina

Este blog fornece informações gerais sobre a saúde e o bem-estar masculino por meio do ensino de abordagens funcionais para o bem-estar físico, mental e emocional de nossos filhos. É um ótimo recurso para os homens - independentemente da idade de seus filhos - trabalhando para equilibrar saúde pessoal e autocuidado com as demandas de uma paternidade atenciosa.

The Good Men Project

Este é um site para homens prontos para ir além da “masculinidade tóxica” e abraçar uma abordagem mais holística e aberta de bem-estar e relacionamentos. Está repleto de uma grande variedade de artigos sobre como os homens podem melhorar sua saúde e conexão, incluindo tópicos como questões de gênero, parentalidade, bem-estar geral e até mesmo política. Não deixe o último te incomodar - eles são a saúde em primeiro lugar, a política em um distante segundo lugar.

The Turek Clinic

Homens com preocupações sobre sua saúde sexual, variando de fertilidade a disfunção erétil e envelhecimento, encontrarão artigos baseados em pesquisas sobre questões específicas de saúde e desempenho sexual masculino, incluindo o que você pode fazer para melhorar a situação. Este é um excelente exemplo de como os homens podem aprender a ignorar todo o barulho sobre sexualidade e expectativas - e se tornarem capacitados para aprender mais sobre seus próprios corpos.

A saúde dos homens

Este é o componente online da onipresente revista Men’s Health. Ele aborda questões como esportes, sexualidade, suplementos e câncer testicular. Você encontrará artigos informativos com fortes introduções a esses e a muitos outros tópicos. É um excelente ponto de partida para qualquer coisa que você esteja se perguntando ou se preocupando.

Instituto Gapin

A Dra. Tracy Gapin tem uma abordagem voltada para a família para o bem-estar, enfatizando que uma boa saúde diz respeito tanto a seus entes queridos quanto a você. As postagens do blog cobrem tópicos que variam de dietas da moda ao câncer de próstata.Se você não tem tempo para ler, pode ouvir sua biblioteca de podcasts, que aborda de forma abrangente os tópicos de saúde.

O homem comum

Em vez de focar exclusivamente na saúde, esta revista online para o homem jovem, descolado e elegante oferece uma mistura de todas as coisas sobre moda, preparo físico e estilo de vida. O site tem uma vibração moderna que atrai um grande público desde seu lançamento em 2012. A seção Saúde e Fitness está repleta de dicas de treinamento de ginástica, análises de produtos e informações sobre os mais recentes aparelhos de fitness.

Saúde masculina do labirinto

Homens que se preocupam com sua saúde sexual e reprodutiva encontrarão informações médicas de uma equipe de especialistas liderada pelo Dr. Michael A. Werner, FACS, urologista certificado pela bolsa de estudos. Enfermeiros, treinadores pessoais e educadores de saúde sexual completam a equipe e oferecem informações sobre tudo, desde disfunção do assoalho pélvico até a possível ligação entre a produção de zinco e testosterona.

Sensação de tumor desajeitada

O blog pessoal de Justin Birckbichler sobre sua história de câncer testicular é perspicaz, mas muitas vezes engraçado. Este blog foi criado para promover mais conscientização sobre a saúde masculina, especialmente o câncer testicular. Você encontrará links para recursos de saúde masculina, bem como produtos muito legais de conscientização sobre o câncer!

L'Homme Noir

L'Homme Noir se descreve como um guia para o homem negro do século 21. Oferece comentários sobre eventos atuais, relacionamentos, moda, itens de tecnologia e finanças, voltados especificamente para homens de cor milenares. Não espere o lugar-comum aqui. Você encontrará peças únicas e atenciosas sobre o que significa ser viril ou como os estereótipos interpretam erroneamente os pontos fortes e as características dos homens negros. O objetivo do blog é ajudar a tornar os leitores “homens melhores e mais inteligentes”.

O Projeto Saúde do Homem Negro

Existem relativamente poucas pesquisas e dados sobre a saúde dos homens negros nos Estados Unidos. O Projeto Saúde dos Homens Negros visa mudar isso por meio da Pesquisa de Saúde dos Homens Negros. O projeto busca 10.000 participantes negros do sexo masculino para discutir suas experiências sociais e de saúde na pesquisa. As descobertas ajudarão a identificar quais estratégias podem lidar com as disparidades raciais na saúde que afetam os homens negros em todo o país.

Henry Health

Henry Health é uma startup de tecnologia de saúde mental lançada em 2018 para tornar a saúde mental acessível e conveniente para as minorias nos Estados Unidos. Fundado por Oliver Sims e Kevin Dedner, oferece teleterapia culturalmente responsiva, que é uma terapia conduzida virtualmente usando várias tecnologias. Henry Health planeja desenvolver uma rede de comunidades online onde você pode se reunir por meio da tecnologia com pessoas que tenham experiências semelhantes. Você pode se encontrar online, comunicar-se, usar recursos e ter acesso à terapia.

Se você tem um blog favorito que gostaria de indicar, envie um e-mail para [email protected].