Não quero que meu filho me veja odiar meu corpo e crescer com vergonha de seu corpo também.
Quando eu tinha cerca de 5 anos, estava sentado em um restaurante quando olhei para minha mãe e disse: "Mamãe, quando eu for mais velho, quero ser igual a você".
“Oh não,” ela respondeu rapidamente. "Você não quer ter uma barriga como a minha."
Esta não foi a primeira vez que ouvi meus pais falarem sobre seus próprios corpos de forma negativa.
Minha família também costumava comentar sobre o corpo de outras pessoas. Reuniões de família e grandes encontros sempre envolviam atualizações sobre quem engordou e quem emagreceu. Aqueles que perderam quilos receberam elogios.
Conforme eu crescia, esse comentário sobre o tamanho do corpo voltou-se para mim.
Quando eu era magro, os membros da família me chamavam de "minnie magrinha". Quando comecei a ganhar peso na faculdade, meu pai rapidamente me informou que eu havia me tornado um “limite” e precisava começar a “cuidar melhor de mim mesmo”.
Quando peguei a segunda porção de espaguete ou comprei um lanche, dei uma olhada.
Eu não percebi na época, mas durante anos, internalizei muita fatfobia. Comecei a acreditar que ser magro era um sinal de que você era saudável e disciplinado.
Quando não consegui alcançar esse ideal, pensei que era minha própria falha, minha própria falta de controle.
Nunca me ocorreu que a genética pudesse desempenhar um papel no ganho de peso. Também nunca me ocorreu que certas doenças ou medicamentos também poderiam ser um fator.
Eu não estava prestando atenção à pesquisa que mostrou repetidamente que o peso é não em si mesmo, um sinal de saúde, e que na verdade são os comportamentos das pessoas - não o tamanho de seus corpos - que tiveram o maior impacto na expectativa de vida.
Então, quando fui diagnosticado com SOP no final dos meus 20 anos, imediatamente me culpei.
Eu tinha certeza de que devo ter feito algo para causar isso - embora os médicos ainda não saibam o que causa a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Comecei a odiar meu corpo por não conseguir perder peso - o que meu médico me disse que ajudaria a aliviar alguns dos meus sintomas de SOP - e comecei a pular refeições. Comecei a evitar espelhos e me vestir com roupas largas.
Mais tarde, comecei a me culpar por não poder engravidar, um sintoma comum da SOP.
Mesmo quando engravidei, minha barriga crescendo me deu ansiedade. Eu desviaria o olhar da balança quando a enfermeira me pesasse - e lutaria contra as lágrimas se ela decidisse ler o número em voz alta.
Comecei a ter pesadelos de que nunca teria o bebê, mas minha barriga continuava crescendo e crescendo.
O ganho de peso como sinal de fracasso estava tão arraigado em mim que até o ganho de peso natural da gravidez parecia que eu havia desistido de mim mesma.
“Nossa cultura valorizou a magreza por eras, então não é nenhuma surpresa se você tem visões fatfóbicas arraigadas de sua própria infância”, diz Emma Laing, professora associada clínica no departamento de alimentos e nutrição da Universidade da Geórgia.
Também se infiltrou em nossa vida cotidiana e nos tornamos imunes a perceber isso.
“Lembro-me de um meme no Facebook com várias crianças adoráveis dançando em fraldas levantando suas camisas para mostrar suas barrigas gordinhas apropriadas ao desenvolvimento e dizia 'Eu depois de ser liberado da quarentena'”, diz Heidi Dalzell, psicóloga e treinadora de transtornos alimentares na Pensilvânia.
“Minha primeira resposta foi‘ tão fofa ’, antes de pegar e ir para‘ que destrutivo ’”, diz ela.
O problema com piadas como essa - que estão por toda parte - é que ela reforça a ideia de que existe uma maneira "correta" de olhar. Isso também faz com que qualquer pessoa que não pareça assim seja a piada das piadas, o que implica que eles valem menos.
“Essas piadas são especialmente preocupantes, dado o fato de que indivíduos gordos têm menos probabilidade de serem contratados e promovidos”, diz Taryn Myers, professora associada de psicologia da Virginia Wesleyan University.
Pessoas em corpos maiores também sofrem preconceito de seus médicos, que passam menos tempo com eles, os encaminham com menos frequência para testes de diagnóstico e os diagnosticam erroneamente porque são muito rápidos em presumir que o problema pode ser resolvido com dieta.
Esse peso, vergonha e estigma podem ser incrivelmente destrutivos.
Pode evitar que os pacientes procurem cuidados médicos ou façam check-ups regulares do poço, porque eles não querem ser ensinados sobre seu peso. (Eu, por exemplo, fiz isso ativamente antes e depois da minha gravidez.)
Também pode levar a ciclos repetidos e prejudiciais de perda e recuperação de peso, uma fixação prejudicial à comida e ao corpo e distúrbios alimentares.
Essa vergonha também afeta as crianças.
Aproximadamente metade das meninas adolescentes e um quarto dos meninos adolescentes estão insatisfeitos com seus corpos, de acordo com a Academia Americana de Pediatria.
Mas as lutas com a imagem corporal também começam muito mais cedo. De acordo com a National Eating Disorders Association (NEDA), 81 por cento das crianças de 10 anos têm medo de ser gordas.
Um estudo de 2010 envolvendo pré-escolares de 3 a 5 anos descobriu que eles eram mais propensos a usar palavras negativas para descrever corpos maiores.
Dalzell diz que seu cliente mais jovem com transtorno alimentar tinha apenas 5 anos.
Agora que sou mãe, estou determinada a combater meus próprios preconceitos e tratar melhor meu corpo.
Não quero que meu filho me veja odiar meu corpo e crescer com vergonha de seu corpo também.
Eu certamente não quero que ele envergonhe os outros. Eu também não quero que ele tenha ansiedade em relação à comida e quero que ele aproveite a hora das refeições.
“As crianças são como esponjas - podem não parecer que estão prestando atenção, mas estão absorvendo tudo o que seus pais fazem e dizem”, diz Janet Lydecker, psicóloga e professora assistente de psiquiatria na Escola de Medicina de Yale.
A boa notícia é que os pais também podem ser modelos para o bem, não apenas para o mal.
“Quando os pais estão cientes de sua própria imagem corporal e do que dizem e fazem com os filhos, eles têm o poder de escolher compartilhar mensagens positivas”, diz ela.
Quero o melhor da vida para meu filho, não importa seu tamanho. E se vou fazer isso acontecer, começa comigo.
Simone M. Scully é uma escritora que adora escrever sobre todas as coisas sobre saúde e ciência. Encontre Simone nela local na rede Internet, o Facebook, e Twitter.
