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Manter relacionamentos saudáveis pode ser um desafio.Para se comunicar melhor, muitos parceiros recorrem ao aconselhamento de casais. Mas as visitas pessoais nem sempre são uma opção, seja devido a limitações de transporte, agendamento ou a pandemia de COVID-19 em curso.
ReGain Counseling é uma plataforma online de aconselhamento de relacionamento especializada em terapia de relacionamento e casamento, além de aconselhamento individual.
Continue lendo para saber como funciona e se é uma boa opção para você e seu parceiro.
O que é ReGain Aconselhamento?
ReGain oferece aconselhamento de relacionamento com terapeutas licenciados especificamente para parceiros ou casais. A plataforma pode ser acessada via desktop, tablet ou telefone.
Você e seu parceiro podem se inscrever na mesma conta e ter acesso ao mesmo conselheiro. Todas as informações e comunicações estão disponíveis para você e para o conselheiro.
A principal maneira de se comunicar com seu conselheiro é por mensagem de texto em uma sala virtual. No entanto, você também tem a opção de videoconferência e chamadas telefônicas.
Dito isso, no momento, as chamadas a três não são uma opção, então você e seu parceiro precisam estar no mesmo local se quiser usar este recurso.
ReGain prós e contras
Prós
- É seguro e privado.
- A plataforma é fácil de usar.
- Os conselheiros têm experiência em aconselhamento de relacionamento.
- Um questionário completo pode avaliar suas necessidades.
- Ele oferece mensagens ilimitadas e acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana ao seu conselheiro.
- É mais acessível do que outras plataformas de aconselhamento online.
Contras
- Pode levar vários dias para ser atendido por um conselheiro.
- A correspondência é feita por um computador, não por uma pessoa real.
- Não há teste gratuito.
- Os conselheiros não podem diagnosticar ou prescrever medicamentos.
- Os conselheiros podem demorar muito para responder.
- Chamadas telefônicas a três ou sessões de vídeo não estão disponíveis.
Como funciona o ReGain?
Você pode começar por meio do site da ReGain ou do aplicativo. Você será cobrado por seus serviços apenas quando for encontrado com um conselheiro, portanto, você não pagará enquanto espera para ser conectado.
Inscrever-se
A primeira coisa que você deverá fazer é preencher um questionário no qual você escolherá se inscrever em aconselhamento individual ou de casais.
O questionário tem uma série de perguntas sobre a sua situação, quais problemas você está tendo, o que você quer ganhar com o aconselhamento e o que você está procurando em um conselheiro.
Você também pode convidar seu parceiro para se juntar a você durante o processo de inscrição, mas se quiser convidá-lo depois de já ter sido escolhido por um conselheiro ou já ter iniciado o aconselhamento, você pode. Tudo que você precisa fazer é clicar em “Convidar parceiro” na parte superior da tela.
No ReGain, você pode permanecer anônimo, se quiser. Tudo que você precisa fazer é inserir um apelido em vez de seu nome completo durante o processo de inscrição. No entanto, você deverá incluir um contato de emergência, que será compartilhado apenas com seu conselheiro.
Combinando com um conselheiro
Assim que o questionário for preenchido e enviado, você será enviado para uma tela de pagamento. Assim que for encontrado com seu conselheiro, você será notificado por e-mail. Isso pode levar de algumas horas a alguns dias, dependendo da disponibilidade do conselheiro.
Cada conselheiro terá sua própria abordagem para a terapia, e é importante encontrar um que você sinta que o apoiará melhor. Se você acha que seu conselheiro não é uma boa opção, fique à vontade para solicitar um novo.
Recuperar sala
Depois de combinados, você e seu conselheiro (e seu parceiro, se eles estiverem entrando) terão uma sala dedicada e segura, que se parece com uma sala de chat. É aqui que você se comunicará com seu conselheiro e onde todas as suas mensagens serão armazenadas. Esta sala está aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, então você está livre para enviar uma mensagem ao seu conselheiro a qualquer momento.
Você pode escrever sobre você, suas preocupações de relacionamento e perguntas que você tem. Seu conselheiro fará o login na mesma sala, lerá suas mensagens e responderá com feedback, ideias, sugestões e perguntas adicionais.
Pode não haver uma resposta imediata, mas de acordo com ReGain, os conselheiros fazem o possível para se comunicar em tempo hábil.
Não há limite para o número de mensagens que você pode enviar e receber. Você pode ter sessões mais longas de uma só vez ou trocas mais curtas ao longo da semana.
Quão qualificados são os conselheiros ReGain?
Os conselheiros da ReGain são treinados e credenciados. Todos eles são psicólogos licenciados, terapeutas matrimoniais e familiares, assistentes sociais clínicos ou conselheiros profissionais.
Os conselheiros da ReGain possuem mestrado ou doutorado e foram certificados pelo conselho estadual.
Embora a experiência, experiência e histórico de cada conselheiro variem, todos eles se especializam ou têm interesse em aconselhamento de relacionamento. Eles também têm pelo menos 3 anos de experiência e 1.000 horas de experiência prática.
Todos os conselheiros são fornecedores independentes e não são contratados pela ReGain.
O ReGain é adequado para você?
ReGain é para pessoas que desejam melhorar seus relacionamentos, seja por questões de comunicação, intimidade ou confiança. Os conselheiros da ReGain podem ajudá-lo a prevenir ou navegar em uma separação ou divórcio, ou trabalhar com você em questões pessoais.
Não está claro se ReGain funciona com casais não monogâmicos, então mantenha isso em mente se você decidir buscar aconselhamento aqui.
ReGain é apenas para adultos e para aqueles que não têm um tutor legal, então você não pode ter um conselheiro trabalhando com seu filho.
ReGain não pode substituir a terapia pessoal em certas circunstâncias. Os conselheiros não podem fazer um diagnóstico, prescrever medicamentos ou trabalhar com você se você tiver uma ordem judicial.
Este serviço não se destina a pessoas em crise, em emergências ou que estão enfrentando violência doméstica.
ReGain não é adequado se você estiver tendo pensamentos suicidas ou se você estiver pensando em fazer mal a si mesmo ou aos outros. No entanto, fornece recursos de emergência nessas circunstâncias.
Tenha em mente
Terapia online como ReGain não é um substituto para serviços de emergência. No caso de uma emergência de saúde mental - se você estiver pensando em machucar a si mesmo ou outra pessoa - ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255, ligue para 911 ou procure atendimento médico de emergência.
Funciona?
Não há muitos estudos mostrando que a terapia baseada em texto é mais benéfica do que a terapia pessoal. Além disso, quando se trata de terapia de relacionamento baseada em texto, não há pesquisa alguma.
No entanto, com relação à terapia de relacionamento, em geral, uma revisão de 20 estudos em 2014 mostrou alguns benefícios muito depois do aconselhamento, incluindo satisfação no relacionamento e comunicação. Um estudo de 2011 mostrou que a terapia de casais melhorou a angústia no relacionamento, bem como os sintomas de depressão.
Apesar de tudo, muitos usuários do ReGain parecem estar satisfeitos com o serviço, marcando 4,7 em 5 estrelas e elogiando-o com mais de 2.900 avaliações na loja de aplicativos da Apple. Um usuário disse: “Isso fez uma grande diferença em nossas vidas”. Outros usuários disseram que solicitaram um novo conselheiro depois de decidir que o primeiro não era uma boa opção e ficaram satisfeitos com o segundo.
Outros usuários descreveram o questionário inicial como “um pesadelo de um processo”, e vários outros relataram longos tempos de espera para que seus conselheiros retornassem suas mensagens.
Seguro e preços
O custo do aconselhamento ReGain pode variar dependendo de sua localização, preferências e disponibilidade de seu terapeuta, e varia de $ 60 a $ 90 por semana. Isso inclui mensagens ilimitadas e bate-papos por telefone ou vídeo.
Não há teste gratuito ou versão gratuita de ReGain, então você será cobrado do bolso a cada 4 semanas, por PayPal ou cartão de crédito. No entanto, você pode ajustar facilmente seu plano de pagamento ou cancelar sua assinatura a qualquer momento.
ReGain não faz seguro.
Privacidade
ReGain possui altos padrões de segurança. Todas as mensagens entre você e seu conselheiro são protegidas e criptografadas por criptografia de 256 bits de nível bancário.
No caso de dados serem roubados ou usados de forma inadequada, todos os bancos de dados são criptografados e embaralhados.
Por último, você também tem a opção de se livrar de todas as mensagens clicando no botão “Destruir” ao lado de cada mensagem, para que não apareça mais em sua conta.
Remover
Existem prós e contras no aconselhamento de relacionamento online. Se você não puder fazer terapia pessoalmente e quiser ajuda para melhorar seus relacionamentos. ReGain pode ser certo para você. Não use para crises ou se você estiver sendo abusado fisicamente.
Se você e seu (s) parceiro (s) quiserem dar uma chance ao ReGain, comece aqui.
Risa Kerslake é enfermeira registrada e escritora freelance que mora no meio-oeste com o marido e duas filhas. Ela escreve extensivamente sobre fertilidade, saúde e questões parentais. Você pode se conectar com ela via o Facebook, sua local na rede Internet, e Twitter.
