Migraine Healthline é um aplicativo gratuito para pessoas que enfrentaram enxaqueca crônica. O aplicativo está disponível na AppStore e Google Play. Baixe aqui.
Viver com enxaqueca às vezes pode ser um isolamento. Embora o apoio da família e dos amigos seja útil, não há nada como se conectar com outras pessoas que experimentam enxaqueca em primeira mão.
Migraine Healthline é um aplicativo gratuito criado para pessoas com enxaqueca. O aplicativo combina você com outras pessoas com base no tipo de enxaqueca, tratamento e interesses pessoais para que vocês possam se conectar, compartilhar e aprender uns com os outros.
“A capacidade de se conectar instantaneamente com alguém que‘ entende ’é um presente absoluto. Isso me lembra que não estou sozinho no que muitas vezes pode parecer uma batalha muito solitária ”, diz Natalie Sayre, que bloga sobre viver com enxaqueca no Mindful Migraine.
“[O aplicativo] ajuda a normalizar o pesado fardo emocional que a enxaqueca pode [trazer] e me inspira ao me conectar com outras pessoas que encontraram maneiras de viver bem apesar dessa doença”, acrescenta ela.
Danielle Newport Fancher, autora de “10: A Memoir of Migraine Survival”, concorda.
“Muitas vezes, é difícil encontrar pessoas que entendam o que é sentir dor. Agradeço que posso me conectar facilmente com outros guerreiros da enxaqueca graças a este aplicativo; me faz sentir menos sozinha ”, diz ela.
Conheça o seu par para enxaqueca
Todos os dias às 12h00 Pacific Standard Time (PST), o aplicativo Migraine Healthline combina você com membros da comunidade. Você também pode encontrar membros com os quais deseja se conectar, navegando pelos perfis e solicitando a correspondência instantaneamente.
Se alguém quiser combinar com você, você será notificado imediatamente. Uma vez conectados, os membros podem começar a se comunicar trocando mensagens e compartilhando fotos.
“Receber uma partida diária todos os dias me mostra que há mais gente lá fora como eu. Embora eu saiba que não sou o único que vive com enxaqueca, ver um rosto e o perfil da jornada de alguém me faz sentir menos sozinho ”, diz Jaime Michele Sanders, que escreve sobre sua jornada com enxaqueca na Migraine Diva.
Sayre diz que se conectar com outras pessoas de sua idade é uma grande ajuda.
“A comunidade é uma parte tão importante da nossa saúde, e sou muito grato à Healthline por oferecer à comunidade da enxaqueca uma plataforma tão maravilhosa para se conectar e se sentir vista. Agradeço muito conhecer outras pessoas da minha idade que também sofrem de enxaqueca crônica. Eu adoro o fato de o recurso de correspondência tornar mais fácil e direto entrar em contato com outras pessoas e iniciar uma conversa ”, diz ela.
Abrace discussões em grupo
Se você preferir uma conversa em grupo em vez de uma conversa individual, o aplicativo oferece discussões em grupo todos os dias da semana, iniciadas por um guia Migraine Healthline.
Os tópicos incluem gerenciamento de enxaqueca no trabalho e na escola, saúde mental, gatilhos, vida familiar, vida social, relacionamentos, medicação e tratamentos, terapias alternativas, estilo de vida, saúde de navegação, pródromo e pós-dromo, inspiração e muito mais.
“Durante anos, eu me peguei pulando entre diferentes grupos do Facebook para tentar encontrar respostas de pessoas reais sobre suas experiências com enxaqueca. O aplicativo torna mais fácil entrar em conversas que são relevantes para você e as organiza de uma maneira incrivelmente amigável ”, diz Sayre.
Ela gosta particularmente das sessões em grupo sobre medicamentos e tratamentos.
“A enxaqueca é tão variável e há tantos tratamentos diferentes disponíveis, que aprender o que funcionou e o que não funcionou para os outros pode ser um ótimo lugar para se inspirar e direcionar seus próprios cuidados para a enxaqueca”, diz Sayre.
“É inestimável ter uma plataforma onde posso obter respostas em tempo real a perguntas sobre diferentes protocolos de tratamento de outras pessoas que estão passando pelo mesmo desafio”, acrescenta ela.
Ela também aprecia o grupo de vida social.
“Como alguém que viveu com enxaqueca severa durante a maior parte dos meus 20 anos, comunidades online como esta têm sido uma tábua de salvação absoluta para a comunidade e a conexão”, diz Sayre.
Newport Fancher também olha frequentemente para os grupos de vida social e familiar.
“Eu realmente aprecio [essas] seções porque quero ver como outras pessoas estão lidando com a enxaqueca com seus amigos e familiares”, diz ela.
Para Sanders, ela se volta para os grupos de inspiração, saúde mental e terapias alternativas.
“Descobri um grande uso das informações que foram compartilhadas ... O recurso de grupos permite que as informações fluam livremente e em um espaço acolhedor, estimulante e sem julgamento”, diz ela.
Descubra as últimas notícias sobre enxaqueca
Em uma guia designada chamada Discover, você pode navegar por artigos sobre diagnósticos, gatilhos e opções de tratamento, todos revisados por profissionais médicos da Healthline.
Leia sobre os ensaios clínicos e as pesquisas mais recentes sobre enxaqueca. Descubra maneiras de nutrir seu corpo por meio do bem-estar, do autocuidado e da saúde mental. E o melhor de tudo, leia histórias pessoais e depoimentos de pessoas que vivem com enxaqueca.
“A seção de descoberta apresenta alguns artigos realmente excelentes! É bom ler as perspectivas de outras pessoas que sofrem de enxaqueca e os tratamentos e mecanismos de enfrentamento que eles estão tentando atualmente ”, diz Newport Fancher.
A relevância e confiabilidade das histórias na seção Descobrir atraem Sayre.
“É uma ótima mistura de artigos que fornecem suporte emocional, informações educacionais e ideias de tratamento”, diz ela.
Fácil de mergulhar de cabeça
O aplicativo Migraine Healthline foi projetado para facilitar a navegação e o uso imediato.
Newport Fancher diz que a integração é fácil de usar.
“Não consigo imaginar uma maneira mais perfeita de entrar no aplicativo. Eu estava me conectando com outras pessoas que sofrem de enxaqueca minutos depois de baixá-lo. Sem dúvida, minha parte favorita do aplicativo é como é fácil se conectar com outras pessoas que sofrem de enxaqueca ”, diz ela.
A capacidade de acessar perfeitamente o aplicativo e fazer conexões rápidas também impressionou Sanders.
“Ser capaz de se conectar instantaneamente com alguém que entende as complexidades, nuances e sintomas incapacitantes da enxaqueca é incomensurável”, diz ela. “Isso é algo que a maioria das pessoas não tem acesso e ter um aplicativo que forneça esse nível de conexão e suporte é muito necessário e apreciado.”
Cathy Cassata é uma escritora freelance especializada em histórias sobre saúde, saúde mental e comportamento humano. Ela tem um talento especial para escrever com emoção e se conectar com os leitores de uma forma perspicaz e envolvente. Leia mais do trabalho dela aqui.
