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Visão geral
Se você está grávida, provavelmente esperava sentir alguma dor nas costas e desconforto abdominal. Mas o que você não esperava era a dor no traseiro.
Conforme a gravidez avança, há condições comuns, como a ciática, que podem causar muito desconforto. Como resultado, você pode sentir dor na região das nádegas.
Felizmente, enquanto você continua esperando seu filho entrar no mundo, há várias etapas que você pode seguir para reduzir a dor no bumbum.
Veja como tornar os próximos meses mais confortáveis antes que seu bebê chegue.
Causas de dores nas nádegas durante a gravidez
A dor nas nádegas durante a gravidez pode ser causada por uma anomalia nas próprias nádegas (como hemorróidas). Também pode ser referida dor que se irradia da região lombar até as nádegas.
Algumas causas comuns de dor nas nádegas durante a gravidez incluem o seguinte.
Hemorróidas
As hemorróidas são veias dilatadas e inchadas no ânus ou reto. As mulheres grávidas têm maior probabilidade de ter hemorróidas porque o útero cria uma pressão extra no ânus e no reto.
Se você tiver que ficar em pé por longos períodos por causa do seu trabalho ou hobbies, a dor pode piorar.
Dores / contrações do parto
As mulheres experimentam as contrações de maneira diferente. Alguns apresentam cólicas abdominais e cólicas nas costas que podem se estender até as nádegas. A natureza da dor também pode variar. Algumas pessoas sentem uma sensação de cãibras, enquanto outras podem sentir pressão, latejamento ou dor aguda.
As contrações de Braxton-Hicks podem causar desconforto, mas geralmente não são dolorosas. Se as contrações estiverem causando dor nas nádegas, chame seu médico.
Dor na cintura pélvica
A dor na cintura pélvica afeta 1 em cada 5 mulheres grávidas. Essa dor ocorre quando o peso extra do bebê e os movimentos pélvicos relacionados à gravidez começam a se acumular e causar dor pélvica.
Muitas mulheres também sentem essa dor nas nádegas. Outros sintomas podem incluir sensação de ranger ou estalido na região pélvica e dor que piora com o movimento.
Embora a dor na cintura pélvica seja muito desconfortável, não é prejudicial para o seu bebê. Isso não a impedirá de ter um parto vaginal.
Ciática
A ciática é uma condição que ocorre quando há pressão no nervo ciático que vai das nádegas até a perna. A gravidez pode fazer com que o nervo fique irritado ou inflamado. O útero em expansão pode colocar pressão extra no nervo ciático.
Quando você chega ao terceiro trimestre, a mudança de posicionamento do seu bebê pode ocorrer no nervo diretamente na área das nádegas. Isso pode causar dor no bumbum.
Você também pode sentir uma sensação de queimação nas costas, nádegas e perna. Algumas mulheres também relatam dor aguda que se estende pela perna.
Quando ligar para o seu médico
Seja qual for a causa, a dor no bumbum pode dificultar a realização confortável de suas atividades diárias. (Como se já não fosse difícil o suficiente com a sua gravidez!)
Se você sentir os seguintes sintomas, é hora de ligar para o seu médico:
- a dor é tão forte que está fazendo você se sentir mal
- você está tendo uma perda significativa de sangue (maior do que as hemorróidas típicas, que podem causar apenas uma mancha de sangue)
- você experimentou um fluxo de fluido de sua vagina ou sua "bolsa d'água"
- você perde o controle de sua bexiga / intestinos
- a dor nunca diminui
Tratamentos médicos
Estima-se que 14 por cento das mulheres grávidas tomam analgésicos opióides durante a gravidez. Exemplos desses medicamentos de prescrição incluem oxicodona e hidrocodona.
Normalmente, as mulheres os tomam por uma semana ou menos. Dor nas costas é a razão mais comum pela qual os médicos prescrevem esses medicamentos.
Se a dor nas nádegas não responder aos tratamentos sem prescrição e em casa, seu médico pode considerar a prescrição de um analgésico.
Porém, quanto menos medicamentos você puder tomar durante a gravidez, melhor. Isso reduzirá a probabilidade de os medicamentos afetarem o crescimento e / ou desenvolvimento do seu bebê.
Tratamentos em casa
Se sua dor é resultado de hemorróidas, você pode tentar os seguintes tratamentos caseiros para reduzir o desconforto:
- Mergulhe em um banho de água morna ou banho de assento. Um banho de assento é um banho de plástico que pode caber sobre seu vaso sanitário. Você pode enchê-lo com água morna, sentar e mergulhar sem ter que preparar um banho. Loja de banhos de assento.
- Experimente hamamélis. Coloque algumas gotas de hamamélis em um absorvente que você pode usar para reduzir a inflamação. Você pode trocar as almofadas de hamamélis ao longo do dia para reduzir a inflamação. Além disso, tente congelá-los para obter mais alívio. Loja de hamamélis.
- Não se sente ou fique muito tempo. Evite sentar ou ficar em pé por longos períodos de tempo. Isso coloca uma pressão extra no seu ânus. Deitar de lado pode reduzir a pressão.
- Beber. Beba muitos líquidos todos os dias. Isso pode ajudar a reduzir o risco de constipação, o que torna as fezes mais difíceis de evacuar.
- Coma fibras. Faça uma dieta rica em fibras com alimentos integrais, frutas e vegetais.
Você também pode perguntar ao seu médico se existem cremes e / ou amaciantes de fezes que você pode tomar para reduzir a dor e o esforço relacionados às hemorróidas.
Loja de amaciantes de fezes.
Tratamentos de ciática
Para dor relacionada à ciática e / ou dor pélvica, você pode realizar as seguintes etapas:
- Tome um analgésico de venda livre, como o paracetamol, para reduzir o desconforto.
- Tome um banho quente e / ou duche para aliviar os músculos tensos.
- Use um cinto pélvico de suporte (também chamado de cinto) para reduzir a pressão na parte inferior das costas e na pelve. Loja de cintos pélvicos.
- Evite realizar atividades que agravem a dor, como levantar objetos pesados, ficar em pé apenas sobre uma perna por vez e manter as pernas juntas ao virar na cama e / ou sair do carro.
- Coloque um travesseiro sob a barriga e outro entre as pernas ao dormir. Isso pode ajudar a promover o posicionamento corporal adequado.
Você também pode perguntar ao seu médico se você pode aplicar compressas frias e / ou quentes nas áreas doloridas.
O takeaway
A dor nas nádegas relacionada à gravidez geralmente desaparece após o parto. Mas algumas mulheres podem continuar a ter hemorróidas após o parto. Você pode perguntar ao seu médico se existem outros tratamentos que você pode usar para reduzir a frequência da dor nas nádegas.
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