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O que é óleo essencial de nardo?
Durante séculos, o nardo foi usado para fins religiosos, de beleza e saúde.
Embora talvez não seja tão conhecido quanto outros óleos como lavanda e olíbano, o óleo essencial de nardo é uma ferramenta medicinal histórica que é considerada como tendo propriedades antiinflamatórias e antibacterianas.
Com um aroma terroso e almiscarado, o óleo essencial de nardo também é um perfume muito apreciado.
Embora você possa apreciar a fragrância do nardo ou seu uso em cerimônias religiosas, são necessárias mais informações para determinar se esta erva tem os supostos benefícios medicinais que os médicos alternativos sugerem. Aqui, cobrimos o que se sabe sobre o nardo até agora.
Benefícios do óleo essencial de Spikenard
Uma rápida pesquisa online revelará listas de supostos benefícios à saúde com o uso do óleo essencial de nardo.
Como parente da planta valeriana, o nardo pode promover o humor e a saúde emocional. A pesquisa também mostrou que o óleo essencial de nardo pode reduzir a neuroinflamação, que pode ajudar nas seguintes condições:
- ansiedade
- depressão
- insônia
- estresse
O óleo essencial de Spikenard também tem qualidades antiinflamatórias e antibacterianas, o que pode ajudar com:
- infecções relacionadas a fungos, como pé de atleta
- caspa
- dores relacionadas a dores musculares e menstruação
- dor nas articulações
- enxaqueca
- problemas gastrointestinais, como constipação
- pancreatite
No entanto, o problema com essas alegações é que muitas delas não estão ligadas ao óleo essencial de nardo especificamente.
Alguns são baseados em estudos com animais, enquanto outros são baseados em estudos relacionados a outras flores, como valeriana e lavanda. Parte da razão para a pesquisa limitada pode ser que o nardo é considerado ameaçado de supercultura.
Um estudo sobre os efeitos antibacterianos do nardo mostra alguma promessa, no entanto.
Outro estudo descobriu que o óleo essencial de nardo foi mais eficaz contra uma bactéria específica chamada Legionella. No entanto, os estudos de laboratório precisam ser replicados em humanos para que o óleo essencial de nardo seja considerado um antimicrobiano viável.
Existem diferenças entre os tipos de planta?
Na verdade, há mais de um tipo de nardo, embora não esteja claro se alguma flor é medicinalmente preferível a outra.
Abaixo estão os tipos mais comuns de nardo:
- Nardo americano, que é nativo das partes orientais dos Estados Unidos e Canadá
- Nardo indiano
- Nardo japonês
- Nardo do Himalaia
Você também pode encontrar o óleo essencial rotulado com seus nomes científicos: Nardostachys jatamansi ou Valerianaceae.
Nardo é nativo da Ásia. Também é considerada uma flor em extinção devido ao seu cultivo excessivo.
Uso espiritual do óleo essencial de Spikenard
Embora o nardo não seja tão conhecido como outros óleos essenciais populares, esta planta foi apreciada nos antigos impérios grego, egípcio e romano por seu perfume. Ele também foi usado para fins medicinais nessas civilizações antigas.
O nardo também tem significado religioso, principalmente no islamismo e no cristianismo, onde as flores do nardo ainda são usadas em cerimônias.
Efeitos colaterais do óleo de Spikenard
Como o óleo de nardo não foi amplamente estudado por seus benefícios em humanos, há informações limitadas sobre seus potenciais efeitos colaterais.
Os óleos essenciais, embora derivados de plantas, são considerados produtos químicos poderosos que podem ser tão fortes quanto os tratamentos convencionais.
Portanto, esses óleos podem representar um risco para os seguintes efeitos colaterais quando aplicados topicamente:
- coceira e irritação
- urticária e erupções cutâneas
- pele avermelhada
- ferve
- descamação da pele
- inflamação
Muitos dos benefícios da aromaterapia vêm da inalação das moléculas aromáticas de um óleo essencial. Ao usar a aromaterapia, considere mulheres grávidas, crianças e animais de estimação, que também podem estar inalando o óleo e serem sensíveis a ele. Alguns óleos essenciais podem ser tóxicos.
Como usar o óleo essencial de nardo
O óleo essencial de Spikenard é talvez mais conhecido por seu perfume, o que o torna ideal para aromaterapia e inalação. Abaixo está uma análise de seus usos medicinais e muito mais.
Aromaterapia
Aromaterapia é o processo de usar o perfume de um óleo essencial para ajudar a melhorar seu bem-estar físico e mental.
Usar um difusor é uma das maneiras mais fáceis de experimentar os benefícios da aromaterapia. Este dispositivo usa vapor frio para ajudar a dispersar óleos essenciais, como óleo de nardo, no ar. Os óleos essenciais também podem ser:
- inalado diretamente da garrafa
- combinado com água e borrifado em tecidos
- usado em uma compressa
- usado durante uma massagem
Massagem com óleo de Spikenard
O óleo de Spikenard também pode ser usado para melhorar uma massagem profunda do tecido. Você pode pedir ao seu massagista para usar o óleo diluído em partes específicas do corpo ou durante toda a sessão para uma experiência aromática.
Banho de óleo
O óleo de Spikenard também pode ser usado para um luxuoso banho perfumado.
Para usar, adicione várias gotas de nardo a uma colher de sopa de óleo carreador e, em seguida, adicione à água morna corrente do banho. Você pode adicionar mais conforme necessário.
Você pode colocar um tapete de banho no fundo da banheira para evitar que o óleo escorregue.
Certifique-se de não aplicar o óleo de nardo não diluído diretamente na pele.
Óleo de nardo tópico
Embora sejam necessárias mais evidências, o óleo de nardo às vezes é usado para doenças tópicas, como inflamação e infecção.
Você nunca deve aplicar o óleo diretamente na pele sem diluí-lo primeiro - você pode fazer isso combinando algumas gotas de óleo essencial por uma colher de sopa de óleo carreador.
Faça um teste de remendo um a dois dias antes de aplicar o nardo em uma área maior da pele. Para fazer isso, aplique o óleo diluído em uma parte menos visível da pele e espere um dia para ver se surge alguma irritação.
Precauções
O óleo essencial de Spikenard está amplamente disponível, o que significa que você não precisa de receita para ele. No entanto, ainda existem alguns cuidados que você deve tomar.
Use apenas nardo topicamente, como uma fragrância ou em aromaterapia. Você nunca deve tomar óleo de nardo pela boca ou aplicá-lo perto dos olhos.
As reações alérgicas são possíveis. Se você desenvolver alergia ao usar óleo essencial de nardo, pare de usá-lo. Consulte um médico se seus sintomas piorarem.
Você pode reduzir o risco de irritação da pele de maneira mais geral diluindo primeiro o óleo adequadamente.
Se você estiver grávida ou amamentando, pergunte a um médico antes de usar óleo de nardo. Não dê esse óleo ou qualquer outro óleo essencial para crianças.
Onde obter óleo essencial de nardo
É importante escolher uma marca de óleo essencial de nardo que seja de origem razoável e 100 por cento puro.
Você pode perguntar a um médico alternativo se eles carregam o óleo ou se compram em uma loja de produtos naturais. Você também pode escolher entre uma variedade de produtos de óleo de nardo online.
Remover
Como uma flor apreciada na história antiga e nos contextos religiosos, o nardo talvez seja mais adequado para a aromaterapia. Ao usá-lo, você pode sentir um humor elevado.
Embora o óleo de nardo seja recomendado por alguns para o tratamento de inflamações e infecções, você deve consultar um médico antes de aplicá-lo na pele.
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