A disfunção erétil (DE) é uma condição que torna difícil obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo. Embora seja mais comum em homens mais velhos, também afeta uma porcentagem considerável de homens mais jovens.
A DE em homens mais jovens pode ser causada ou relacionada a uma condição física ou psicológica subjacente. Ser proativo quanto a obter um diagnóstico e iniciar o tratamento, se necessário, é uma atitude sábia em qualquer idade.
Neste artigo, exploraremos por que a DE pode acontecer aos 30 anos e o que você pode fazer a respeito.
Quão comum é a disfunção erétil em seus 30 anos?
É possível ter disfunção erétil leve, ocasional ou completa em qualquer idade. Embora muitas pesquisas tenham sido feitas sobre o assunto, as estimativas de quantos homens sofrem de DE variam.
Um estudo de 2004 com cerca de 27.000 homens descobriu que 11% dos homens na faixa dos 30 anos tinham DE. Um estudo menor de 2013 publicado no Journal of Sexual Medicine colocou a estimativa um pouco mais alta - descobriu-se que cerca de 1 em cada 4 homens com menos de 40 anos tinha alguma forma de disfunção erétil.
Embora desatualizado, o Estudo de Envelhecimento Masculino de Massachusetts ainda é comumente citado nas discussões sobre a prevalência de disfunção erétil. Ele descobriu que aos 40 anos, cerca de 17 por cento dos homens experimentaram pelo menos uma disfunção erétil leve.
A variação entre os estudos pode ser devida a uma série de fatores, como diferenças entre as ferramentas de triagem e questionários utilizados pelos pesquisadores. O que a pesquisa concorda, entretanto, é que o risco de disfunção erétil tende a aumentar com a idade.
Por que o risco aumenta com a idade?
Uma das principais razões pelas quais o risco de disfunção erétil aumenta com a idade é porque a função erétil depende de sistemas corporais que tendem a mudar com a idade.
Por exemplo, uma próstata aumentada é comum entre homens mais velhos e ocasionalmente contribui para a disfunção erétil e problemas de ejaculação. À medida que a próstata aumenta, ela pode comprimir a uretra, o tubo que transporta a urina e o sêmen.
O avanço da idade também está associado a níveis mais baixos de testosterona, um hormônio importante na função sexual masculina, e a má circulação, que pode afetar a função sexual e muitos aspectos da saúde física.
Causas físicas de DE
Entre os homens mais jovens, as causas da DE estão frequentemente relacionadas ao estilo de vida e à saúde em geral. Alguns desses fatores incluem:
- Obesidade. A obesidade aumenta o risco de doenças como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, aterosclerose e colesterol alto. Cada uma dessas condições pode causar disfunção erétil.
- Fumando. Fumar pode danificar os vasos sanguíneos, dificultando a ereção.
- Uso pesado de álcool. O álcool pode reduzir o fluxo sanguíneo para o pênis, causando DE.
- Estilo de vida sedentário. Um estudo de 2012 descobriu que, entre homens com menos de 40 anos, aqueles que eram sedentários tinham mais probabilidade de sofrer DE do que aqueles que eram ativos.
Outras causas físicas podem incluir hipertensão e distúrbios hormonais, como baixa testosterona.
Causas psicológicas da disfunção erétil
A DE também pode ser causada por problemas psicológicos ou emocionais, como:
- ansiedade
- depressão
- estresse
- problemas de relacionamento
Esses problemas podem afetar seus hormônios e sistema nervoso, que desempenham um papel muito importante na obtenção e manutenção de uma ereção.
A ansiedade de desempenho também pode contribuir para a disfunção erétil, especialmente se você já experimentou disfunção erétil anteriormente e está preocupado com a ocorrência de disfunção erétil novamente.
Recebendo tratamento
Independentemente da causa, a disfunção erétil costuma ser tratável com a ajuda de um médico e algumas mudanças no estilo de vida saudável.
Se você tiver disfunção erétil ocasional ou freqüentemente, informe seu médico. A conversa pode abranger algum território muito pessoal, incluindo:
- sua história sexual
- sua atividade sexual recente
- quaisquer problemas de relacionamento que você possa estar tendo
- perguntas sobre sua saúde física e mental
Você pode ser aconselhado a consultar um urologista, especializado em saúde do trato urinário masculino e feminino e saúde reprodutiva masculina.
Seu médico provavelmente pedirá que você descreva seus sintomas e faça um exame físico. Em seguida, eles irão revisar suas opções de tratamento.
Medicamentos prescritos
Os tratamentos de primeira linha para DE incluem medicamentos orais, como sildenafil (Viagra) e tadalafil (Cialis). Nos Estados Unidos, esses medicamentos estão disponíveis apenas mediante receita médica e podem não ser cobertos por seguro.
Se disponível, tomar uma forma genérica de um medicamento para disfunção erétil pode ajudar a reduzir o custo.
Os medicamentos orais atuam estimulando o fluxo sanguíneo para o pênis em resposta à estimulação sexual. Eles podem causar efeitos colaterais. Seu médico pode tratá-lo para um problema de saúde subjacente e sugerir mudanças no estilo de vida antes de prescrever medicamentos orais.
Suplementos
Se você não quiser tomar um medicamento prescrito, pode tentar um tratamento sem prescrição (OTC). Vários suplementos de ervas, como L-arginina e yohimbe, podem ser úteis, embora não sejam aprovados pelo FDA.
Se você decidir seguir esse caminho, converse primeiro com seu médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir se há uma doença subjacente causando DE e se os tratamentos OTC são seguros para você.
Mudancas de estilo de vida
Mudanças no estilo de vida também podem melhorar a função sexual, especialmente se você for mais jovem. Por exemplo, seu médico pode sugerir o seguinte:
- Exercício diário.
- Parar de fumar.
- Mantenha um peso saudável.
- Coma uma dieta saudavel.
- Limite o consumo de álcool.
- Durma o suficiente.
- Desestressa-se com a ajuda de atividades como meditação ou ioga.
Outras opções de tratamento
Em alguns casos, seu médico pode sugerir diferentes tipos de tratamento. Isso pode incluir:
- terapia de injeção
- terapia de reposição de testosterona
- bombas de pênis para desencadear ereções
- implantes de pênis que podem ser usados para controlar o momento de sua ereção
Falando com seu parceiro sobre ED
A DE pode ser um tópico difícil e emocional para discutir com um parceiro. Ter calma e ser franco com relação a isso pode ajudar vocês dois a lidar com isso de maneira proativa e positiva. Como acontece com qualquer desafio de relacionamento, uma das chaves para superá-lo é uma comunicação saudável.
Seja aberto e honesto sobre como você está se sentindo e convide seu parceiro para fazer o mesmo. Deixe espaço para seu parceiro fazer qualquer pergunta e não tenha medo de compartilhar o que você aprendeu sobre DE. Isso pode ajudar a aliviar quaisquer preocupações ou equívocos sobre a causa da DE.
Remover
A disfunção erétil pode ser prejudicial, especialmente quando ocorre em homens jovens. E como a DE tem tantas causas potenciais, às vezes pode ser necessário um pouco de trabalho de detetive para descobrir sua origem e desenvolver um plano de tratamento eficaz.
Seja paciente e peça paciência ao seu parceiro. Lembre-se de que a DE é uma condição comum e geralmente é tratável. Converse com seu médico para descobrir o melhor plano de tratamento para você.
