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O perfume da canela é picante, doce e, para muitos, repleto de lembranças felizes de comidas deliciosas e dias aconchegantes. O óleo de canela é valorizado por sua fragrância exuberante. Também está ligado a vários benefícios de saúde e beleza.
Canela em uma variedade de formas foi estudada por seu efeito no controle de infecções, controle de açúcar no sangue e outras condições. Estudos indicam que o óleo de canela tem:
- antibacteriano
- antifúngico
- antidiabético
- e propriedades antioxidantes
Tipos de óleo de canela
O óleo de canela é derivado da casca ou das folhas de vários tipos de árvores, incluindo a Cinnamomum verum árvore e o Cinnamomum cassia árvore.
O óleo de canela mais disponível comercialmente é derivado do Cinnamomum cassia árvore e é chamada de canela cássia. Canela que vem do Cinnamomum verum é chamada de canela do Ceilão. Essa variedade é mais cara.
Ambos os tipos são compostos por compostos e fitoquímicos, como cinamaldeído e eugenol. São esses elementos que tornam a canela benéfica para a saúde.
Usos e benefícios do óleo de canela
Intensificador de humor
As propriedades do óleo de canela o tornam uma escolha popular para tratamentos caseiros de aromaterapia.
Na aromaterapia, os óleos essenciais são difundidos ou borrifados no ar para que possam ser respirados ou absorvidos pela pele. A aromaterapia tem sido associada a muitos benefícios, incluindo redução da depressão e ansiedade e sono melhor.
O uso do óleo de canela em aromaterapia não foi amplamente estudado, mas muitas pessoas gostam do cheiro de canela e o acham relaxante.
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Propriedades antibacterianas
A pesquisa sugere que o óleo de canela:
- Combate organismos bacterianos difíceis de tratar. Um estudo, que usou culturas bacterianas e testes de laboratório, descobriu que os compostos do óleo de canela tinham um efeito antimicrobiano contra Pseudomonas aeruginosa, uma bactéria potencialmente fatal e resistente a medicamentos que afeta plantas, pessoas e outros animais.
- Oferece suporte à saúde bucal. As propriedades antibacterianas e antifúngicas da canela foram consideradas eficazes contra Streptococcus mutans e em Candida ssp biofilme, dois agentes que causam infecções orais e cáries nos dentes.
- Desinfeta. As propriedades antibacterianas do óleo de casca de canela o tornam uma alternativa aditiva segura, eficaz e não química que pode ser usada para preservar produtos e aumentar sua vida útil. Um estudo descobriu que o óleo de canela pode ser usado com eficácia como conservante em cosméticos, produtos de higiene pessoal e desinfetantes hospitalares.
Plenitude e crescimento do cabelo
Não há nenhuma evidência científica ligando a canela ao crescimento do cabelo em humanos. Houve estudos em ratos que encontraram algum espessamento e crescimento do cabelo.
Relatos anedóticos e práticas tradicionais indicam que uma máscara feita de canela, azeite de oliva e mel pode ser eficaz para promover o crescimento e o espessamento do cabelo.
Aromatizantes e cosméticos
O óleo de canela está disponível como óleo essencial e como óleo de qualidade alimentar. Também pode ser encontrado como ingrediente em gomas de mascar sem açúcar, balas duras, chá e em produtos de panificação preparados comercialmente.
O óleo de canela é usado como ingrediente em produtos de higiene pessoal, como pasta de dente, enxaguatório bucal, sabonete e loção corporal. Também é usado para perfumar sprays de ambiente, velas e itens sazonais como pinhas e guirlandas.
Como usar o óleo de canela
De acordo com uma pesquisa feita pelo Instituto Tisserand, muitos fabricantes de óleo essencial de canela recomendam evitar o uso tópico.
Uma recomendação geral é manter a concentração de óleo de canela baixa se ele entrar em contato com a pele. Por exemplo, uma diretriz de concentração de 0,01% ou menos é equivalente a 1 gota de óleo de canela por 30 a 40 mililitros (mL) de líquido transportador.
Adicionar aos purificadores de ar
Para perfumar sua casa, experimente adicionar uma gota de óleo de canela em saquinhos de tecido ou flores secas. Ou você pode adicionar algumas gotas a um difusor com água. Alguns purificadores de ar feitos comercialmente têm aromas de canela feitos para eles.
Adicione aos óleos corporais e hidratantes
O óleo de canela pode ser misturado com um óleo carreador e usado para massagem. Misture uma gota de óleo de canela com duas a três xícaras de um óleo carreador, como óleo de amêndoa, e use para massagear ou hidratar a pele.
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Use paus de canela
Paus de canela inteiros contêm óleo de canela e podem ser usados em aromaterapia. Simplesmente coloque um ou dois palitos em uma panela grande com água morna e deixe a mistura ferver, permitindo que o vapor adicione fragrância ao ambiente.
Você também pode usar paus de canela ao preparar café e chá ou como agitador para bebidas quentes.
Efeitos colaterais e riscos do óleo de canela
Canela e o fígado
Canela derivada do Cinnamomum cassia árvore contém cumarina, uma substância química que pode causar danos ao fígado e aos rins e pode piorar as condições do fígado se for usada em demasia.
Certifique-se de seguir as instruções da embalagem ao usar óleo de canela cássia e converse com seu médico antes de usar se você tiver doença hepática.
Óleo de canela e medicamentos para diabetes
Se você tem diabetes, converse com seu médico ou farmacêutico antes de usar o óleo essencial de canela. A aromaterapia pode interferir com outros medicamentos que você está usando para controlar o açúcar no sangue.
O óleo de canela é muito forte e muito fácil de usar. Os efeitos colaterais e reações adversas incluem erupções cutâneas ou ardor.
É muito importante diluir o óleo de canela com um óleo carreador, antes de usar. Experimente usar uma gota de óleo essencial de canela em duas ou mais xícaras de óleo veicular, como azeite, amêndoa, jojoba ou gergelim.
Nunca esfregue ou massageie óleo de canela diretamente na pele, a menos que seja diluído com um óleo carreador.
O óleo de canela não se mistura com água. Não derrame óleo não diluído diretamente na água do banho, pois pode formar gotas e pode queimar ou irritar a pele.
Você também não deve ingerir óleo de canela forte ou despejá-lo em cápsulas para uso oral. O óleo de canela pode queimar as membranas mucosas e o revestimento do esôfago. Evite esfregar óleo de canela forte nas gengivas ou colocá-lo nos olhos também.
Algumas pessoas são alérgicas à canela. Certifique-se de evitar óleo de canela ou produtos que contenham óleo de canela se você tem alergia a canela.
O takeaway
O óleo de canela tem uma variedade de benefícios de saúde e beleza. Pode ser usado como agente antibacteriano e antifúngico. Também pode ser usado na aromaterapia como relaxante. O óleo de canela é muito forte e deve ser usado com moderação.
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