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O que são probióticos?
As infecções por fungos acontecem quando há um crescimento excessivo de fungo chamado Candida. Existem muitas variedades diferentes de Candida, mas Candida albicans é a causa mais comum de infecções vaginais por fungos.
Seu corpo é o lar de trilhões de microorganismos, incluindo fungos, bactérias e vírus. Esses minúsculos organismos são inofensivos e vivem em colônias. Juntos, eles são conhecidos como microbiota humana. Candida faz parte da microbiota normal, mas às vezes cresce um pouco demais. Isso perturba sua microbiota normal, causando uma infecção por fungos.
Probióticos são uma coleção de microorganismos vivos que trazem benefícios para a saúde do seu corpo. Alguns dos probióticos mais comuns são um tipo de bactéria chamada Lactobacillus. A microbiota vaginal contém naturalmente Lactobacillus. Ajuda a prevenir Candida e outras bactérias cresçam fora de controle.
Continue lendo para aprender mais sobre a pesquisa por trás dos probióticos como tratamento para infecções por fungos. Você também aprenderá como usá-los com segurança por conta própria.
Eles realmente funcionam?
As mulheres têm usado iogurte, que geralmente contém Lactobacillus, para tratar infecções fúngicas durante séculos. Estudos recentes sugerem que isso pode ser mais eficaz do que os especialistas pensaram originalmente.
Um estudo de 2012 envolvendo 129 mulheres grávidas com infecções por fungos descobriu que uma mistura de mel, que tem propriedades antimicrobianas, e iogurte tinha efeitos semelhantes aos medicamentos antifúngicos tradicionais. A mistura de iogurte e mel foi melhor na redução dos sintomas, enquanto o medicamento antifúngico foi mais eficaz na eliminação de fungos. Um estudo de 2015 encontrou resultados semelhantes em mulheres não grávidas.
Outro estudo de 2015 descobriu que a combinação de um medicamento antifúngico prescrito - como o fluconazol (Diflucan) - com supositórios vaginais probióticos tornou o antifúngico mais eficaz.A combinação também reduziu as chances de retorno de uma infecção por fungos. Isso sugere que os probióticos podem ser muito úteis para mulheres que contraem infecções fúngicas recorrentes pelo menos quatro vezes por ano.
Lembre-se de que muitos dos estudos existentes sobre o uso de probióticos para tratar infecções por fungos são bastante pequenos, por isso é difícil tirar conclusões firmes deles. No entanto, esses estudos também não encontraram nenhum risco associado ao uso de probióticos para tratar uma infecção por fungos.
Se você tem infecções fúngicas regularmente ou tem efeitos colaterais de medicamentos antifúngicos tradicionais, os probióticos podem ser especialmente úteis.
Como experimentar probióticos
Os probióticos vêm em várias formas que você pode usar de maneiras diferentes. Você pode encontrá-los na forma de cápsulas ou supositórios, que você insere na vagina. Ao escolher uma cápsula ou supositório, procure um que inclua uma lista das bactérias que contém. A maioria dos produtos os listará com base na quantidade de cada dose. Tente encontrar um que lista Lactobacillus perto do topo, como essas cápsulas ou este supositório, ambos disponíveis na Amazon.
Para uma opção mais econômica, você também pode usar iogurte. Apenas certifique-se de escolher um com um rótulo que mencione culturas vivas e Lactobacillus. Evite iogurtes com adição de açúcar ou aromatizantes. O fermento se alimenta de açúcares, então o iogurte natural é melhor para uma infecção por fungos.
Para usar o iogurte, retire um tampão de algodão de seu aplicador e reabasteça o aplicador com iogurte. Deite-se enquanto insere o aplicador e libera todo o iogurte em sua vagina. Espere alguns minutos antes de se levantar para dar tempo de se acomodar.
Tal como acontece com outros cremes para infecções fúngicas, o iogurte acabará por começar a vazar pela vagina. Você pode considerar aplicá-lo logo antes de dormir ou quando não ficar em pé por longos períodos de tempo. Se precisar aplicá-lo durante o dia ou antes de se exercitar, pode ser útil usar um lenço umedecido ou um absorvente para proteger a roupa e proporcionar um conforto extra.
Você também pode aplicar iogurte na vulva, que é a parte externa da vagina, para aliviar a coceira e a queimação.
Quanto tempo demoram para trabalhar?
Estudos envolvendo o uso de iogurte e mel na vagina sugerem que essa mistura leva cerca de uma semana para fazer efeito. Os probióticos orais, por outro lado, podem levar de uma a quatro semanas para alterar a microbiota da vagina. Se você decidir usar probióticos orais, ainda pode aplicar iogurte na vulva para ajudar a controlar os sintomas enquanto espera que eles funcionem.
Riscos do uso de probióticos
As reações adversas aos probióticos são extremamente raras. Essas bactérias já existem em seu corpo, então adicionar mais delas geralmente não traz nenhum risco. No entanto, se você tem um sistema imunológico enfraquecido, devido a uma condição subjacente ou tratamento que está recebendo, é melhor verificar com seu médico antes de adicionar qualquer tipo de bactéria ao seu corpo.
Além disso, lembre-se de que você pode sentir efeitos colaterais leves, como gases e inchaço.
Quando consultar um médico para uma infecção por fungos
Se você nunca teve uma infecção por fungos antes, é melhor marcar uma consulta com seu médico para confirmar que você não tem outra coisa. Os sintomas de uma infecção por fungos são semelhantes aos de outras doenças, incluindo muitas doenças sexualmente transmissíveis e vaginose bacteriana. Ambos podem eventualmente causar problemas de fertilidade ou complicações na gravidez, por isso é importante descartá-los primeiro. Assim que tiver algumas infecções por fungos, você ficará melhor em reconhecer seus sintomas.
Você também deve entrar em contato com seu médico se não notar nenhuma melhora em seus sintomas dentro de 7 a 14 dias. Você pode ter um tipo diferente de infecção ou precisar de um medicamento antifúngico, como o fluconazol.
O resultado final
Não foram feitos muitos estudos grandes que avaliassem a eficácia dos probióticos no tratamento de infecções por fungos. No entanto, a pesquisa limitada que existe é promissora. A menos que você tenha um sistema imunológico enfraquecido, não custa nada tentar probióticos, especialmente se você notar efeitos colaterais ao usar tratamentos tradicionais de infecção de fermento.
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