Graças às suas lendárias massagens, os dias de spa são conhecidos por suas experiências relaxantes e brilhantes. Não apenas você se sente como uma poça de calma depois, mas se receber uma massagem facial, sua pele provavelmente estará rejuvenescida e brilhando.
Você não precisa esperar o fim de semana para obter os mesmos benefícios. Uma massagem facial em casa pode funcionar muito bem para se livrar do inchaço e deixá-lo com uma aparência ruborizada e viva. Além disso, também é um excelente analgésico e elevador do humor.
Escolhemos os cinco melhores vídeos da Internet que cobriam a arte das massagens faciais DIY. Lembre-se, não importa qual massagem você escolha, tenha em mente que não é a resposta para todas as suas preocupações com a pele. Uma revisão de 2014 descobriu que as massagens faciais são positivas e promissoras, mas ainda precisam ser estudadas com mais pessoas para uma conclusão significativa.
Mas o objetivo das massagens faciais é menos sobre a ciência e mais sobre você. Ouça de nós: essas massagens faciais são AF reconfortantes.
1. Para iniciantes, descubra quais óleos você deseja usar
Se você é completamente novo na massagem facial, o vídeo de Abigail James é um ótimo lugar para começar. Ela dá conselhos sobre como escolher e aplicar os melhores óleos de massagem (ela recomenda óleos à base de plantas sem sintéticos), bem como como fazer a massagem em você mesmo.
2. Adicione uma ferramenta para fazer 5 minutos voar
O rolamento de jade é uma prática comum na China há séculos e recentemente se tornou mais comum em outros países. E por um bom motivo: um estudo de 2018 descobriu que há aumento do fluxo sanguíneo em sua pele 10 minutos após uma massagem facial de cinco minutos. Isso pode ajudar a que mais nutrientes entrem em sua pele.
Este vídeo de Gothamista vai te ensinar como obter os benefícios da massagem facial mais os benefícios extras do rolamento de jade para que você possa realmente ter certeza de que os soros penetram em sua pele.
3. Não se esqueça da área do pescoço e do peito
Faça o sangue fluir para essas áreas para aliviar qualquer tensão. Este vídeo de Learn How to Massage estende a massagem facial ao pescoço e à parte superior do tórax também. E isso é um bônus: o pescoço e o tórax, que estão igualmente expostos aos raios ultravioleta do sol, são frequentemente áreas negligenciadas para os cuidados com a pele. Além disso, a suave música de fundo fará com que você se sinta relaxado antes de começar a praticar em si mesmo.
4. Faça disso um ritual de relaxamento
Este vídeo relaxante e informativo da oxfordjasmine irá ensiná-lo a fazer massagens faciais semelhantes a spalike para uma drenagem de qualidade. Ela se concentra especificamente nos pontos de pressão para ajudar a liberar a tensão na testa e ao redor dos olhos. É um tutorial ideal para quem quer se sentir revigorado logo de manhã.
5. Para especialistas, use um creme firmador para ajudar a suavizar as rugas
Shiseido é a marca principal para os cuidados com a pele japoneses, então não é surpresa que seu rápido vídeo dê uma introdução profissional sobre como massagear sua pele com sua máscara firmadora (você pode usar qualquer creme hidratante). Josephine Wong ensina especificamente como limpar a pele enquanto suaviza as rugas ao redor da testa, olhos, queixo e linha do queixo.
Você não precisa fazer essas massagens faciais exatamente como os vídeos instruem. A ideia é desenvolver uma rotina confortável, que combine e acalme você. E os benefícios de uma massagem facial, especialmente se feita durante a limpeza do rosto, podem fazer maravilhas para desobstruir e purgar os poros.
Se você acha que cinco minutos de massagem facial são chatos e demorados, torne-os um minuto. Você também pode fazer com que a massagem seja parte de sua rotina de limpeza ou enquanto estiver no banho.
Emily Gadd é escritora e editora e mora em San Francisco. Ela passa seu tempo livre ouvindo música, assistindo filmes, desperdiçando sua vida na internet e indo a shows.
