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Dê uma olhada na prateleira de sua boutique de beleza local e você notará que dois ingredientes costumam ser combinados em produtos para a pele: ácido hialurônico e vitamina C.
Não é uma coincidência. O ácido hialurônico ajuda a manter a pele hidratada, enquanto a vitamina C protege dos danos do sol e pode ajudar a atenuar a descoloração da pele. Ambos os ingredientes podem ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento da pele - especialmente quando são usados juntos.
Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, com que frequência você lava o cabelo ou os cosméticos que você tem curiosidade, a beleza é pessoal.
É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.
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Por que cada ingrediente funciona individualmente
Nossa pele fica enrugada com a idade, principalmente devido às mudanças hormonais que tornam a pele mais seca e menos elástica. O dano oxidativo (dos raios ultravioleta do sol, bem como das funções metabólicas normais do corpo) também afeta a síntese de colágeno, a proteína que compõe a pele e outros tecidos conjuntivos.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico é uma molécula produzida naturalmente pelo corpo que é encontrada nos ossos, tecido conjuntivo, cartilagem, folículos capilares e pele. Como umectante, ajuda a pele a reter a umidade.
“[O ácido hialurônico é] um hidratante eficaz porque pode conter mil vezes seu peso em água”, diz Dendy Engelman, MD, dermatologista da Clínica Shafer em Nova York.
“Ele cria uma barreira para a pele, prendendo a umidade e melhorando a textura”, diz Engelman.
“O ácido hialurônico atua como uma esponja. Ele se liga [com] água para puxá-lo para a camada externa da pele ”, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa clínica e cosmética do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai.
Embora as injeções de ácido hialurônico sejam mais eficazes do que cremes ou soros, a pesquisa sugere que a aplicação de ácido hialurônico no rosto pode ajudar:
- hidratar a pele
- diminuir o aparecimento de rugas
- aumenta a firmeza e elasticidade da pele
- reparar e regenerar a pele
Os cremes de ácido hialurônico podem ser particularmente úteis com o envelhecimento da pele, especialmente porque os níveis de ácido hialurônico na pele diminuem com a idade. “A pele perde água e umidade à medida que envelhecemos, e esse ingrediente ajuda a armazenar a hidratação. O resultado é um tom de pele mais macio, rechonchudo e uniforme. Pode melhorar linhas finas e rugas também ”, diz Engelman.
Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante que está naturalmente presente em níveis elevados na pele. Ajuda a proteger a pele do sol ultravioleta (UV) e de outros danos ambientais.
Estudos sugerem que a pele exposta a altos níveis de luz ultravioleta tende a ter níveis mais baixos de vitamina C.
“A vitamina C é talvez o antioxidante mais bem estudado que temos disponível para aplicação tópica”, diz Zeichner.
Engelman e Zeichner dizem que aplicar vitamina C na pele pode ajudar:
- proteger a pele dos prejudiciais raios ultravioleta do sol
- prevenir o envelhecimento prematuro da pele protegendo a pele do estresse oxidativo
- aumentar a síntese de colágeno
- reduzir a pigmentação da pele
- têm um efeito antiinflamatório para ajudar a tratar acne e rosácea
- esfoliar a pele
- iluminar manchas escuras
Por que eles vão juntos
Se você está procurando um par de ingredientes para cuidados com a pele para a saúde ideal da pele, escolha ácido hialurônico e vitamina C. Combinar os dois cria uma ótima etapa de cuidados com a pele.
“O ácido hialurônico e a vitamina C são comumente usados juntos porque se complementam para hidratar, proteger e reparar o envelhecimento da pele”, diz Zeichner.
Há mais um motivo pelo qual os ingredientes costumam ser combinados: "O excesso de vitamina C pode ser irritante, provocar ressecamento e até mesmo causar acne em certos tipos de pele", diz Engelman. “O ácido hialurônico é um ótimo complemento à vitamina C porque não sobrecarrega a pele. Em vez disso, nutre [a pele] ajudando a criar uma barreira de hidratação e permite que a pele cicatrize. ”
Funciona?
A ciência sugere que tanto o ácido hialurônico quanto a vitamina C ajudam a hidratar a pele, uniformizar a vermelhidão e a descoloração e reduzir os sinais de envelhecimento.
Um ensaio clínico randomizado de 2020 envolvendo 50 mulheres descobriu que, em comparação com um placebo, a aplicação de um soro de vitamina C a 20 por cento diariamente durante dois meses melhorou a cor da pele, a elasticidade e o brilho, ao mesmo tempo que reduziu as rugas.
Um estudo duplo-cego de 2002 descobriu que o uso de um soro de vitamina C a 10 por cento diariamente durante 12 semanas melhorou a hidratação da pele, reduziu os sinais de fotoenvelhecimento e apoiou a formação de novo colágeno (medida com uma biópsia de células da pele das bochechas).
Quanto ao ácido hialurônico, um estudo de 2014 envolvendo 33 mulheres descobriu que a aplicação de um creme de ácido hialurônico a 0,1 por cento duas vezes ao dia por 2 meses diminuiu a profundidade das rugas em até 40 por cento, melhorou a hidratação da pele em até 96 por cento e aumentou a firmeza e elasticidade da pele .
Riscos potenciais
Não há riscos ao combinar esses ingredientes. Mas se sua pele é sensível a qualquer um dos ingredientes, você deve evitá-lo, diz Engelman.
Engelman acrescenta que é altamente incomum ter uma reação ao ácido hialurônico. “Todos podem se beneficiar com o ácido hialurônico. Não há necessidade de tolerância e combina perfeitamente com outros ingredientes ”, diz ela.
Produtos para experimentar
Para maximizar os benefícios de ambos os ingredientes, Engelman sugere usá-los uma vez ao dia pela manhã na pele limpa antes de aplicar o FPS.
Aqui estão alguns produtos para a pele que apresentam ácido hialurônico e vitamina C:
- Drunk Elephant C-Firma Day Serum é embalado com ingredientes amigáveis para a pele além de vitamina C e hialuronato de sódio (a forma de sal do ácido hialurônico), incluindo ácido ferúlico, vitamina E e enzimas de frutas ricas em antioxidantes.
- Glo Skin Beauty Solar Shade FPS 50 combina vitamina C e hialuronato de sódio em um protetor solar FPS 50 mineral leve.
- Glossier Super Pack apresenta três soros, incluindo Super Bounce (que contém ácido hialurônico e vitamina b5 para aumentar a umidade) e Super Glow (com vitamina C e magnésio para nutrir e energizar a pele).
- As ampolas ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 contêm antioxidantes potentes, incluindo vitamina C, junto com ácido hialurônico. Engelman recomenda o soro para hidratar, iluminar e proteger a pele.
- O concentrado redutor de linha de força poderosa da Kiehl contém 12,5 por cento de vitamina C e ácido hialurônico para ajudar a firmar e iluminar a pele.
- skinbetter science Alto Defense Serum é um dos favoritos de Engelman. Ele combina vitamina C e E com 17 ingredientes antioxidantes adicionais. Também existe hialuronato de sódio para ajudar a melhorar o tom e a luminosidade da pele e reduzir o aparecimento de vermelhidão.
- SkinCeuticals C E Ferulic com 15% de ácido L-ascórbico é outra das principais escolhas de Engelman. Combina antioxidantes poderosos, incluindo vitamina C 15% pura, vitamina E 1%, ácido ferúlico 0,5% e ácido hialurônico hidratante.
- A suspensão comum de vitamina C 23% + HA Spheres 2% contém vitamina C e ácido hialurônico para hidratar a pele e combater os sinais de envelhecimento.
- Vichy LiftActiv Vitamin C Serum esta marca europeia de drogaria combina 15 por cento de vitamina C com ácido hialurônico para ajudar a uniformizar o tom da pele, reduzir a aparência de linhas finas e aumentar a hidratação.
O resultado final
Com a idade, a pele fica mais seca e menos elástica, aumentando o aparecimento de linhas finas e rugas.
A vitamina C é um poderoso antioxidante que pode ajudar a combater os danos oxidativos à pele. Muitas vezes é combinado em produtos para a pele com ácido hialurônico, um umectante que ajuda a manter a pele hidratada.
Se você deseja maximizar os benefícios dos cuidados com a pele, tente usar esses ingredientes juntos.
Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a no Twitter.
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