Sh * t acontece - inclusive durante o sexo. Veja como lidar

Não, não é muito comum (ufa), mas acontece com mais frequência do que você imagina.

Felizmente, há coisas que você pode fazer para minimizar o risco de acontecer novamente e para superar isso, se isso acontecer.

De acordo com um estudo de 2013, 24 por cento das mulheres que experimentaram incontinência fecal tinham baixo desejo sexual e menor satisfação com a atividade sexual.

Eles também tiveram mais problemas com a lubrificação vaginal e atingir o orgasmo - coisas que atrapalham uma vida sexual saudável.

É por isso que estamos aqui para ajudar. Aqui está o que você precisa saber.

É algum jogo justo de sexo?

Praticamente, sim.

Pooping pode acontecer durante o sexo anal, mas também pode acontecer durante a penetração vaginal ou a qualquer momento em que você tiver um orgasmo particularmente forte.

O que exatamente causa isso?

Existem algumas razões diferentes pelas quais isso pode acontecer.

Posições sexuais

Seu posicionamento durante o sexo pode colocar pressão em seu abdômen, o que por sua vez pode colocar pressão em seus intestinos.

Claro, pressão em seus intestinos - particularmente em seu intestino delgado ou reto - não significa que você vai necessariamente fazer cocô.

Mas pode fazer você sentir que vai.

E se você não teve a chance de ir ao banheiro antes de começar, isso pode fazer você acidentalmente fazer cocô - especialmente se você estiver relaxado ou realmente no momento.

Orgasmo

Você deve ter ouvido que algumas pessoas fazem cocô durante o parto.

Bem, o mesmo pode acontecer com um orgasmo intenso durante o sexo vaginal.

Isso ocorre porque os orgasmos causam contrações uterinas, que, como durante o trabalho de parto, podem fazer com que o cocô escorregue.

Quando você chega ao orgasmo, são liberados compostos hormonais chamados prostaglandinas. Isso faz com que o útero se contraia, além de aumentar o fluxo sanguíneo para a parte inferior da pelve para ajudar na lubrificação.

Essa lubrificação extra às vezes pode tornar mais difícil segurar seu cocô (ou xixi, por falar nisso).

Anatomia

O sexo anal pode fazer uma pessoa sentir vontade de fazer cocô.

Em parte, isso ocorre porque há muitas terminações nervosas nessa parte do corpo.

Quando seu esfíncter anal interno relaxa - como acontece quando você vai ao banheiro - pode fazer você pensar que é isso que você está prestes a fazer.

E - mesmo se você não estiver envolvido em jogos anal - a excitação sexual aumentará o fluxo sanguíneo em seus tecidos anais.

Isso torna o canal anal úmido, o que facilita a saída de um pequeno cocô.

Dito isso, vale a pena saber que cocô durante o sexo anal ainda é muito raro. É mais provável que você apenas tenha um pouco transferência de matéria fecal, que é NBD.

Condições subjacentes

Lesões nervosas ou lesões no esfíncter anal podem aumentar suas chances de cocô durante o sexo.

Esses tipos de lesões podem ocorrer devido ao esforço constante na constipação, durante o parto ou na agressão sexual.

O dano ao nervo também pode ser o resultado de certas doenças, incluindo esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal e diabetes.

Hemorróidas ou saliências retais também podem causar vazamento anal.

Você deve consultar um médico?

Se acontecer apenas uma vez - principalmente após um orgasmo forte - provavelmente não é algo com que você precise se preocupar.

Mas se isso acontecer com frequência ou se você estiver preocupado com isso, é sempre bom conversar com um médico ou outro profissional de saúde.

Eles podem ajudá-lo a descobrir se isso está relacionado a uma condição subjacente e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.

Há algo que você possa fazer para ajudar a evitá-lo?

A melhor coisa que você pode fazer é ir ao banheiro e esvaziar as entranhas antes de se ocupar.

Quanto menos resíduos em seu cólon, menos provável que saia durante o sexo.

Claro, isso é mais fácil de fazer se você tiver uma rotina intestinal regular. Beber muita água, comer alimentos ricos em fibras e fazer exercícios podem ajudá-lo a ter uma rotina mais regular.

Se você está preocupado com cocô durante o jogo anal, pode sempre fazer um enema. Os kits geralmente estão disponíveis na farmácia local.

O que você deve fazer se isso acontecer com você?

Primeiro, tente ficar calmo. Sim, você pode se sentir envergonhado, mas se entrar em pânico ou reagir impulsivamente, isso pode fazer você dizer ou fazer algo de que se arrependerá mais tarde.

Em seguida, se você se sentir confortável para fazer isso, considere contar a seu parceiro o que acabou de acontecer.

Dessa forma, eles saberão por que você precisa parar e limpar, e não vão pensar que você está se afastando deles ou os expulsando por causa de algo que eles fizeram.

Mesmo que você não sinta vontade de falar com seu parceiro nos momentos depois que aconteceu, pode ser útil fazê-lo depois de limpar.

Isso pode ajudar a aliviar qualquer vergonha ou constrangimento que você possa estar sentindo.

Também pode ajudar a diminuir a ansiedade sobre isso acontecer novamente, porque vocês dois podem fazer um plano.

O que você deve fazer se isso acontecer com seu parceiro?

Se isso acontecer com seu parceiro, tente não entrar em pânico ou reagir de uma forma que possa fazer com que ele se sinta mal com a situação.

Sim, provavelmente não era o que você esperava que acontecesse, mas se você reagir mal, isso pode fazer seu parceiro se retrair ou sentir vergonha, e isso pode ter efeitos de longo prazo em seu relacionamento.

Pergunte gentilmente se eles querem falar sobre isso. Se o fizerem, ouça sem julgamento.

Faça um plano para ajudar a evitá-lo na próxima vez, discutindo as posições e as etapas de preparação.

Se eles não querem falar sobre isso, fique bem com isso também. Apenas diga a eles que você está aqui para ajudá-los se mudarem de ideia.

O resultado final

Sexo pode ser confuso. E, em alguns casos, isso significa um cocô inesperado.

Se isso acontecer, converse sobre isso com seu parceiro ou médico para ajudar a aliviar qualquer ansiedade ou outros sentimentos indesejados.

Isso pode ajudá-lo a se preparar melhor para seu próximo encontro sexual e maximizar a chance de que tudo corra de acordo com o planejado.

Simone M. Scully é uma escritora que adora escrever sobre todas as coisas sobre saúde e ciência. Encontre Simone em seu site, Facebook e Twitter.