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Sementes de ouvido são pequenas sementes usadas para estimular os pontos de pressão em seu ouvido. Eles são um tipo de auriculoterapia, que se refere à acupressão ou acupuntura focada no ouvido.
Eles são baseados nos mesmos princípios gerais da acupuntura. Na medicina tradicional chinesa (TCM), sua saúde depende do fluxo de qi (energia) em seu corpo.
De acordo com o TCM, essa energia viaja ao longo de caminhos invisíveis, conhecidos como meridianos. Os meridianos são encontrados em todo o corpo, incluindo as orelhas.
As sementes de ouvido são colocadas em certos pontos, geralmente ao longo das linhas dos meridianos, para ajudar a eliminar quaisquer bloqueios de qi. No TCM, resolver esses bloqueios pode ajudar com uma variedade de problemas de saúde.
Continue lendo para aprender mais sobre sementes de espiga, incluindo seus benefícios potenciais e como usá-los.
Para que as pessoas os usam?
As pessoas afirmam que as sementes de orelha ajudam com uma série de problemas de saúde, incluindo:
- dor crônica, especialmente dor lombar
- insônia e outros problemas de sono
- depressão
- ansiedade
- estresse
- infertilidade
- enxaqueca e outras dores de cabeça
- vício
- perda de peso
Algumas pessoas usam sementes de orelha por conta própria. Outros os usam entre consultas profissionais de acupuntura ou acupressão.
Como faço para usá-los?
Embora seja possível colocar sementes de orelha você mesmo, geralmente é melhor ver um acupunturista treinado pela primeira vez.
Eles podem repassar os sintomas que você gostaria de abordar e ajudá-lo a encontrar os pontos correspondentes em seu ouvido. Eles também podem mostrar como colocar as sementes corretamente.
Tradicionalmente, as sementes das espigas vêm da erva vaccaria. Mas hoje, você também pode encontrar contas de metal ou de cerâmica.
A maioria dos acupunturistas que colocam sementes nas orelhas tem suas próprias sementes, mas você também pode comprar as suas próprias online.
Se você quiser experimentá-los, siga estas etapas:
- Limpe e seque a parte externa da orelha. As sementes da orelha devem sempre ficar do lado de fora da orelha, nunca no canal auditivo.
- Identifique o ponto correto. Alguns kits de sementes de orelha vêm com gráficos que mostram a localização de pontos específicos. Um acupunturista também pode ajudá-lo a localizar os melhores pontos para suas necessidades.
- Use uma pinça para aplicar a semente da orelha no ponto em sua orelha. Sementes de orelha normalmente vêm pré-fixadas em fita adesiva; tente não tocar no lado adesivo da fita. Pressione suavemente a fita para garantir que ela grude.
- Massageie as sementes da orelha suavemente. Faça isso duas a três vezes por dia ou quando tiver sintomas. Aplique pressão esfregando as sementes com movimentos circulares por um a três minutos.
- Troque-os regularmente. As sementes da espiga podem cair por conta própria após cerca de três a cinco dias. Não é recomendado deixá-los ligados por mais de cinco dias, mesmo que ainda estejam no lugar.
- Remova eles. Você pode usar uma pinça ou suas unhas. Para garantir que as sementes não caiam no canal auditivo, incline a cabeça de forma que a orelha fique voltada para o chão antes de retirá-las. Se uma semente cair em seu ouvido e não sair, entre em contato com seu médico o mais rápido possível.
É uma boa ideia deixar sua pele descansar entre as colocações de sementes de orelha. Tente esperar um dia (pelo menos oito horas) antes de usar novas sementes de espiga.
Ao usar sementes de orelha, verifique seus ouvidos todos os dias em busca de sinais de irritação, como:
- vermelhidão
- inchaço
- dor
- ternura
Remova as sementes imediatamente se notar algum desses sintomas.
Existe alguma evidência para apoiar seu uso?
Não existem muitos estudos de alta qualidade sobre sementes de orelha e outras formas de auriculoterapia.
No entanto, os poucos que existem sugerem que as sementes de espiga podem ser benéficas para certas condições, especialmente quando usadas junto com outros tratamentos. Mais pesquisas são necessárias para explorar completamente os benefícios e efeitos colaterais.
Dor lombar
Os resultados de um estudo de 2013 analisando 19 pessoas que vivem com dor lombar crônica sugerem que as sementes de ouvido podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a mobilidade.
Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos. O primeiro grupo teve sementes de orelha colocadas em pontos associados à dor lombar. O segundo grupo teve sementes de espigas colocadas em pontos aleatórios na espiga.
O primeiro grupo notou melhores resultados do que o segundo grupo após quatro semanas de tratamento. Os participantes do primeiro grupo notaram uma diminuição geral na intensidade da dor de 75 por cento. A melhora durou pelo menos um mês.
Insônia
Uma revisão da literatura de 2015 analisou 15 estudos sobre acupuntura auricular com sementes de orelha para insônia. Juntos, os estudos indicaram que a combinação de sementes de orelha e acupuntura parecia reduzir os sintomas de insônia.
No entanto, os autores da revisão observaram várias falhas nos estudos que analisaram, incluindo tamanhos de amostra pequenos, modelos de estudo de baixa qualidade e potenciais vieses.
Tolerância à dor
Um estudo de 2015 comparou as sensações mínimas e máximas de dor sentidas por 16 pessoas saudáveis antes e depois de usar sementes de orelha. Os resultados sugerem que o uso de sementes de orelha pode aumentar a tolerância à dor.
Lembre-se de que a tolerância à dor se refere à quantidade de dor que uma pessoa pode suportar. Isso é diferente de um limiar de dor, que é o ponto em que alguém começa a sentir dor.
Eles são seguros para tentar?
As sementes de orelha são geralmente seguras. Eles não são invasivos e não exigem o uso de agulhas, então há um risco muito menor de infecção ou sangramento em comparação com a acupuntura.
No entanto, se você tem pele sensível ou alergia ao látex, sementes de metal ou fita adesiva podem causar alguma irritação. Se sua pele tende a ficar irritada com o metal, use sementes de cerâmica ou vaccaria.
Algumas pessoas também desenvolvem pequenas feridas ao redor das sementes. Geralmente, isso ocorre porque massageando as sementes com muita frequência ou não permitindo que as orelhas descansem antes de aplicar novas sementes.
Além disso, algumas pessoas experimentam efeitos colaterais ao usar sementes de ouvido, incluindo breves períodos de:
- tontura
- náusea
- sonolência
Embora esses efeitos colaterais não sejam muito comuns, é melhor evitar dirigir imediatamente após massagear suas sementes de ouvido até saber como seu corpo reage.
Geralmente, é sempre uma boa ideia verificar com seu médico antes de tentar qualquer novo tratamento, incluindo sementes de orelha.
Grávida?Se você estiver grávida, não tente sementes de ouvido ou outras formas de auriculoterapia antes de falar com seu médico. Alguns pontos podem induzir o parto prematuro.
O resultado final
Sementes de ouvido, um tipo de medicina tradicional chinesa relacionada à acupuntura e acupressão, pode ser uma abordagem econômica para o tratamento complementar.
Esse é especialmente o caso se você estiver interessado em acupuntura, mas preferir uma abordagem não invasiva.
Embora as evidências científicas que apóiam os benefícios das sementes de orelha sejam limitadas, pesquisas existentes sugerem que as sementes de orelha podem fornecer alívio para certas coisas, incluindo insônia e dor.
