O que é goldenseal?
Goldenseal (Hydrastis canadensis) é uma planta perene nativa do leste da América do Norte.
Suas raízes e folhas têm sido usadas na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças, especialmente aquelas que envolvem infecções ou inflamações.
Hoje, o goldenseal está entre os remédios fitoterápicos mais populares em todo o mundo. Chás, extratos de ervas ou cápsulas provenientes desta planta são usados para tratar resfriados, febre do feno, problemas digestivos, gengivas doloridas e problemas de pele.
Goldenseal também é adicionado a vários remédios de venda livre, como gotas para os ouvidos, produtos de higiene feminina, formulações para colírios, remédios para gripe e resfriado, produtos para alergia, laxantes e auxiliares digestivos.
A erva é naturalmente rica em uma classe de compostos alcalóides, com berberina, hidrastina e canadina sendo encontradas nas concentrações mais altas.
Esses alcalóides estão ligados a propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e acredita-se ser a principal razão por trás dos supostos benefícios à saúde do goldenseal
Benefícios e usos
Goldenseal é elogiado por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.É frequentemente utilizado para prevenir ou tratar infecções do trato respiratório superior e resfriado comum.
Também é usado para tratar doenças de pele, falta de apetite, menstruações intensas ou dolorosas, infecções nos seios da face, indigestão e outras doenças inflamatórias ou digestivas.
No entanto, a pesquisa que apóia seus benefícios é limitada e geralmente fraca. Os benefícios com o respaldo mais científico são descritos a seguir.
Resfriados e outras infecções do trato respiratório superior
Goldenseal é um tratamento natural popular para infecções do trato respiratório superior, incluindo o resfriado comum.
Estudos em células e animais sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode ajudar a combater infecções causadas por bactérias e vírus. Isso inclui o vírus responsável pelo resfriado comum.
No entanto, apesar da inclusão do goldenseal em muitos remédios para resfriado, não está claro se os efeitos observados em animais se aplicam a humanos.
A quantidade de berberina usada nesses estudos com animais é geralmente maior do que a encontrada nos suplementos de goldenseal. Além disso, a absorção de berberina do goldenseal pode ser menor do que a dos suplementos de berberina concentrados.
Portanto, mais pesquisas são necessárias para determinar qual efeito, se houver, goldenseal tem contra infecções do trato respiratório superior em humanos.
Combinado com equinácea
Goldenseal é muitas vezes combinado com equinácea em remédios à base de ervas contra gripe e resfriado.
Echinacea é uma planta que também é nativa da América do Norte e tradicionalmente usada para tratar infecções, incluindo o resfriado comum.
Embora alguns estudos sugiram que a equinácea pode reduzir o risco de infecções respiratórias, nem todos concordam.
Atualmente, não há evidências que sugiram que a combinação de goldenseal com equinácea oferece quaisquer benefícios além daqueles associados a cada um por conta própria.
Desintoxicação ou aprovação em um teste de drogas
Alguns acreditam que o goldenseal pode ajudar seu corpo a se desintoxicar de toxinas e substâncias nocivas. No entanto, muito pouca evidência existe para apoiar esta afirmação.
Seu corpo é naturalmente projetado para se desintoxicar. Ele faz isso convertendo compostos tóxicos em substâncias inofensivas em seu fígado ou certificando-se de que eles são eliminados de seu corpo através da urina e do suor.
A pesquisa sugere que o goldenseal pode reduzir a atividade de certas enzimas hepáticas responsáveis pela degradação dos medicamentos. Como tal, este suplemento de ervas pode retardar o processo de desintoxicação em vez de promovê-lo.
No entanto, também há evidências de que o goldenseal pode ajudar seu corpo a se livrar de certos medicamentos mais rapidamente pela urina. Por causa disso, alguns acreditam que o goldenseal pode ajudar a esconder o uso de drogas ilegais para passar em um teste de drogas.
Lembre-se de que os métodos de teste de drogas mais recentes agora são capazes de detectar o uso de goldenseal em amostras de urina, reduzindo a probabilidade de um resultado falso negativo em um teste de drogas.
Embora o potencial de desintoxicação do goldenseal possa depender do tipo de toxina ou substância nociva disponível, mais estudos são necessários para confirmar isso.
Trato urinário e infecções fúngicas
Goldenseal é um remédio herbal comum para infecções do trato urinário (UTIs) e infecções fúngicas.
Estudos celulares sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode proteger seu corpo contra várias bactérias e fungos.
Por exemplo, a berberina pode impedir que bactérias grudem nas paredes da bexiga, potencialmente prevenindo ou ajudando a tratar uma infecção do trato urinário.
Berberine também mantém Candida albicans, um fungo que está naturalmente presente no corpo humano, por se multiplicar em excesso.
Quando presente em números normais, Candida não apresenta problemas de saúde. No entanto, quando presente em quantidades excessivas, esse fungo pode causar infecções vaginais por fungos, candidíase oral, erupções cutâneas e infecções do trato urinário.
Em um estudo, pessoas com ITUs recorrentes que receberam uma mistura de extratos de ervas contendo berberina eram menos propensas a ter outra ITU do que aquelas que não receberam berberina.
Embora os resultados deste estudo pareçam promissores, nenhum estudo em humanos examinou diretamente o efeito do goldenseal em infecções do trato urinário ou leveduras até o momento. Portanto, mais estudos são necessários antes que conclusões sólidas possam ser feitas.
Clamídia ou herpes
A clamídia e o herpes são algumas das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns do mundo.
Quando não tratada, a clamídia pode causar várias complicações, incluindo infertilidade. Além disso, bebês nascidos de parto normal de mães com clamídia apresentam maior risco de pneumonia e problemas de visão.
Herpes é uma infecção viral que causa bolhas aquosas na pele ou nas membranas mucosas dos lábios, boca ou genitália. Pode ser transmitido por contato oral ou sexual.
Vários estudos mais antigos sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode ajudar a tratar infecções por herpes e clamídia.
Por exemplo, alguns desses estudos sugerem que as infecções vaginais por clamídia podem ser tratadas com duchas contendo berberina, supositórios vaginais ou vários tipos de suplementos orais de goldenseal.
Eles também propõem que as plantas que contêm berberina podem ajudar a prevenir a replicação do vírus do herpes. Um estudo específico observou que goldenseal misturado com mirra e tomilho ajudou a tratar o herpes oral.
Dito isso, poucos desses estudos analisaram os efeitos diretos do goldenseal em humanos, e nenhuma pesquisa recente pode ser encontrada para apoiar essas descobertas mais antigas. Portanto, mais pesquisas são necessárias.
Acne e psoríase
Plantas que contêm berberina, como goldenseal, podem beneficiar sua pele.
Estudos mais antigos em tubos de ensaio sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, pode ajudar a combater P. acnes, a bactéria responsável pela acne.
Além disso, pesquisas com animais sugerem que os efeitos antiinflamatórios da berberina podem ajudar a tratar doenças inflamatórias da pele, como a psoríase.
No entanto, a pesquisa sobre este tópico é limitada e não específica para goldenseal. Portanto, mais pesquisas são necessárias.
Saúde bucal
Goldenseal pode ajudar a proteger contra infecções dentárias.
Um estudo sugere que um enxágue bucal à base de ervas contendo várias ervas e goldenseal reduziu o crescimento de bactérias responsáveis pela placa dentária e gengivite, uma forma leve de doença gengival.
Outro estudo sugere que o uso de goldenseal como creme dental ou enxaguatório bucal pode ajudar a aliviar a inflamação das gengivas.
Ainda assim, as pesquisas são limitadas e mais estudos são necessários para confirmar esses benefícios de saúde bucal propostos do goldenseal.
Digestão
Alguns estudos em tubo de ensaio sugerem que os extratos de goldenseal podem combater H. pylori, uma bactéria que pode infectar o revestimento do estômago e tem sido associada ao aparecimento de úlceras estomacais.
Extratos de Goldenseal também parecem eficazes contra o C. jejuni bactéria, que é a principal causa de gastroenterite.
A gastroenterite é uma inflamação do estômago e intestinos que causa diarreia e vômitos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), infecções por C. jejuni são a causa mais comum de gastroenterite.
A berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, é considerada a grande responsável pela capacidade potencial desta planta de proteção contra H. pylori e C. jejuni .
No entanto, nenhum estudo observou esses efeitos diretamente em humanos. Portanto, mais pesquisas são necessárias antes que conclusões sólidas possam ser feitas.
Trabalho
Estudos em animais sugerem que a berberina em goldenseal pode induzir o parto, estimulando a contração do útero.
No entanto, goldenseal e outras plantas contendo berberina podem não ser seguras para uso durante a gravidez por vários motivos.
Primeiro, a administração de berberina em ratos causou peso menor em mães e bebês. Além disso, acredita-se que a berberina causa ou piora a icterícia em recém-nascidos, que - em um pequeno número de casos - pode causar danos cerebrais.
Como tal, as mulheres são aconselhadas a evitar goldenseal durante a gravidez.
Níveis de colesterol e triglicerídeos
Estudos em ratos e hamsters sugerem que a berberina em goldenseal pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (mau) e os níveis de triglicérides.
Uma revisão recente de 12 estudos encontrou resultados semelhantes em humanos. Os autores concluíram que a berberina pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (mau) e os níveis de triglicerídeos em 20–55 mg / dL.
Embora esses resultados pareçam promissores, atualmente não há prova científica de que o goldenseal produz os mesmos efeitos.
Portanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se o goldenseal tem algum efeito de redução do colesterol e triglicerídeos em humanos.
Diabetes
Goldenseal pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
Estudos sugerem que a berberina, um dos principais compostos do goldenseal, pode reduzir a absorção de açúcar do intestino, diminuir a resistência à insulina e promover a secreção de insulina - fatores que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
A pesquisa sugere ainda que os efeitos redutores do açúcar no sangue da berberina podem ser tão eficazes quanto os da metformina, um medicamento antidiabético comum.
Além disso, a combinação de berberina com medicamentos para baixar o açúcar no sangue parece ser mais eficaz do que tomar os medicamentos para baixar o açúcar no sangue por conta própria.
No entanto, embora os benefícios da berberina pareçam promissores, não está claro se a quantidade de berberina no goldenseal é suficiente para produzir os mesmos efeitos. Portanto, são necessários mais estudos específicos para goldenseal.
Efeitos colaterais e precauções
Goldenseal é considerado seguro quando consumido por curtos períodos nas dosagens normalmente recomendadas.
Os efeitos colaterais são raros, mas podem incluir náuseas, vômitos e redução da função hepática.
Dito isso, a pesquisa sobre a segurança deste suplemento de ervas é muito limitada. Além disso, o uso de curto prazo é mal definido e pouco se sabe sobre a segurança do uso de longo prazo ou altas dosagens.
Além disso, devido ao seu alto custo, alguns produtos que afirmam conter goldenseal podem não conter qualquer quantidade dessa planta ou muito pouco dela.
Por exemplo, alguns produtos substituem goldenseal por goldenseal chinês, raiz de uva Oregon, bérberis, raiz amarela ou goldenseal chinês - todos os quais contêm berberina, mas não hidrastina ou canadina.
Portanto, essas ervas podem ter efeitos colaterais e interações medicamentosas diferentes daqueles associados ao goldenseal.
Pessoas que desejam experimentar o goldenseal devem ler cuidadosamente o rótulo do ingrediente do suplemento para garantir que ele realmente contém goldenseal antes de comprar o produto.
Dosagem e como tomar
Os suplementos Goldenseal estão disponíveis em uma ampla variedade de formas, incluindo cápsulas, loções, gotas, sprays, colírios e produtos de higiene feminina. Eles são consumidos atualmente em várias dosagens, e existem poucas pesquisas sobre qual dosagem é a melhor.
Suplementos de raiz seca tendem a ser tomados em uma dosagem que varia de 0,5 a 10 gramas três vezes ao dia, enquanto tinturas alcoólicas e extratos líquidos são normalmente tomados em doses de 0,3 a 10 mL, três vezes ao dia.
Goldenseal também pode ser consumido como um chá, mergulhando 2 colheres de chá da erva seca em 1 xícara (240 mL) de água quente por cerca de 15 minutos.
Dito isso, nenhum estudo pode atualmente confirmar se essas dosagens são as mais benéficas.
Overdose
No momento, não está claro qual dosagem de goldenseal causaria uma overdose - e quais podem ser os efeitos dessa overdose.
As preparações de goldenseal de venda livre tendem a estar disponíveis em doses que variam de 100–470 mg, e a maioria das pessoas parece tomar goldenseal em doses de 0,5–10 gramas ou 0,3–10 mL três vezes ao dia.
Essas dosagens parecem ser geralmente seguras, mas pouco se sabe sobre os efeitos potenciais de doses maiores.
Em caso de dúvida, entre em contato com o seu provedor de serviços de saúde ou com a linha de ajuda local para controle de intoxicações.
Interações
Estudos sugerem que o goldenseal pode diminuir a atividade das enzimas hepáticas responsáveis pela eliminação de certos medicamentos, incluindo antidepressivos.
Isso pode fazer com que esses medicamentos permaneçam em seu corpo por mais tempo do que o esperado, possivelmente permitindo que atinjam níveis tóxicos.
Pessoas atualmente tomando medicamentos devem consultar seu médico antes de começar a tomar goldenseal.
Armazenamento e manuseio
Poucas orientações científicas podem ser encontradas sobre o manuseio e armazenamento ideais dos suplementos goldenseal.
Os suplementos Goldenseal estão disponíveis em uma ampla variedade de formas, incluindo ervas secas, loções e extratos líquidos, entre outros.
Como tal, as datas de armazenamento, manuseio e expiração podem variar.
Para obter os melhores resultados, siga as recomendações de armazenamento e manuseio descritas na embalagem do seu produto e certifique-se de descartar os produtos que expiraram.
Gravidez e amamentação
Atualmente, há pouca ou nenhuma pesquisa sobre a segurança do uso de goldenseal em mulheres grávidas ou amamentando.
Estudos em animais sugerem que a berberina, um dos principais compostos ativos do goldenseal, está associada ao peso menor em mães e bebês. A berberina também pode causar a contração do útero, possivelmente aumentando o risco de parto prematuro.
De acordo com pesquisas em animais, a berberina também pode causar ou piorar a icterícia em recém-nascidos, possivelmente causando danos cerebrais.
Atualmente, não se sabe se a berberina pode passar da mãe para o bebê através do leite materno.
Com base nesta evidência limitada, as mulheres são desencorajadas a consumir goldenseal durante a gravidez ou amamentação.
Uso em populações específicas
A certa altura, o goldenseal classificou-se entre os 20 remédios fitoterápicos mais populares em todo o mundo e a 6ª preparação fitoterápica mais comumente usada por crianças menores de 18 anos.
No entanto, pouco se sabe sobre seus efeitos em crianças, além de que pode causar ou piorar a icterícia em recém-nascidos. Portanto, os especialistas geralmente não aconselham dar goldenseal a bebês e crianças pequenas.
Estudos em animais sugerem que suplementos contendo berberina, como goldenseal, podem resultar em peso menor ao nascer e fazer com que o útero se contraia, aumentando potencialmente o risco de parto prematuro.
Além disso, pouco se sabe sobre a segurança do goldenseal durante a amamentação. Como tal, é recomendado que as mulheres evitem tomar este suplemento de ervas durante a gravidez ou durante a amamentação.
Finalmente, goldenseal pode interagir com certos medicamentos, incluindo antidepressivos. Portanto, as pessoas atualmente tomando qualquer tipo de medicamento devem consultar seu médico antes de tomar goldenseal.
Alternativas
A maioria dos supostos efeitos de saúde do goldenseal são atribuídos aos seus compostos ativos berberina, hidrastina e canadina.
Portanto, outras ervas contendo berberina, hidrastina ou canadina ou suplementos purificados podem exercer efeitos semelhantes aos do goldenseal.
A pesquisa sobre os benefícios para a saúde dos suplementos de berberina purificada é geralmente mais forte do que a pesquisa sobre os benefícios do goldenseal.
A berberina pode ser mais facilmente absorvida pelo corpo quando tomada isoladamente do que quando ingerida junto com outros compostos, como seria o caso ao se tomar goldenseal.
No entanto, os suplementos de berberina contêm pouca ou nenhuma hidrastina e canadina. Portanto, pode-se esperar que tenham efeitos e efeitos colaterais diferentes dos do goldenseal.
Ervas que contêm berberina, como filé de ouro chinês, bérberis, raiz amarela e uva Oregon, às vezes são usadas como alternativa ao goldenseal. No entanto, essas ervas normalmente contêm pouca ou nenhuma hidrastina ou canadina.
Portanto, eles podem ter efeitos diferentes quando comparados ao goldenseal, bem como efeitos colaterais e interações entre ervas e medicamentos próprios.
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