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Uma rápida olhada nas melhores almofadas de gel
- Melhor travesseiro de gel para travessas laterais e traseiras: Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Almofada Resfriadora de Pescoço
- Melhor travesseiro de gel ajustável: Leesa Hybrid Pillow
- Melhor travesseiro de gel para travessas de estômago: travesseiro ajustável Helix
- Melhor travesseiro de gel refrescante: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow
- Melhor travesseiro de gel macio: Travesseiro de espuma Tuft & Needle Original
Pessoas que dormem nas costas, na barriga e nas laterais do corpo sabem que o travesseiro certo pode mudar sua vida para um sono de qualidade. E se você tende a dormir com calor, provavelmente sabe que um travesseiro muito quente pode atrapalhar um bom sono. Entra: almofadas de gel.
Almofadas de gel são feitas de espuma (geralmente espuma de memória) ou fibras sintéticas. As marcas costumam infundir esses materiais com gel para ajudar a recuperar e diminuir a temperatura do corpo, proporcionando um descanso noturno mais fresco e amortecido
Há um monte de travesseiros de gel por aí que afirmam oferecer o calafrio que as pessoas que dormem quente anseiam. Então, como você pode saber qual funciona melhor para você?
Abaixo, veremos nossas melhores opções de travesseiros de gel e daremos algumas dicas para ajudar a tomar sua decisão com mais facilidade.
Como escolhemos os melhores travesseiros de gel
Estes são os critérios que usamos ao fazer nossas escolhas:
- Materiais Como esta lista está focada nas melhores almofadas de gel, todas as almofadas apresentam algum elemento de gel para ajudar a mantê-lo fresco a noite toda.
- Variedade. Se você precisa de algo quente, frio, mole, firme, plano ou com contornos, nossa lista cobre você. Selecionamos uma ampla variedade de tipos de travesseiros com diferentes materiais para acomodar quase todas as pessoas que dormem.
- Avaliações de clientes e testes editoriais. Sempre lemos comentários, então você não precisa. Mas, em alguns casos, testamos pessoalmente os produtos em vários períodos de descanso para garantir que nossas recomendações também reflitam nossa própria experiência com esses produtos.
Guia de preços
O preço de um bom travesseiro de gel varia. Marcamos cada produto com um dos seguintes para ajudar a indicar o preço:
- $ = abaixo de $ 76
- $$ = $76–$150
- $$$ = mais de $ 150
As escolhas da Healthline para os melhores travesseiros de gel
Melhor travesseiro de gel para travessas laterais e traseiras
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo almofada refrescante de pescoço
- Preço: $$$
- Material: espuma viscoelástica com infusão de gel
Esta almofada refrescante da Tempur-Pedic tem contornos - o que significa que as extremidades da almofada são mais altas do que o meio - e foi concebida para ajudar a aliviar o desconforto no pescoço e nos ombros.
Ele também tem espuma de memória com infusão de gel que os analistas dizem ser legal, mas não os manda para a cama com calafrios.
Embora este produto seja ergonomicamente projetado para aliviar a tensão, ele se destina a quem dorme nas costas e nas laterais que preferem cochilar em travesseiros cada vez mais grossos.
Porque também é categorizado como uma almofada de pescoço, é menor do que um travesseiro padrão, então espere algum espaço de manobra em sua fronha.
Em testes, descobrimos que essa almofada refrescante nos ajudou a ficar dormindo por mais tempo. No entanto, demoramos 2 noites para nos acostumarmos com essa forma. Portanto, se você não usa um travesseiro de contorno, pode ser necessário um pequeno ajuste antes de cair no sono com facilidade.
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Melhor travesseiro de gel ajustável
Almofada Leesa Hybrid
- Preço: $$$
- Material: Microfibra de poliéster e gel ventilado
A Leesa projetou a Almofada Híbrida para se ajustar às suas necessidades conforme elas mudam de uma noite para a outra (ou mesmo no meio da noite).
Esta almofada firme e espessa tem dois lados: um lado apresenta um material macio e semelhante a penugem e o outro tem um gel de refrigeração mais firme. Ele também tem uma inserção separada que você pode adicionar entre essas camadas para ajustar a altura.
Os clientes da Leesa escrevem depoimentos entusiasmados, confirmando a eficácia dos recursos de resfriamento e até mesmo dizendo que compraram mais almofadas para presentear seus amigos.
Embora apenas algumas avaliações ofereçam uma única estrela, esses usuários costumam dizer que preferem travesseiros mais leves e macios.
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Melhor travesseiro de gel para travessas de estômago
Travesseiro Helix Ajustável
- Preço: $$
- Material: microfibra em gel
O travesseiro de Helix também é ajustável, mas, ao contrário de Leesa, seu travesseiro é mais fino e mais adequado para travessas de estômago.
O preenchimento do travesseiro é feito com microfibras de gel. Nos testes, foi semelhante à sensação macia e fofa da penugem.
A almofada também tem um encaixe removível que ajuda a encontrar a altura e a firmeza certas. Helix diz que adicionar a inserção é melhor para travessas laterais, traseiras e combinadas. Achamos o travesseiro um pouco plano para travessas laterais, mesmo com a inserção adicionada.
Ainda assim, os críticos não se cansam deste travesseiro, descrevendo-o como luxuoso e luxuoso. Embora existam algumas reclamações, a maioria menciona que o travesseiro não é espesso o suficiente para travessas laterais.
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Melhor travesseiro de gel refrescante
Travesseiro de espuma viscoelástica de luxo Brooklyn Bedding
- Preço: $$$
- Material: espuma viscoelástica de célula aberta
A Brooklyn Bedding projetou sua almofada de espuma de memória de resfriamento de luxo para manter as travessas frescas durante toda a noite, sem a necessidade de virá-la.
A almofada contém viscoelástica de células abertas, que permite um melhor fluxo de ar do que a viscoelástica tradicional.
A espuma é infundida com gel, cobre e grafite, que a marca diz ajudar a afastar o calor e promover a respirabilidade para o resfriamento final.
Nos testes, esta foi a nossa almofada de gel favorita. Foi fácil se ajustar à sensação densa e nos ajudou a cair no sono muito rápido.
A maioria dos comentários online concorda. Porém, alguns críticos reclamam que este travesseiro não parece tão legal ao toque se você o cobrir com uma fronha grossa.
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Melhor travesseiro de gel macio
Travesseiro de espuma original com tufo e agulha
- Preço: $
- Material: espuma adaptativa
Se você sonha em dormir em uma nuvem, você encontrou seu par com o travesseiro de espuma original da Tuft & Needle.
À primeira vista, esta almofada parece densa, pesada e mais adequada para travessas laterais. Mas, depois de repousar sobre ele, sua cabeça vai afundar lentamente passando a capa mole e no interior de pelúcia do travesseiro, que é feito de uma espuma bouncy infundida com grafite e gel.
Nos testes, achamos que o travesseiro parecia um pouco plano para travessas laterais, mas também achamos que era um ótimo companheiro para se aconchegar. O suave efeito de resfriamento era aparente, mas sutil. Também dormimos melhor ao usá-lo, e giramos menos.
Os revisores concordam que esta almofada ajuda a melhorar seu sono e que é superconfortável. Um revisor até se referiu a isso como "mágica". Mas outros dizem que é muito plano e gostaria que fosse mais espesso para ter mais suporte.
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Como escolher um travesseiro de gel
Embora todas as almofadas de gel listadas aqui ofereçam um conforto refrescante, ainda existem vários elementos a considerar ao escolher qual é a certa para você.
Materiais
Quando se trata de travesseiros de gel, o que está dentro realmente conta. Muitas almofadas de gel são construídas com espumas ou fibras com infusão de gel.
Muitas almofadas de gel são feitas de espuma. A espuma viscoelástica é uma opção popular porque é conhecida por fornecer alívio de pressão. Um estudo de 2020 também descobriu que os travesseiros de espuma viscoelástica são ideais para apoiar o pescoço durante o sono, o que pode melhorar a qualidade geral do sono.
A espuma usada em travesseiros de gel pode ser sólida ou desfiada. Travesseiros feitos com espuma sólida têm maior probabilidade de ser densos e pesados, o que funciona bem para travessas laterais e traseiras que precisam de um pouco mais de apoio.
A espuma fragmentada é geralmente mais macia do que a espuma sólida, mas também pode fornecer um bom suporte para o pescoço.
Travesseiros cheios de outras fibras - como microfibras com infusão de gel - serão macios e fofos e provavelmente funcionarão melhor para quem dorme no estômago ou pessoas que amam uma sensação supermacia.
Loft
Loft se refere à altura dos travesseiros. A chave para todas as posições de dormir é manter o pescoço e a coluna devidamente alinhados.
Um estudo de 2015 mostrou que travesseiros de 10 centímetros (cerca de 4 polegadas) de altura são ideais para quem dorme nas costas.
Um estudo separado de 2015 mostrou resultados semelhantes para travessas laterais. Este estudo também descobriu que travesseiros de 10 e 14 centímetros de altura podem ajudar a reduzir a atividade muscular no pescoço e na parte média e superior das costas.
Pessoas que dormem no estômago devem procurar travesseiros mais planos (ou nenhum travesseiro) para ajudar a manter a coluna neutra.
Lembre-se de que essas diretrizes não são regras rígidas e rápidas. Todos são diferentes.
Use essas dicas para começar, mas também procure travesseiros que sejam ajustáveis ou tenham testes de sono, para que você não fique preso a um travesseiro desconfortável.
Firmeza
Embora cada produto seja projetado de forma exclusiva, os travesseiros feitos de espuma sólida - em oposição à espuma viscoelástica ou microfibras - tendem a ser mais pesados, mais densos e melhores para travessas laterais e traseiras.
Pessoas que dormem no estômago geralmente preferem travesseiros mais macios.
Mas, como a firmeza do travesseiro é em grande parte uma preferência pessoal, pode ser necessário um pouco de tentativa e erro para descobrir o que funciona melhor para você.
Regulação de temperatura
Embora quase todas as almofadas de gel anunciem suas propriedades de resfriamento, análises de produtos sugerem que almofadas e inserções de gel mais firmes parecem ser as mais eficazes em fornecer a seus consumidores o desejável efeito frio ao toque.
Também descobrimos que esses produtos não eram muito intensos para clientes que funcionam com frio.
Preço
Lembre-se de que gastar dinheiro com o travesseiro mais caro não garante sua melhor noite de sono.
Em vez disso, é melhor pensar na compra de travesseiros como namoro - pense em suas próprias necessidades e preferências antes de clicar em "adicionar ao carrinho".
Travesseiros mais caros costumam ser mais pesados ou devem apoiar a cabeça, o pescoço ou as costas.
Mas, se você preferir afundar em seu travesseiro do que deitar sua cabeça sobre ele, uma opção mais barata e mais barata pode ser a sua combinação perfeita.
Quem deve usar travesseiros de gel?
O ambiente térmico desempenha um papel importante na qualidade do seu sono. Estudos de 2012 e 2018 mostram que o superaquecimento à noite pode aumentar a vigília, diminuir as ondas lentas e o sono REM e reduzir a qualidade geral do sono.
Não está totalmente compreendido como a roupa de cama pode desempenhar um papel na regulação da temperatura corporal enquanto você dorme. Mas muitas pessoas juram usar travesseiros de gel para evitar o superaquecimento - ou pelo menos de virar o travesseiro constantemente.
Com base no que descobrimos nas avaliações, as pessoas que dormem relaxadas ainda gostam de travesseiros de gel.
Travesseiros de gel podem ser uma boa opção para muitas pessoas, embora ainda seja importante prestar atenção aos materiais, altura e formato do travesseiro que funcionam melhor para você.
Remover
Quer você cochile de lado, de costas ou de estômago, escolher um travesseiro com os materiais certos pode ser a chave para sonhos mais doces e uma noite de sono melhor.
Se você está procurando um travesseiro de gel por suas capacidades de resfriamento, analise mais profundamente as avaliações dos clientes para ter certeza de que o produto da empresa realmente corresponde à sua descrição. Um pouco de pesquisa pode ajudar a evitar que você sue de raiva por horas a fio.
Enquanto crescia, os passatempos favoritos de Megan Sauer eram escrever peças e coagir seus primos a encená-las na sala de estar dos avós. Agora, os recentes relatórios de graduação da Medill sobre política, viagens e saúde. Seu trabalho foi publicado no USA Today, Condé Nast Traveller, Tampa Bay Times, revista SKATING e muito mais. Quando Sauer não está escrevendo sobre sua vida como se ela pertencesse a uma capa de livro, ela passa seu tempo patinando, assistindo The Office e digitando ideias incoerentes no aplicativo Notes do iPhone quando está meio adormecida.
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