Pronto para começar a busca por um novo colchão? Responda a algumas perguntas rápidas abaixo para obter nossa recomendação.
Noções básicas de compra de colchões
Se você está procurando um colchão novo, pode ficar surpreso com a quantidade de opções disponíveis. Entre as novas empresas bed-in-a-box, marcas legadas e opções de luxo, há muito a considerar.
Esses princípios básicos podem ajudá-lo a começar a restringir suas opções.
Firmeza
A firmeza do colchão é provavelmente a primeira coisa que você notará quando se deitar no colchão.
Geralmente varia em uma escala de 1 a 10, sendo 10 o colchão mais firme disponível. No entanto, nem sempre é esse o caso, e algumas empresas de colchões não usam números de forma alguma.
Em vez disso, as empresas de colchões podem descrever seus colchões como um dos seguintes:
- ultra luxuoso, ultra macio
- pelúcia, macia
- médio
- empresa média, empresa de luxo
- empresa
- extra firme, ultra firme
A firmeza do colchão que você deve escolher depende de suas preferências, posição de dormir e tipo de corpo.
Por exemplo, se você sabe que dorme confortavelmente e sem dor em um colchão macio, deve dormir em um colchão macio. Mas se você não tem certeza de qual firmeza você mais gosta, você pode usar sua posição de dormir e tipo de corpo para apontar na direção certa.
Posição de dormir
Diferentes posições de dormir têm necessidades diferentes para ficar confortável e dormir profundamente.
Travessas traseiras
Quando for comprar um colchão, quem dorme nas costas deve procurar uma firmeza que ajude a alinhar a coluna. Colchões firmes e médios geralmente são os melhores para o trabalho.
Confira nossas opções para os melhores colchões para travessas traseiras aqui.
Travessas laterais
As travessas laterais colocam muita pressão sobre os ombros e quadris enquanto dormem, de modo que normalmente se sentem mais confortáveis dormindo em colchões mais macios.
Colchões mais macios com camadas de espuma podem fornecer mais alívio de pressão do que colchões mais firmes, portanto, podem ajudar a prevenir dores nas áreas de alta pressão.
Confira nossas opções para os melhores colchões para travessas laterais aqui.
Dormentes de estômago
Dormir com o estômago não é necessariamente considerado a melhor posição para dormir para o seu corpo. Mas se dormir de bruços é a única maneira de adormecer, então você deve procurar um colchão que apoie adequadamente sua coluna.
Pessoas que dormem no estômago devem procurar colchões mais firmes que não permitam qualquer afundamento.
Confira nossas opções para os melhores colchões para travessas estomacais aqui.
Travessas combinadas
Se você alternar entre várias posições de dormir durante a noite, você se sentirá melhor em um colchão que pode apoiá-lo confortavelmente em qualquer posição que você acabar. Neste caso, considere um colchão de média ou média firmeza.
Confira nossas opções para os melhores colchões para travessas combinadas aqui.
Tipo de corpo
O tipo de corpo também pode influenciar a firmeza que será mais confortável para você. Um colchão médio parecerá mais firme para alguém com peso corporal menor do que para alguém com peso corporal maior, por exemplo.
Seu tipo de corpo também pode ajudar a determinar que tipo de colchão você deve considerar.
Se você pesar mais de 110 quilos, se sentirá mais apoiado em um colchão híbrido. Os colchões híbridos têm uma base em espiral e camadas de espuma para maior conforto. Colchões Innerspring também podem funcionar bem. Eles também têm uma base de bobina de mola, mas menos camadas de espuma.
Se você pesa menos de 110 quilos, provavelmente se sentirá bem apoiado em um colchão todo de espuma. Mas você ainda pode escolher um colchão híbrido se o salto, a durabilidade e o fluxo de ar aprimorado dos híbridos forem do seu agrado.
Considerações de saúde
Dor nas costas
Se você tem dores nas costas, é importante encontrar um colchão que apoie adequadamente sua coluna. Sem o suporte certo, seu colchão pode piorar sua dor ou causar uma dor que você não teria de outra forma.
Pesquisas de 2015 sugerem que colchões de média firmeza - especialmente aqueles que podem ser autoajustados - são os melhores para ajudar a reduzir a dor nas costas e melhorar a qualidade do sono.
Se você tem dores nas costas e deseja experimentar um colchão de média firmeza, certifique-se de levar em consideração o seu tipo de corpo. Se você tiver um peso corporal inferior, um colchão de média firmeza pode parecer muito firme. Se você tiver um peso corporal maior, pode não parecer firme o suficiente.
Confira nossas escolhas para os melhores colchões para pessoas que sofrem de dor nas costas aqui.
Dor nas articulações
Se você lida regularmente com dores nas articulações, provavelmente encontrará mais alívio em um colchão projetado para fornecer alívio de pressão. Colchões feitos com camadas de espuma tendem a fazer isso melhor.
Embora todos os tipos de espuma sejam conhecidos por fornecer alguma quantidade de alívio de pressão, um estudo de 2017 descobriu que a espuma de látex reduz a pressão melhor. Se você tem alergia ao látex, no entanto, um colchão de espuma viscoelástica ainda pode ser uma boa opção.
Confira nossas opções para os melhores colchões para alívio de pressão aqui.
Suores noturnos e dormindo com calor
Sensação de calor e suor à noite interfere na obtenção de um sono de boa qualidade, portanto, convém considerar um colchão com recursos de resfriamento se você tende a superaquecer à noite.
Em geral, os colchões totalmente de espuma são mais quentes do que os híbridos e os colchões de molas porque as bases das molas permitem um melhor fluxo de ar. A espuma viscoelástica, em particular, é conhecida por reter o calor, então não é uma ótima opção se você dormir com calor.
Mesmo assim, muitas empresas usam tecidos de resfriamento específicos e espumas especiais para ajudar a evitar o superaquecimento dos dormentes.
Procure empresas que descrevam sua espuma como:
- célula aberta
- perfurado
- infundido com gel
Você também pode ficar de olho nas capas de colchão feitas de tecidos que mudam de fase ou que absorvem a umidade.
Se você deseja saber se um colchão ajudará a mantê-lo refrigerado, leia as avaliações dos clientes para ver se os recursos de refrigeração da empresa realmente correspondem a sua descrição.
Confira nossas escolhas para os melhores colchões para quem tem calor aqui.
Preço
Os preços de um colchão novo podem variar muito dependendo da empresa, tipo de colchão, materiais e quaisquer características especiais do colchão.
Aqui estão alguns pontos a serem considerados:
- Empresas conhecidas ou de luxo podem cobrar muito mais do que uma marca de cama em uma caixa mais recente.
- Colchões híbridos tendem a ser a opção mais cara porque contêm espuma e espirais de mola. Colchões Innerspring são geralmente os mais baratos, mas como mencionamos antes, eles também não são uma opção super comum. Colchões totalmente de espuma também podem ser muito baratos.
- Colchões feitos com materiais de alta qualidade, como espuma de alta densidade, materiais orgânicos ou componentes ecológicos certificados, provavelmente custarão mais do que colchões feitos com materiais de qualidade inferior.
- Colchões ajustáveis e “camas inteligentes” podem ficar muito caros porque têm várias partes móveis.
Existem opções abaixo de $ 500, mas você provavelmente terá menos opções. Você também precisará fazer um pouco de pesquisa extra (sempre leia as avaliações!) Para garantir que seja durável o suficiente para durar mais do que apenas alguns anos.
Um bom colchão deve durar pelo menos 10 anos, que é a duração da maioria das garantias de colchão.
Colchões acima de US $ 1.500 (para uma cama queen-size) são normalmente considerados colchões de luxo. Esses colchões geralmente vêm com mais alguns sinos e assobios, como materiais orgânicos ou certificados, capacidade de ajuste ou recursos de resfriamento.
O resultado final
Pode ser um processo árduo, mas encontrar o colchão certo para você pode ser a chave para obter um sono de qualidade e sem dor.
Procurando dicas de compras mais detalhadas? Confira nosso guia completo para escolher o colchão certo para você.
