Então você está deitado na cama, abraçando seu parceiro, e você ouve.
Talvez seja um assobio silencioso, talvez seja um barulho volumoso. Mas você reconhece o anúncio de sua chegada, não importa a forma que assuma.
Gás. Flatulência. Um toot. Um peido.
Mas ignore seu instinto imediato de pular da cama e se abrigar no quarto ao lado até que o cheiro desapareça.
Pesquisas recentes em animais sugerem que o sulfeto de hidrogênio - um dos principais componentes do gás fedorento, aquele que lhe dá aquele cheiro de “ovo podre” - pode fornecer alguns benefícios à saúde em humanos, desde a prevenção de doenças cardíacas à insuficiência renal.
Vamos explorar essa noção aparentemente odiosa e ver o que a pesquisa diz.
O que a pesquisa diz
Um estudo de 2014 conduzido por uma equipe de pesquisa colaborativa da Universidade de Exeter no Reino Unido e da Universidade do Texas oferece amplo suporte para a ideia de que cheirar sulfeto de hidrogênio pode ser bom para você.
O estudo foi baseado na noção de que as mitocôndrias, a parte das células que ajudam a produzir energia, poderiam se beneficiar desse gás.
Neste estudo, os pesquisadores notaram que quando as células nas artérias ou veias sofrem danos ou estresse vinculado a certas condições, essas células usam as próprias enzimas do corpo para criar sulfeto de hidrogênio.
Esse gás então permite que a célula regule melhor o estresse oxidativo frequentemente causado por essas condições, que eventualmente resulta em uma inflamação que pode matar a célula.
Mas à medida que a condição se torna mais grave, as mitocôndrias não conseguem produzir gás suficiente para acompanhar, e a doença continua a piorar.
Os pesquisadores decidiram então testar uma teoria: a exposição de células ao sulfeto de hidrogênio artificial pode ajudar a manter as mitocôndrias fortes e prevenir o agravamento das doenças?
Então, eles criaram um composto que chamaram de AP39 que imitava o sulfeto de hidrogênio. Eles então expuseram as células dos vasos sanguíneos a ele.
O resultado?
O AP39 era tão bom quanto o sulfeto de hidrogênio natural para ajudar as mitocôndrias a se protegerem de doenças.
Os primeiros resultados sugerem que até 80 por cento das mitocôndrias expostas ao AP39 são preservadas pelo gás. Isso pode ter efeitos de longo alcance em muitas condições relacionadas à morte celular causada pela função mitocondrial.
Mais pesquisas precisam ser feitas sobre as interações do AP39 / sulfeto de hidrogênio com outros sistemas do corpo, mas os primeiros resultados são promissores.
Este resultado não foi apenas um golpe de sorte. No mesmo ano, uma equipe com alguns dos mesmos pesquisadores também descobriu que o AP39 protegia as mitocôndrias dos danos causados pela inflamação.
Benefícios potenciais
Os primeiros estudos clínicos com AP39 foram feitos apenas em animais. Aqui está o que a pesquisa sugere que o composto pode ser capaz de fazer em humanos:
- Baixa pressão arterial. Um estudo de 2015 descobriu que o AP39 pode tornar as paredes dos vasos sanguíneos menos rígidas.
- Trate ataques cardíacos e derrames. Um estudo de 2018 sugere que o AP39 pode alargar os vasos sanguíneos e fazê-los bombear o sangue com mais eficiência, o que pode tratar um ataque cardíaco ou reduzir as chances de derrame.
- Melhore a saúde dos rins. Um estudo de 2016 sugere que o AP39 pode tratar rins danificados por inflamação.
- Proteja seu cérebro. Um estudo de 2015 sugere que o AP39 pode proteger o cérebro de danos após um ataque cardíaco. Um estudo de 2016 sugere que pode prevenir a demência ou a doença de Alzheimer.
- Reduza os efeitos do envelhecimento. Um estudo de 2018 sugere que o AP39 pode proteger as estruturas celulares que enfraquecem com o tempo.
A ideia central de todos esses estudos é que o sulfeto de hidrogênio reduz os efeitos do estresse oxidativo nas células. Isso os ajuda a permanecer fortes e durar mais.
Quando se preocupar
A maior parte do gás, mesmo o gás incrivelmente fedorento, é perfeitamente normal.
Mas ter muito gás ou gás realmente fedorento pode significar que há um problema subjacente.
Consulte o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas, juntamente com mais gás ou gás fedorento do que o normal:
- cólicas intensas
- sentindo-se extremamente inchado
- sentindo doente
- Vomitar
- constipação
- diarréia
- perda de peso anormal
Ter esses sintomas de forma consistente por um longo período de tempo pode significar uma série de condições intestinais, como obstrução intestinal ou câncer de cólon.
Como aliviar o gás
O gás pode ser bom para cheirar de vez em quando, mas a fonte de muitos peidos nem sempre é divertida ou confortável.
Aqui estão algumas dicas sobre como reduzir gases e inchaço se o gás for acompanhado de algum problema de estômago:
- Coma devagar. Quando você come rapidamente, engole mais ar que pode se transformar em gás intestinal. Faça as refeições lentamente para reduzir a quantidade de ar que engole. Isso também se aplica à mastigação de chicletes.
- Beber muita água. A constipação pode fazer com que o cocô permaneça no intestino por muito tempo. Isso pode fazer seu estômago doer e produzir gases com mais cheiro do que o normal. A água ajuda a liberar o intestino e a manter os movimentos intestinais mais regulares.
- Evite bebidas carbonatadas. Refrigerantes, cerveja e refrigerantes contêm dióxido de carbono, que pode se transformar em gás em seu intestino.
- Vá devagar com a fibra. As fibras são ótimas para a sua dieta, mas alimentos ricos em fibras como frutas, farelo de aveia e feijão podem causar gases excessivos. Reduza-os temporariamente até que o desconforto vá embora.
- Tome algum medicamento. Medicamentos de venda livre como simeticone (Gas-X) ou alfa-galactosidase e invertase (Beano) podem ajudar a reduzir gases e inchaço. O Gas-X quebra as bolhas de gás em seu trato digestivo. Beano tem enzimas que quebram os açúcares para torná-los mais fáceis de digerir.
- Experimente algumas poses de ioga. Se você está com gases, mas não está saindo fácil, tente algumas posturas de ioga para ajudar a expelir alguns gases.
O resultado final
Pesquisas recentes em animais sugerem que o sulfeto de hidrogênio (um dos principais componentes encontrados no gás fedorento) pode fornecer certos benefícios à saúde, como preservar a saúde do coração ou prevenir a demência.
Pesquisas em humanos são necessárias para explorar ainda mais esse potencial tratamento.
.jpg)
