A melhor maneira de cortar as unhas dos pés
Cortar as unhas dos pés corretamente é um passo importante na prevenção das unhas encravadas dolorosas - uma condição em que as unhas se curvam e crescem na pele, o que geralmente causa dor e, às vezes, infecção.
Existem seis componentes ou etapas principais para cortar as unhas dos pés corretamente.
1. Cortador de unhas
O primeiro passo é usar a ferramenta adequada para cortar unhas. Cortadores de unha ou tesouras de manicure são adequados. Evite ferramentas como tesouras normais ou facas que não são especificamente projetadas para cortar unhas.
Você deve ter dois corta-unhas - um para os dedos e outro para os dedos dos pés. Como as unhas dos pés são mais largas e grossas, elas exigem um aparador maior. Além disso, por ter tosquiadores separados, você reduz a chance de transferir bactérias ou fungos entre os pés e as mãos. Certifique-se de limpar bem a tesoura entre cada uso.
2. Freqüência de corte
A segunda etapa é a frequência de corte. As unhas dos pés da maioria das pessoas crescem cerca de 2 milímetros (0,08 polegadas) por mês, então é apropriado cortá-las a cada seis a oito semanas. Dito isso, se você é uma pessoa muito ativa ou um atleta - especialmente um corredor - provavelmente se sentirá mais confortável se os aparar com mais frequência.
3. Corte de unhas molhadas ou secas
A terceira etapa é responder a uma pergunta comum: “Devo cortar minhas unhas antes ou depois do banho?” Na maioria dos casos, a resposta é "antes". As unhas dos pés secas têm menos probabilidade de dobrar ou rasgar quando você as corta, então você obterá um corte mais limpo.
Para pessoas com unhas muito grossas, o corte será mais fácil após o banho.
4. Tempo entre cortes
A quarta etapa é determinar quanto tempo deixar as unhas dos pés após o corte. Isso é importante porque cortar as unhas dos pés muito curtas pode aumentar o risco de unhas encravadas. Se você deixar as unhas muito compridas, é mais provável que elas se prendam em alguma coisa e se rasguem.
É recomendável que você mantenha as unhas dos pés em um comprimento de cerca de 1 a 2 milímetros (0,04 a 0,08 polegadas).
5. Cortando a unha
A quinta etapa é o corte real. Para evitar unhas encravadas dolorosas, corte as unhas retas. Para muitas pessoas, isso é mais fácil de fazer em dois cortes - o primeiro com a tesoura ligeiramente fora do lado da unha para criar uma borda reta; a segunda para retirar o resto da unha seguindo a linha do corte reto.
6. Lixar a unha
O sexto e último passo é lixar as unhas com uma lixa para alisar as bordas irregulares que podem se prender e rasgar a unha conforme ela cresce.
Como cortar unhas grossas
Suas unhas podem ser grossas por uma série de razões, incluindo:
- infecção fúngica, como onicomicose
- psoríase, uma doença da pele que causa rápida acumulação de células na superfície da pele
- ferimentos
- sapatos justos
Para cortar adequadamente as unhas grossas dos pés, siga estas etapas:
- Mergulhe os pés em água morna por pelo menos 10 minutos para amaciar as unhas e, em seguida, use uma toalha para secar bem os pés e as unhas.
- Usando um cortador de unha, faça pequenos cortes para evitar lascá-la e corte reto. Para diminuir a chance de a unha ficar encravada, não arredondar os cantos.
- Use uma lixa para alisar bordas e cantos que possam ficar presos.
Se as unhas dos pés engrossadas doerem ou se você não achar que pode cortar as unhas com segurança sem ajuda, peça conselho ao seu médico.
Como cortar as unhas dos pés com fungo
Cortar as unhas dos pés com fungo é semelhante ao processo de cortar as unhas grossas. Se você deixar o fungo sem tratamento, suas unhas continuarão a engrossar e podem atingir uma espessura que requer alguma ação adicional, incluindo:
- Os cortadores de unha de grau médico, como os cortadores padrão podem não ser capazes de cortar totalmente e podem escorregar para fora da unha e cortar sua pele
- pé mais longo de imersão (20 ou 30 minutos em água morna)
- desinfecção de tosquia usando álcool ou alvejante diluído
Se você acha que tem uma infecção fúngica, marque uma consulta com seu médico.
O takeaway
Cortar as unhas dos pés parece uma tarefa simples, mas, se feito da maneira errada, pode resultar em unhas encravadas, cortar a pele ou espalhar fungos.
Para cortar adequadamente as unhas dos pés, corte direto na unha, use as ferramentas certas e limpe bem essas ferramentas entre os usos. Se você tem unhas excepcionalmente grossas ou tem fungos, tome cuidado especial ao apará-las.
Em muitos casos, é necessário conversar com seu médico sobre os cuidados com os pés.
