O resfriado comum é uma infecção viral que afeta o trato respiratório superior.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, resfriados são uma das principais razões pelas quais as pessoas faltam à escola ou ao trabalho. Os adultos têm uma média de dois a três resfriados por ano, enquanto as crianças têm ainda mais.
O período de incubação se refere ao tempo entre a exposição a uma bactéria ou vírus e o desenvolvimento dos sintomas. O período de incubação de um resfriado é normalmente de um a três dias.
Existem vários fatores que podem afetar a duração do período de incubação, incluindo:
- a quantidade de vírus a que você foi exposto, chamada de dose infecciosa
- a força do seu sistema imunológico
- a rota pela qual o vírus entrou em seu corpo
Quando é contagioso?
O resfriado comum é uma doença contagiosa, o que significa que pode ser transmitida de pessoa para pessoa. Você pode espalhar um resfriado para outras pessoas alguns dias antes do início dos sintomas. Isso significa que você pode espalhar para outras pessoas, mesmo sem saber.
Você continuará a ser contagioso enquanto tiver sintomas. A recuperação de um resfriado geralmente leva de 7 a 10 dias. Como você é contagioso desde antes do início dos sintomas até que eles melhorem, você pode potencialmente espalhar o vírus para outras pessoas por até duas semanas.
Como isso se espalha?
O vírus responsável pelo resfriado comum pode entrar em seu corpo pelo nariz, boca ou olhos. Você pode obtê-lo por meio de contato direto.
Por exemplo, alguém resfriado pode ter o vírus nas mãos. Se você apertar a mão deles e depois tocar seu rosto, nariz ou boca, pode ficar resfriado.
Você também pode pegar um resfriado ao inalar partículas quando uma pessoa resfriada espirra ou tosse perto de você.
Objetos e superfícies contaminados também podem transmitir o vírus. Objetos comumente contaminados incluem maçanetas, talheres e brinquedos compartilhados.
Quais são os primeiros sintomas de um resfriado?
Os resfriados tendem a surgir gradualmente. Você pode começar a notar os primeiros sintomas entre um a três dias após a exposição ao vírus.
Alguns primeiros sintomas de resfriado incluem:
- cócegas ou coceira na parte de trás da garganta
- espirros
- fadiga
O tratamento precoce pode reduzir um resfriado?
Não há cura para o resfriado comum. Em vez disso, o tratamento gira em torno do alívio dos sintomas.
Alguns remédios prometem encurtar a duração de um resfriado quando tomados assim que você começa a notar os sintomas.
Aqui está uma olhada em alguns dos mais populares.
Zinco oral
Alguns estudos sugerem que tomar zinco por via oral pode reduzir a duração de um resfriado quando ingerido nas 24 horas seguintes aos sintomas.
Uma vez que tomar zinco oral pode ter efeitos colaterais, é melhor conversar com seu médico antes de usá-lo como opção de tratamento.
Evite o zinco intranasal que você coloca no nariz. Tem sido associado à perda irreversível do olfato.
Vitamina C
Uma revisão de 2013 de ensaios clínicos descobriu que a suplementação regular de vitamina C não diminui sua probabilidade de pegar um resfriado. Às vezes, pode reduzir a duração ou a gravidade do seu resfriado.
No entanto, deve-se notar que, nesses ensaios, a vitamina C não teve muito efeito quando tomada após o início dos sintomas.
Echinacea
Existem evidências mistas sobre a eficácia da equinácea no tratamento de resfriados. Uma revisão de 2014 de ensaios clínicos descobriu que a equinácea afetou apenas a duração de um resfriado em dois dos seis ensaios que foram revisados.
Quanto tempo duram os resfriados?
Conforme a doença progride, você pode sentir sintomas adicionais, como:
- nariz escorrendo ou entupido
- tosse
- dor de cabeça
- dores leves no corpo
- febre baixa
Pode levar de 7 a 10 dias para se recuperar totalmente de um resfriado. Você provavelmente começará a notar alguma melhora após cerca de três a cinco dias.
O resultado final
O resfriado comum é uma infecção viral contagiosa com um período de incubação de um a três dias. Isso significa que pode levar até três dias para que você perceba os sintomas após a exposição ao vírus.
Não há cura para um resfriado, mas tomar zinco oral ao primeiro sinal de um resfriado ou tomar um suplemento de vitamina C regularmente pode ajudar a encurtar a duração de um resfriado.
Na maioria dos casos, você simplesmente precisa deixar seu corpo descansar enquanto ele luta contra a infecção e começa o processo de recuperação.
