Você está oficialmente grávida de 4 meses? Bem-vindo ao segundo trimestre! Este é o lendário ponto ideal da gravidez, quando você pode deixar toda a nojenta do primeiro trimestre para trás e parar por um tempo. (Mas não muito, porque os meses 6 e 7 estão chegando, e eles são um pouco mais desconfortáveis, para dizer o mínimo.)
Quatro meses geralmente é motivo para comemorar: você está se sentindo melhor, as pessoas sabem que você está grávida e estão lhe fazendo um milhão de perguntas emocionantes, e você pode até estar vendo o início de uma genuína barriguinha de bebê. O que mais você pode esperar em 4 meses? Vamos dar uma dica para você.
Sintomas aos 4 meses de gravidez
Você pode estar começando a realmente sentir grávida - não apenas inchada e irritadiça - por volta dos 4 meses. Afinal, seu útero está crescendo a cada dia e as coisas estão ficando apenas o mais leve pouco apertado em seu meio.
Aqui estão alguns outros sintomas que você pode notar:
- azia e indigestão
- dor nas costas
- estrias
- veias de aranha ou varizes
- falta de ar
- inchaço e congestão nasal
- gengivas irritadas ou sangrando
- constipação
- dor no ligamento redondo
Muitos desses sintomas, como alterações nas veias e congestão nasal, ocorrem porque há muito sangue extra circulando nas veias. Seu corpo aumenta a produção por volta de 4 meses e continua nesse ritmo até cerca de 35 semanas.
Outros sintomas - como azia, prisão de ventre e falta de ar - ocorrem porque o útero em crescimento está deslocando seus outros órgãos. Diríamos que fica melhor, mas ... essas coisas tendem a persistir até o parto. Desculpe! (As alegrias da gravidez, certo?)
Sua barriguinha de bebê
A maioria das pessoas começou a ganhar algum peso real durante a gravidez neste ponto. Você não está vomitando o tempo todo e provavelmente está tendo desejos intensos de comida, então isso é normal.
A quantidade de peso que você vai ganhar é totalmente individual. Se você tem dúvidas sobre se está ganhando muito ou pouco, consulte o seu médico - eles conhecem seu histórico médico e o tamanho do seu corpo, portanto, devem ser capazes de lhe dar um número aproximado para ganho de peso saudável no segundo trimestre de gravidez.
Independentemente de quanto peso você ganhou ou não ganhou, sua barriga de bebê provavelmente está aparecendo. Se esta é sua primeira gravidez, ainda pode ser muito pequena ou até mesmo inexistente (isso também é normal!). Mas se este não for seu primeiro rodeio, você provavelmente já conhece bem a sua saliência, pois ela provavelmente apareceu cedo.
Desenvolvimento fetal aos 4 meses de gravidez
Olá, pequeno abacate! Aos 4 meses, seu bebê tem entre 10 e 12 centímetros de comprimento e pode pesar até 120 a 150 gramas. No entanto, eles não têm tanta gordura quanto um abacate - eles ainda são muito magros e sua pele é quase sempre translúcida.
Eles podem ter um pouco de cabelo crescendo, seus órgãos reprodutivos estão se desenvolvendo rapidamente (se você quisesse descobrir o sexo do seu bebê, provavelmente já sabia!) E eles estão ganhando um pouco de força muscular também.
Mais importante ainda, seus olhos e ouvidos estão se desenvolvendo, e o bebê agora pode ouvi-lo de dentro do útero! Você pode começar a falar e cantar para seu filho, para que ele conheça sua voz. Também é uma ótima maneira de se relacionar com seu bebê.
Movimento fetal na gravidez de 4 meses
Dependendo de onde sua placenta está localizada, de como seu bebê está posicionado em seu útero e de quanta gordura corporal você tem, você pode ou não ter começado a sentir seu bebê se movendo lá dentro. É normal se você tem notado pequenos chutes e tremores, mas também está bem se você não sentiu muito de nada ainda.
Também é possível que você perceba algum movimento um dia e depois não sinta muito novamente por um tempo. Novamente, o bebê é pequeno o suficiente para ser aninhado em diferentes partes do útero, onde você pode não sentir muito movimento.
Você não precisa começar a contar oficialmente os chutes e acompanhar os movimentos do seu bebê até cerca de 28 semanas, então, neste ponto, você não deve se preocupar se não está percebendo qualquer padrão consistente de salto do bebê.
Além disso? Aprecie aquelas pequenas batidas e cutucadas doces. Os músculos que seu bebê está se esforçando para construir vão dar a eles um belo gancho de direita em breve, e sua bexiga será o alvo principal do bebê.
Gêmeas com 4 meses de gravidez
Aos 4 meses de gravidez de gêmeos, você - e seus bebês - estão na verdade bastante alinhados com uma gravidez única. Seus gêmeos também são do tamanho de um abacate, estão se desenvolvendo ao longo da mesma curva de crescimento e você pode ou não notar seus bebês começando a se mover.
A única ligeira diferença é que você pode ter ganhado mais peso e sua barriga é provavelmente bastante perceptível porque há dois abacates ali, nenhum. (Ei, quase o suficiente para fazer guacamole!) Caso contrário, você ainda não está em um ponto em que sua gravidez gemelar vai diferenciá-la muito de uma gravidez única.
Lista de verificação de gravidez de 4 meses
Você ainda tem muito tempo para se preparar para a chegada do seu bebê (e decorar o berçário ... e fazer uma aula de parto ... e rejeitar todas as sugestões de nomes do seu parceiro), mas aqui estão algumas coisas que você pode fazer aos 4 meses:
- Comece a construir seu guarda-roupa de maternidade. Os dias de amarrar um elástico de cabelo ao redor do botão em seus jeans pré-gravidez estão contados: você terá que se entregar ao abraço doce e aconchegante de um painel elástico mais cedo ou mais tarde, então você pode muito bem procurar algo chique, mas confortável peças enquanto você ainda tem energia.
- Escolha um local de parto. Se você ainda não sabe onde dará à luz, este é um bom momento para se comprometer. Você quer ter certeza de que seu seguro cobre o local, que você se sinta confortável com a equipe lá e que tenha tempo suficiente para agendar um passeio antes da entrega.
- Desfrute de uma alimentação saudável. Muitas mulheres ganham muito do peso da gravidez durante o segundo trimestre, porque não têm mais enjôos matinais, mas ainda não estão tão inchadas e com cãibras a ponto de perderem o apetite. Isto é bom. Você deve comer cerca de 300 calorias extras por dia durante o segundo trimestre! Mas existe uma maneira saudável e menos do que saudável de ganhar peso durante a gravidez. Escolha alimentos que são:
- rico em fibras, grãos inteiros, vitaminas, ferro e antioxidantes
- cheio de gorduras monoinsaturadas saudáveis, como as encontradas em manteigas de nozes e abacates (não os tipos pouco saudáveis encontrados em alimentos rápidos ou fritos)
- rico em proteínas e cálcio, para poder extra de construção óssea e muscular
- Fique hidratado. Seu corpo está trabalhando horas extras e precisa de todo o fluido que puder obter. É fácil ficar desidratado durante a gravidez, o que pode causar fadiga, dores de cabeça e tonturas.
Quando ver um medico
Normalmente você está se sentindo muito bem durante o 4º mês de gravidez, mas, se sentir algum desses sintomas, você deve ligar para o seu obstetra o mais rápido possível:
- qualquer nova mancha ou um aumento significativo na mancha
- sangramento que encharca uma almofada
- forte dor nas costas ou abdominal
- febre de 102 ou mais
- dor ao urinar
- visão turva ou tontura extrema
- corrimento vaginal aquoso (como se seu saco amniótico tivesse rompido)
- dor de cabeça severa ou persistente
- vômito ou diarreia persistente
Ter um desses sintomas pode não ser um sinal de que algo está errado com sua gravidez - você pode ter contraído um vírus contínuo ou simplesmente estar desidratado. Ainda assim, seu médico vai querer ouvir de você para descartar qualquer coisa séria.
O takeaway
Esta é a hora de sentar e absorver todas as coisas boas que a gravidez tem a oferecer: mais energia, menos náuseas, pequenos movimentos de bebê e vestir aquele bebê fofo com roupas de gestante ainda mais bonitas.
Não estamos dizendo que é tudo uma ladeira a partir daqui, mas quando você estiver lutando para se curvar e calçar os sapatos em alguns meses, você vai perder o marco de 4 meses, nós prometemos.
