Com 10 semanas de gravidez, você está chegando ao final do seu primeiro trimestre. É provável que você tenha se acostumado a estar grávida. Você vai querer continuar comendo o melhor que puder e fazer alguns exercícios seguros para manter você e o bebê em forma de luta.
Aqui está o que esperar na 10ª semana de crescimento de um bebê.
10 semanas de gravidez: o que esperar
- As veias dos seios e do abdômen podem começar a se tornar mais proeminentes.
- As pálpebras do seu bebê estão começando a se fechar e as características faciais se tornam mais distintas.
- Você provavelmente começará a obter algum alívio dos enjôos matinais nas próximas semanas.
- Seu abdômen pode começar a doer devido ao tamanho em expansão.
- Alguns novos sutiãs, roupas íntimas e calças elásticas podem estar disponíveis em breve.
Visão geral da gravidez de 10 semanas
Você provavelmente ainda pode esconder sua gravidez do resto do mundo, mas não por muito mais tempo. Evite usar roupas apertadas e apertadas. Sua barriga fica mais redonda conforme o útero se expande.
Você pode ganhar meio quilo ou dois esta semana, mas se o enjôo matinal continuar, talvez não.
Seu volume de sangue aumentou, então, se você ainda não notou as veias em seus seios e abdômen se tornando mais proeminentes, há uma boa chance de você perceber esta semana.
Seu bebê
No final da semana 10, seu bebê irá oficialmente passar do estado de embrião para feto. Seus dedos dos pés e dedos palmados começam a se separar e formar dígitos individuais. Todos os órgãos vitais estão formados e a placenta está funcionando.
Seu bebê assume uma aparência mais humana, as pálpebras começam a se fechar e as características faciais tornam-se mais distintas. Eles são capazes de engolir e os botões dos dentes aparecem.
Se você for ao médico esta semana, poderá ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê. Se um ultrassom for solicitado, você deve ser capaz de ver o coração do seu bebê batendo, embora você não consiga determinar o sexo do seu bebê (se quiser!) Por mais algumas semanas.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 10
Se o seu enjôo matinal está atrapalhando sua vida cotidiana, pergunte ao seu médico sobre como controlar a náusea. Tente evitar alimentos desencadeantes, descanse bastante e faça refeições pequenas e frequentes para estabilizar o açúcar no sangue.
Considere experimentar a massagem de acupressão e comer alimentos leves, como biscoitos. Certifique-se de tomar goles de água regularmente. Podem ser necessários medicamentos recomendados pelo seu médico.
Não tome medicamentos sem receita durante a gravidez sem falar primeiro com seu médico.
Você está vomitando e doente o tempo todo? Você não consegue conter os líquidos e se sente desidratado? Você pode ter hiperêmese gravídica. Esta forma severa de enjôo matinal é mais comum em mulheres grávidas. Você pode precisar ser visto e cuidado por um médico.
Sintomas de gravidez de 10 semanas
Você pode começar a sentir alívio dos enjoos matinais esta semana. Mas se não, anime-se ao fato de que as náuseas e os vômitos melhoram para a maioria das gestantes no final do primeiro trimestre (12 semanas).
Os sintomas da gravidez da semana 10 incluirão a continuação de outros sintomas do primeiro trimestre, bem como alguns novos. No geral, esses sintomas incluem:
- ganho de peso corporal
- aumento do corrimento vaginal
- dor abdominal
- veias visíveis
- nausea e vomito
- fadiga
- azia
- constipação
- gases e inchaço
- ânsias e aversões por comida
Aumento do corrimento vaginal
Você pode notar mais corrimento vaginal esta semana. Isso é causado pelo aumento dos níveis de estrogênio durante a gravidez. A secreção da gravidez deve ser leitosa e fina, com um odor suave. Você pode querer usar um protetor de calcinha para maior conforto, mas evite absorventes internos ou duchas higiênicas.
Embora o corrimento vaginal seja normal, existem alguns sinais a serem observados, que podem indicar uma infecção. Se a sua alta apresentar alguma das seguintes características, ligue para o seu médico:
- odor fétido
- verde ou amarelo
- ocorre com vermelhidão ou coceira na vulva
- misturado com sangue
- associado a dor ao urinar
Dor abdominal
À medida que os ligamentos redondos que circundam o útero se alongam, é comum sentir dor abdominal. A dor pode ser aguda ou surda e é benigna. Tente mover-se mais devagar e levante-se com calma. Isso pode ajudar a reduzir a frequência com que a dor ocorre.
Contacte o seu médico se a sua dor for moderada a intensa ou acompanhada por hemorragia vaginal, febre, arrepios ou ardor ao urinar.
Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável
Você provavelmente já fez sua primeira consulta pré-natal, então certifique-se de seguir o conselho do seu médico. Anote as perguntas não emergenciais que surgirem para fazer na sua próxima consulta.
Se suas roupas estão confortáveis, mas você ainda não está pronta para usar roupas de maternidade, invista em calças com cós elástico e camisas largas. Você também pode querer comprar novas roupas íntimas e sutiãs em um tamanho maior.
Se o seu enjôo matinal está diminuindo, é hora de levar a sério uma dieta saudável que seja segura e nutritiva para você e seu bebê em desenvolvimento. Certifique-se de tomar uma vitamina pré-natal todos os dias.
Converse com seu médico sobre suas necessidades específicas de nutrientes e suplementos, pois podem variar de pessoa para pessoa.
Provavelmente, você não precisará aumentar sua ingestão diária de calorias até o segundo trimestre, mas se tiver alguma dúvida sobre quanto deve comer, fale com seu médico.
Se você tem gatos, pare de limpar sua caixa de areia. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a toxoplasmose é uma infecção parasitária grave transmitida por gatos.
Os gatos são infectados ao comer roedores, pássaros e pequenos animais e passam a infecção pelas fezes. As grávidas podem contrair toxoplasmose ao limpar a caixa sanitária e transmitir a infecção ao feto.
Quando chamar o medico
Ligue para o médico se você tiver:
- sangramento ou cólicas
- corrimento vaginal anormal ou odor
- febre
- arrepios
- dor ao urinar
- dor abdominal severa
- náusea intensa com vômito
Você também deve falar com seu médico se estiver se sentindo deprimido por estar grávida ou oprimido com a ideia de criar um filho.
Além disso, a pesquisa aponta para 9 por cento das mulheres que sofrem abuso físico durante a gravidez. O American College of Obsteticians and Gynecologists observa que a violência praticada pelo parceiro íntimo pode começar ou piorar durante a gravidez.
Se você estiver sofrendo abuso, entre em contato com seu médico para obter ajuda ou ligue para a National Domestic Abuse Hotline em 800-799-SAFE.
Takeaway: você está no seu caminho
Você está quase no final do primeiro trimestre, o que é um momento de alívio para muitas grávidas.
Nesse ponto da gravidez, as mudanças são rápidas e intensas para você e seu bebê. Conforme você se ajusta, tente abraçar cada um em antecipação ao que está por vir. Aproveite cada momento que passa tão rápido.
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