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É comum uma erupção de estresse?
Todo mundo lida com o estresse de vez em quando, e o estresse pode afetar mais do que apenas sua saúde emocional. O estresse também pode causar sintomas físicos, como erupções na pele, que podem amplificar seu estresse.
Felizmente, uma erupção cutânea induzida por estresse geralmente não é motivo de preocupação. Na verdade, muitas vezes pode ser tratada facilmente em casa.
Se você tem uma doença de pele preexistente, como psoríase ou rosácea, também pode descobrir que o estresse piora seus sintomas. Se isso ocorrer, o estresse é considerado um gatilho.
Explicamos como identificar uma erupção cutânea de estresse e a melhor maneira de tratá-la.
Qual é a aparência de uma erupção cutânea?
As erupções cutâneas de estresse geralmente assumem a forma de urticária, também chamadas de pápulas ou vergões. A urticária pode aparecer em qualquer parte do corpo. As áreas afetadas por colmeias são geralmente vermelhas, elevadas e inchadas. Essas áreas manchadas podem ser tão pequenas quanto a ponta de um lápis ou tão grandes quanto um prato.
Às vezes, esses remendos podem se conectar para formar vergões ainda maiores. Essas pápulas podem variar em tamanho de menos de um centímetro a grandes manchas que cobrem grandes áreas da pele.
A urticária também pode aparecer como um inchaço geral da pele que se desenvolve em um local do corpo. Esta seção de inchaço pode desaparecer e aparecer em outro lugar.
As áreas afetadas por urticária provavelmente coçarão. Você também pode sentir uma sensação de formigamento ou queimação ao tocar as áreas afetadas.
Uma única colmeia geralmente desaparece em cerca de 24 horas. Mas novas colmeias podem se formar à medida que as antigas desaparecem. Se você tiver várias urticárias, poderá sentir esses sintomas por cerca de seis semanas. Isso é considerado um surto de urticária aguda.
Embora menos comuns, seus sintomas podem persistir por mais de seis semanas. Se isso acontecer, suas urticárias são consideradas crônicas.
O que causa uma erupção de estresse?
A urticária costuma ser resultado da reação do sistema imunológico a um alérgeno. A urticária também pode ser causada por outros fatores, como uma infecção viral, outra doença ou um gatilho ambiental. O estresse é considerado um gatilho ambiental.
Os alérgenos alimentares mais comuns incluem:
- nozes
- amendoim
- leite de vaca
- soja
- ovos
- trigo
- frutos do mar
Outros alérgenos notáveis são pólen, pêlos de animais e medicamentos como a penicilina.
Outros gatilhos ambientais incluem:
- temperaturas quentes e frias
- luz solar
- agua
- exercício
Quando você está estressado, não é incomum ter um surto relacionado a uma condição de pele existente. Isso acontece porque seu corpo libera substâncias químicas extras, como neuropeptídeos e neurotransmissores, quando você está estressado.
Esses produtos químicos podem alterar a forma como o corpo responde a várias funções. Essa mudança na resposta pode causar inflamação, sensibilidade e outros desconfortos para a pele.
Como tratar uma erupção cutânea
Às vezes, a urticária desaparece por conta própria sem tratamento. Caso contrário, a condição geralmente pode ser tratada em casa. O tratamento mais comum para urticária é um anti-histamínico de venda livre (OTC). Os anti-histamínicos podem aliviar sintomas como coceira.
Os anti-histamínicos OTC comuns incluem:
- difenidramina (Benadril)
- cetirizina (Zyrtec)
- fexofenadina (Allegra)
- loratadina (Claritin)
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Você também pode encontrar alívio usando uma compressa fria nas áreas afetadas. Mergulhar em um banho frio ou tomar um banho frio também pode ajudar.
Se os seus sintomas piorarem ou durarem mais de seis semanas, você deve consultar o seu médico. Urticária que dura mais de seis semanas é considerada crônica e pode ou não desaparecer por conta própria dentro de um ano.
Seu médico pode prescrever um dos seguintes para tratar urticária grave ou crônica:
- anti-histamínicos com prescrição médica
- corticosteroides, como prednisona (Deltasone)
- antibióticos, como dapsona (Aczone)
- um tipo de medicamento injetável, como omalizumab (Xolair)
- outros medicamentos que combatem a vermelhidão e o inchaço
Se você sentir inchaço dos lábios ou face, dificuldade para respirar ou respiração ofegante, procure atendimento médico imediatamente. Essas complicações podem ser fatais, e você pode precisar de uma injeção de epinefrina para o tratamento.
Se a sua erupção estiver ligada a uma condição preexistente, como psoríase ou rosácea, converse com seu médico. Eles podem avaliar seu regime de tratamento atual e podem fazer ajustes, se necessário.
O que mais poderia ser essa erupção?
É possível confundir uma erupção cutânea com outras doenças comuns da pele. Esses incluem:
- erupção cutânea
- pitiríase rósea
- rosácea
- dermatite de contato
- eczema
Aqui está o que você precisa saber:
Erupção cutânea
Se você mora ou trabalha em locais quentes e úmidos, pode estar enfrentando erupções cutâneas. Isso acontece quando os poros ficam bloqueados e o suor não consegue escapar.
A forma mais comum de erupção cutânea, miliária cristalina, causa saliências claras ou brancas. A miliária rubra pode causar pequenos inchaços vermelhos que coçam, semelhantes a urticária.
Ao contrário de alguns casos de urticária, a erupção cutânea quase sempre desaparece por conta própria. Geralmente, ele desaparece em alguns dias. Consulte seu médico se você começar a sentir:
- arrepios
- febre
- dor
- pus drenando das saliências
pitiríase rósea
A pitiríase rósea é um tipo comum de erupção cutânea que geralmente desaparece por conta própria. Normalmente começa com uma grande mancha vermelha e saliente. Esta “mancha mãe” ou “mancha arauto” pode estar rodeada por pequenas saliências vermelhas chamadas “manchas filhas” que são tipicamente de forma oval. Às vezes também é chamado de erupção na árvore de Natal.
Não está claro o que causa essa erupção, mas é mais comum durante a primavera e o outono. Pode ou não causar coceira.
A pitiríase rósea geralmente desaparece sem tratamento em seis a oito semanas. Durante esse período, você pode usar um medicamento anti-coceira OTC, como difenidramina (Benadryl) ou cetirizina (Zyrtec) para aliviar os sintomas.
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Se seus sintomas piorarem ou persistirem, consulte seu médico. Eles podem recomendar um medicamento anti-coceira com prescrição médica.
Rosácea
A rosácea é outra doença comum da pele. Dependendo do tipo, geralmente causa a formação de pequenas saliências vermelhas - às vezes cheias de pus - na pele. A pele pode engrossar nessas áreas.
A erupção geralmente cobre as bochechas, nariz e testa, mas pode envolver outras áreas do rosto. Essas saliências podem aparecer por semanas a meses antes de desaparecerem e reaparecerem posteriormente.
Embora a rosácea possa afetar qualquer pessoa, é mais comum em mulheres de meia-idade que têm pele clara. Não há cura para a rosácea, então os tratamentos se concentram em técnicas de manejo. Isso inclui o uso de protetor solar de amplo espectro e hidratação frequente.
Se você acha que está com rosácea, consulte seu médico. Eles podem fazer um diagnóstico e prescrever medicamentos para ajudar a reduzir a vermelhidão.
Os medicamentos prescritos incluem:
- medicamentos tópicos, como:
- brimonidina (Mirvaso)
- ácido azelaico (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- antibióticos orais, como:
- doxiciclina (Monodox)
- tetraciclina (Diabecline)
- minociclina (Minocin)
- isotretinoína (Claravis, Accutane)
Dermatite de contato
A dermatite de contato geralmente é uma condição aguda que causa o aparecimento de erupções cutâneas vermelhas e coceira. Você também pode sentir inchaços ou bolhas, inchaço e sensibilidade.
A causa exata da dermatite de contato varia de pessoa para pessoa, embora ela se desenvolva após o contato com algo que desencadeia uma irritação não alérgica ou uma reação alérgica na pele.
As causas comuns incluem:
- sabonetes
- shampoos
- cosméticos
- fragrâncias
- joia
- plantas, como a hera venenosa
- loções
- detergente para roupa
Embora seja útil identificar a causa exata de sua dermatite de contato, existem etapas que você pode seguir para tratar esta erupção geral.
Isso inclui:
- aplicação de creme de glicocorticosteroide anti-coceira ou loção de calamina
- tomando medicamentos anti-coceira OTC, como difenidramina (Benadryl)
- imersão em um banho frio de aveia
- evitando arranhar
- usando sabonetes suaves sem corantes ou perfumes
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Se os seus sintomas persistirem após uma a duas semanas, consulte o seu médico. Eles podem fazer um diagnóstico, se necessário, e prescrever medicamentos com prescrição.
Eczema
O eczema é uma doença crônica que também pode deixar a pele vermelha e com coceira. Embora comece mais comumente em crianças, pode ocorrer em qualquer idade.
O eczema geralmente começa como pequenas protuberâncias elevadas. Essas saliências podem vazar fluido se forem arranhadas. A erupção também pode formar áreas espessas da pele - chamadas placas - em uma área maior.
Você também pode experimentar manchas vermelhas ao redor de:
- mãos ou pulsos
- pés ou tornozelos
- pescoço
- parte superior do tórax
- pálpebras
- rosto, especialmente as bochechas
- couro cabeludo
- ouvidos
- vinco de cotovelo
- joelhos, geralmente nas costas
Você pode ser capaz de controlar seus sintomas:
- aplicação de creme de glicocorticosteroide anti-coceira ou loção de calamina
- tomando um medicamento anti-coceira oral, como difenidramina (Benadryl)
- hidratar pelo menos duas vezes ao dia
- tomando banho de aveia
- usando um umidificador
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Consulte seu médico se os sintomas persistirem por mais de uma a duas semanas. Eles podem fazer um diagnóstico e prescrever medicamentos.
Quando ver o seu médico
Se você está tendo inchaços, coceira e inflamação, provavelmente tem urticária. Muitas vezes, a urticária pode ser tratada em casa ou desaparecer por conta própria sem tratamento.
Se as saliências forem duras ou cheias de pus ou algo diferente de fluido claro, podem ser um sinal de uma condição médica latente. Urticária que ocorre junto com descamação da pele ou bolhas podem ser um sinal de uma reação alérgica grave.
Se você desenvolver erupção na pele ou urticária após tomar um medicamento, consulte o seu médico imediatamente.
Você também deve consultar seu médico se tiver:
- uma erupção em todo o seu corpo
- uma febre
- dor
- bolhas que vazam fluido amarelo ou verde
Se você suspeitar que sua erupção é o resultado de uma condição preexistente para a qual você está procurando tratamento, você pode se beneficiar de uma consulta. Seu médico pode confirmar suas suspeitas e tomar as próximas etapas apropriadas.
Contacte o seu médico se suspeitar que a erupção é causada por um alérgeno. As reações alérgicas graves podem resultar em anafilaxia, que requer tratamento médico imediato.
Panorama
As erupções cutâneas causadas pelo estresse podem variar na forma como são tratadas e quanto tempo duram. Uma erupção cutânea com urticária provavelmente desaparecerá com o tempo e com tratamentos leves a moderados.
Você pode precisar consultar um médico para tratar doenças de pele relacionadas ao estresse, como acne, dermatite ou urticária grave ou de longa duração. Se você tem doenças crônicas como psoríase e rosácea, deve conversar com seu médico para desenvolver um plano de tratamento apropriado para uso em longo prazo.
O que você pode fazer agora
Se a erupção for causada por estresse, isso pode ser um sinal de que você precisa reduzir alguns dos fatores de estresse em sua vida.
Existem muitos métodos para ajudar a aliviar sua mente e aliviar o estresse, incluindo:
- indo para a terapia
- praticando meditação ou ioga
- exercitar regularmente
- arranjar tempo para hobbies pessoais, como cozinhar, dançar ou kickboxing
Depois de identificar as técnicas que o ajudam a relaxar e reformular sua perspectiva, você pode descobrir que a condição da sua pele melhora.
Nesse ínterim, você pode tentar usar medicamentos OTC conforme necessário para aliviar qualquer inflamação e irritação. Se seus sintomas persistirem ou se você achar que são o resultado de uma condição subjacente, consulte seu médico. Eles podem trabalhar com você para determinar suas próximas etapas.
