Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Quando você pode engravidar após a menstruação?
O esperma pode viver dentro do seu útero por até cinco dias após a relação sexual, e a gravidez só pode ocorrer se houver esperma no útero ou nas trompas de falópio quando você ovular.
Para muitas mulheres, a ovulação ocorre por volta do 14º dia do seu ciclo. No entanto, fazer sexo sem proteção durante a menstruação ou fora da janela fértil esperada não é uma garantia de que você não engravidará.
Para mulheres com um ciclo mais curto - a média é de 28 a 30 dias - ainda existe a possibilidade de gravidez se você fizer sexo durante o período. Por exemplo, se você tiver relações sexuais no final da menstruação e ovular cedo, pode engravidar. Usar anticoncepcionais, preservativos ou outro método de proteção é sempre a maneira mais segura de prevenir a gravidez.
Continue lendo para aprender mais sobre como controlar o sexo e outras maneiras de prevenir a gravidez.
Como funcionam a ovulação e a gravidez?
A ovulação ocorre quando um óvulo maduro é liberado de um ovário. Cerca de uma vez por mês, um óvulo amadurece e é liberado na trompa de Falópio. Em seguida, ele se dirige para o esperma à espera nas trompas de Falópio e no útero.
Um ovo é viável entre 12 e 24 horas após deixar o ovário. O esperma pode permanecer vivo até cinco dias após a relação sexual. A implantação de um óvulo, que ocorre após a fertilização, geralmente ocorre de 6 a 12 dias após a ovulação.
Você pode engravidar imediatamente após a menstruação. Isso pode acontecer se você fizer sexo no final de seu ciclo e estiver se aproximando de sua janela fértil. Por outro lado, a probabilidade de engravidar pouco antes da menstruação é baixa.
Se você está acompanhando a ovulação e espera de 36 a 48 horas após a ovulação, a chance de engravidar é baixa. A probabilidade de gravidez diminui quanto mais no mês em que você está ovulação.
Se a gravidez não ocorrer, o revestimento uterino se desprenderá e seu período menstrual começará.
Rastreando sua janela fértil
Rastrear sua janela fértil é uma forma de determinar o momento “ideal” para engravidar. Também pode ajudar a prevenir a gravidez se você não estiver tentando engravidar. Como um método de controle de natalidade confiável, pode levar vários meses para registrar seu ciclo mensal para descobrir sua janela fértil.
Como rastrear sua janela fértil
O método a seguir o ajudará a descobrir sua janela fértil.
- De 8 a 12 meses, registre o dia em que você inicia seu período menstrual e conte o número total de dias nesse ciclo. Observe que o primeiro dia de fluxo completo do seu período menstrual é o primeiro dia.
- Em seguida, anote o maior e o menor número de dias de seu acompanhamento mensal.
- Descubra o primeiro dia de sua janela fértil subtraindo 18 dias da duração de seu ciclo mais curto. Por exemplo, se o seu ciclo mais curto foi de 27 dias, subtraia 18 de 27 e escreva o dia 9.
- Descubra o último dia de sua janela fértil subtraindo 11 da duração do ciclo mais longo. Por exemplo, se fosse 30 dias, você teria o dia 19.
- O tempo entre o dia mais curto e o mais longo é a sua janela fértil. No exemplo acima, seria entre os dias 9 e 19. Se você está tentando evitar a gravidez, deve evitar fazer sexo desprotegido durante esses dias.
Como usar sua janela fértil como controle de natalidade
A ovulação ocorrerá um dia durante sua janela fértil. A liberação do ovo é viável por 12 a 24 horas. Isso não significa que você pode engravidar todos os dias durante esta janela. Mas se você está tentando evitar a gravidez, deve se abster de sexo desprotegido durante toda a janela fértil.
Ferramentas para monitorar seu ciclo
Para controlar o seu ciclo, marque o primeiro dia do seu ciclo menstrual no calendário ou na sua agenda. Faça isso por vários meses. Você também pode usar um aplicativo de fertilidade, como Glow Ovulation ou Clue Period Tracker, para ajudá-lo a manter o controle.
O método fértil é eficaz?
Se você tem ciclos muito consistentes, saber sua janela fértil pode ajudar a prevenir a gravidez. Mas lembre-se de que seus dias de ciclo ainda podem mudar a cada mês. Fatores como estresse, dieta ou exercícios pesados podem afetar o número de dias do seu ciclo. O dia da ovulação também pode mudar a cada mês.
Rastrear sua ovulação é uma forma mais eficaz de ajudá-la a engravidar. Se você está tentando evitar a gravidez, converse com seu médico sobre o melhor controle de natalidade para você.
Outros métodos de percepção da fertilidade
Rastrear a ovulação é outro método eficaz de percepção da fertilidade. Maneiras comuns de rastrear a ovulação incluem:
- rastreando sua temperatura corporal basal
- checando o muco cervical
- usando kits de preditor de ovulação
Temperatura corporal basal
Sua temperatura corporal basal é a sua temperatura quando você está totalmente em repouso. Ele aumenta ligeiramente após a ovulação. Para monitorar sua temperatura corporal basal, você precisará de um termômetro especial de temperatura basal.
Usando o termômetro, meça e registre sua temperatura ao acordar pela manhã, antes de sair da cama. Você pode fazer um gráfico no papel ou em um aplicativo. Sua temperatura aumentará ligeiramente, cerca de 0,5 ° F (0,3 ° C), durante a ovulação.
Como esse método ajuda a entender quando ocorreu a ovulação, ele funciona melhor para prevenir a gravidez, esperando para fazer sexo desprotegido até alguns dias após o aumento da temperatura.
Muco cervical
Algumas mulheres notam um aumento do muco cervical próximo à ovulação. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio aumentam durante esse período, fazendo com que o colo do útero produza mais muco.
Esse muco ficará claro e elástico. A consistência será semelhante a clara de ovo. Seu corpo pode ficar mais fértil nos dias em que você notar um aumento no muco cervical.
Kits preditores de ovulação
Se você está tentando engravidar, você pode querer comprar um kit preditor de ovulação. Eles testam sua urina para ver se há um pico no hormônio luteinizante (LH).
O LH aumenta 24 a 48 horas antes da ovulação. Evite fazer sexo desprotegido neste momento se estiver tentando prevenir a gravidez. Como o esperma pode sobreviver no útero por até cinco dias, no entanto, você também deve evitar sexo desprotegido nos cinco dias anteriores a esse aumento, o que pode ser mais difícil de prever com antecedência.
Outras formas de contracepção
Existem várias opções para formas eficazes de contracepção. As escolhas populares incluem:
- pílulas anticoncepcionais
- dispositivos intrauterinos
- injeções anticoncepcionais, como Depo-Provera
Essas opções são mais de 99 por cento eficazes contra a gravidez se você seguir as instruções cuidadosamente.
Os preservativos são outra forma eficaz de controle de natalidade e também protegem contra infecções sexualmente transmissíveis.
Remover
Ter relações sexuais desprotegidas durante a menstruação diminui a probabilidade de gravidez. Mas não é uma garantia.
Acompanhar a ovulação e determinar sua janela fértil pode diminuir sua chance de engravidar a cada mês. O planejamento familiar natural tem uma taxa de falha de cerca de 25%. Se você deseja evitar a gravidez, a melhor opção é conversar com seu médico sobre uma forma mais confiável de controle de natalidade.
