Entrar em uma rotina de cuidados com os cabelos é como embarcar em uma de cuidados com a pele. Depois de encontrar um que funcione para você, raramente você se perderá.
Mas o processo de encontrar essa rotina pode parecer um pouco assustador, especialmente quando há inúmeras opções para pessoas com o mesmo tipo de cabelo.
Aqui está uma análise de tudo que você precisa saber para encontrar o ritual de cuidado capilar certo para você.
Em última análise, sua rotina individual depende de alguns fatores
Desde a sensação do seu cabelo aos estilos que você preferir, todos esses elementos irão alterar a rotina que você acabará escolhendo.
Sua textura ou tipo natural de cabelo
Os tipos de cabelo tendem a ser finos, grossos ou ásperos e se enquadram em uma das quatro categorias:
- direto
- ondulado
- encaracolado
- pervertido
Cada um tem seus prós e contras. Por exemplo, o cabelo liso geralmente parece e se sente oleoso mais rápido do que o cabelo cacheado, devido ao óleo que desce rapidamente pela haste do cabelo.
Se o seu cabelo foi descolorido, tingido ou processado quimicamente de outra forma
Se o seu cabelo entrou em contato com tintura, alvejante ou produtos químicos, você pode ter que pensar muito sobre sua rotina.
Pessoas com cabelos tingidos são aconselhados a não lavá-los todos os dias para evitar o desbotamento prematuro e o ressecamento.
E o cabelo descolorido pode exigir alguma nutrição extra na forma de condicionador ou máscaras de cabelo.
Como você quer pentear seu cabelo no dia a dia
Você gosta de alisar o cabelo? Enrolá-lo? Deixar tudo natural?
É outra coisa que você terá que considerar, especialmente se você adora usar ferramentas de aquecimento prejudiciais.
Se você tem preocupações específicas que deseja abordar
É normal encontrar pelo menos um aspecto do seu cabelo problemático, seja ele crespo, um couro cabeludo escamoso ou fios secos e danificados.
Saber qual é o problema é metade da tarefa. O resto envolve encontrar a melhor solução.
No entanto, cada rotina compartilha alguns componentes básicos
Embora seu tipo de cabelo e suas preocupações alterem sua rotina de cuidados com os cabelos de algumas maneiras, existem algumas etapas básicas das quais todas as pessoas podem se beneficiar.
Limpar
A limpeza é um equilíbrio entre a remoção de coisas como pele morta e resíduos do produto sem retirar os óleos naturais do cabelo.
Sem uma boa lavagem, o sebo se acumula, deixando uma oleosidade indesejada.
O mesmo acontecerá com a pele morta se não for removida. A pele se renova a cada 28 dias, e isso pode ser notado se o cabelo não estiver limpo.
E, se você é um nadador ávido, não quer deixar cloro em suas fechaduras. Quanto mais tempo permanece, mais tempo tem para retirar os elementos naturais do cabelo e causar danos.
Doença
Os condicionadores têm uma miríade de benefícios. A principal delas é a hidratação, mas outras incluem desembaraçamento, brilho e redução do frizz.
O principal ingrediente de um condicionador é chamado de surfactante catiônico.
Quando o cabelo está molhado, ele gruda nele, cobrindo os fios para repor a umidade que o shampoo pode ter removido.
Hidratar e selar
Para adicionar mais hidratação ao cabelo, você pode embarcar em um processo de duas etapas conhecido como hidratar e selar.
Isso pode ser particularmente útil para cabelos crespos ou crespos que tendem a ficar secos.
O objetivo é selar na umidade, não travar na secura, usando um produto hidratante e óleo selante.
Desembaraçar
Desembaraçar é essencial para impedir quebras e para tornar sua vida muito mais fácil.
Mas você precisa usar a ferramenta certa, como um pente de dentes largos, para evitar arrancar os cabelos por engano.
Dependendo do seu tipo de cabelo, pode ser necessário desembaraçar todos os dias ou com muito menos frequência.
Estilizar e proteger
Graças a uma série de ferramentas e truques, como volumizadores e géis, você pode pentear seu cabelo praticamente da maneira que quiser.
Mas se você é um fã de ferramentas aquecidas, você precisará proteger esses fios com um spray de proteção contra calor.
Manjar
Tratamento de manchas no cabelo significa simplesmente escolher uma área específica que está incomodando e fazer algo para remediar.
Por exemplo, você está farto de como seu cabelo é crespo, então você tenta um tratamento com proteína.
Ou você notou que seu couro cabeludo está extremamente seco, então você aplica um produto supernutritivo projetado para essa área.
Os produtos e ferramentas usados em cada etapa variam amplamente
Embora a maioria das pessoas siga religiosamente as etapas acima, não há um produto ou ferramenta definido que você precise seguir.
Em vez disso, experimente encontrar aqueles que funcionam para você.
Limpeza e condicionamento
- Xampu clareador. Um shampoo de ação profunda, as fórmulas clarificantes atuam para remover o acúmulo do cabelo. Limite o uso a cerca de uma vez por mês, pois eles podem remover os óleos naturais.
- Shampoo “diário”. Usado para lavagem regular, este shampoo pode não precisar ser aplicado diariamente como o nome sugere, mas sempre que sentir que seu cabelo precisa de uma boa limpeza.
- Condicionador “diário” ou enxágue. O condicionador que você mais usa provavelmente é aquele que sai após alguns minutos. É melhor aplicado no meio e nas pontas, pois a aplicação raiz pode resultar em um couro cabeludo com aparência oleosa.
- Condicionador leave-in. Com este tipo de condicionador, você o aplica da mesma forma, mas não o enxágue. Isso permite um maior nível de nutrição.
- Condicionador profundo. Para ainda mais hidratação, experimente um condicionador profundo. Ótimos para cabelos com tendência a secar, esses condicionadores são projetados para permanecerem por mais tempo.
Hidratante e selante
- Loção para o cabelo. Depois que o cabelo estiver limpo e condicionado, uma loção à base de creme pode oferecer proteção adicional contra quebras e ressecamento. Ele também fornece uma fixação leve e não rígida.
- Óleo. Quando se trata de petróleo, um pouco ajuda muito. Aumentando os óleos naturais do seu cabelo, ele bloqueia a umidade e fortalece os fios.
Desembaraçar
- Pentear. Cabelo molhado pode quebrar mais facilmente quando escovado, embora isso não se aplique a tipos de cabelo texturizado ou fortemente encaracolado. Um pente de dentes largos pode ser uma alternativa menos prejudicial.
- Escovar. Existem diferentes tipos de pincéis. Alguns acham que as cerdas são muito duras no cabelo, então opte por uma versão de plástico. Tente não escovar muito o cabelo. Uma vez por dia geralmente é suficiente.
- Spray. Se você encontrar lágrimas brotando ao escovar ou pentear, aplique um spray desembaraçante com antecedência.
- Sérum. Uma maneira mais rica de lidar com esses nós, um soro desembaraçante pode condicionar ainda mais o cabelo e torná-lo mais macio, para que os pentes funcionem perfeitamente.
Estilizando e protegendo
- Mousse. Parece super retro, mas a mousse moderna adiciona textura e volume ao cabelo e pode até realçar os cachos. Além do mais, não deixa para trás uma sensação pegajosa ou grudenta.
- Cera. Um produto mais espesso, a cera de cabelo fornece mais fixação enquanto aumenta o brilho. Além disso, não deve deixar os fios rígidos.
- Pomada. Para um look duradouro e super brilhante, opte pela pomada. Este modelador deve ser utilizado em cabelos úmidos, pois não seca, deixando um toque final elegante.
- Gel. O gel modelador pode dar ao cabelo desde uma fixação leve até uma super forte, dependendo do produto que você usa. Todos os géis, entretanto, fornecem textura e brilho perceptíveis.
- Shampoo a seco. Se seu cabelo fica oleoso rapidamente, mas você não quer lavá-lo todos os dias, um pouco de xampu seco pode se livrar do óleo indesejado. Mas tende a se acumular no couro cabeludo, então tente não usar muito.
- Volumizer. Cabelo mole? Os volumizadores afastam o cabelo da cabeça para fazer com que o cabelo pareça mais grosso e ao mesmo tempo leve.
- Texturizador. Esta categoria pode abranger de tudo, desde sprays de sal a definidores de cachos, e é projetada para adicionar textura ao cabelo e preservar estilos.
- Soro de brilho ou spray. Esses produtos ficam na superfície do cabelo, resultando em uma aparência lisa e brilhante. Aplicar das pontas até o meio.
- Spray de cabelo. Os sprays de cabelo de hoje vêm em várias forças de fixação e podem até mesmo atingir problemas como o frizz. Ao contrário dos anos passados, eles não deixam o cabelo super rígido.
- Spray de proteção contra o calor. Esteja você usando um secador de cabelo, alisador ou modelador de cabelo, é necessário proteger esses fios. Esses sprays criam uma barreira para evitar a exposição ao calor extremo.
Tratamentos
- Tratamento do couro cabeludo. Um tratamento esfoliante para o couro cabeludo pode desobstruir os folículos, estimular a circulação para o crescimento e acalmar problemas como coceira. Use uma ou duas vezes por mês.
- Tratamento com proteínas. Cabelo crespo ou quebrado pode precisar de uma dose extra de proteína. Esses tratamentos mensais preenchem lacunas na cutícula, fortalecendo e suavizando os fios.
- Máscara direcionada. Frequentemente infundidas com ingredientes nutritivos, as máscaras de cabelo tendem a ser deixadas por vários minutos para reabastecer profundamente o cabelo e remediar a secura, pontas duplas ou frizz.
A ordem de sua rotina é importante e a consistência é a chave
Você não vai notar resultados dramáticos durante a noite - embora os efeitos de máscaras e certos produtos de estilo possam ser imediatamente perceptíveis.
Leva tempo para seu cabelo se acostumar com novos produtos. Em alguns casos, isso pode durar uma semana.
Mas o cabelo seco ou danificado pode levar pelo menos um mês para colher os benefícios.
A ordem de aplicação dos produtos também pode fazer a diferença. Embora isso dependa do seu tipo e textura de cabelo, existem algumas regras gerais.
Shampoo, condicionador e quaisquer produtos no chuveiro devem ser aplicados primeiro, seguidos de proteção contra o calor, um volumizador ou mousse e sérum para brilho.
Em seguida, você pode secar e pentear o cabelo, definindo-o com um gel (ou produto similar) e spray de cabelo.
Certifique-se de que o seu produto final de modelagem seja aquele que sela a umidade e ajuda a manter o cabelo saudável.
Mas quando se trata de frequência de uso, é melhor consultar um profissional
Não existem regras rígidas sobre a frequência com que você deve usar cada produto.
Algumas pessoas lavam o cabelo três vezes por semana, enquanto outras o limpam uma vez por semana. E alguns fazem isso ainda menos.
Na dúvida, peça a um cabeleireiro aconselhamento personalizado direcionado aos produtos que utiliza e às necessidades do seu cabelo.
Suas necessidades individuais de cabelo irão mudar naturalmente com o tempo
Há um ditado que diz que o cabelo muda de textura a cada 7 anos. Ao contrário da maioria dos rumores que circulam pela internet, este tem um elemento de verdade por trás disso.
O cabelo cresce em feixes, e esses feixes começam novamente a cada 7 anos ou mais.
Com o tempo, menos fios aparecem, resultando em cabelos mais finos e fracos, geralmente associados ao envelhecimento.
Os hormônios também podem alterar o cabelo.
Durante a gravidez, por exemplo, o aumento dos níveis de estrogênio pode retardar a queda do cabelo, resultando em um cabelo mais espesso e brilhante.
Quando os níveis desses tipos de hormônios caem, pode ocorrer perda de cabelo. A menopausa, por exemplo, costuma estar associada a esses problemas de cabelo.
Perceber essas mudanças e responder de forma adequada pode manter seu cabelo com uma aparência saudável.
Uma boa regra prática é trocar produtos conforme as estações mudam
Você também pode precisar mudar sua rotina em certas partes do ano.
Quando chegam os meses de inverno, muitos precisam optar por produtos com propriedades hidratantes extras. Cremes mais espessos também são favorecidos.
Mas, na estação mais quente do verão, você pode escolher fórmulas mais leves para ajudar o cabelo a manter a elasticidade diante da umidade.
Algumas dicas e truques gerais que beneficiam todos os tipos de cabelo
Por último, vale a pena conhecer algumas coisas úteis que se aplicam a qualquer textura e preocupação do cabelo.
Obtenha cortes regulares
Se o seu cabelo não estiver com aspecto saudável, pode ser porque ele precisa de um corte.
Cortar o cabelo a cada 6 a 8 semanas é considerado benéfico para reduzir a quebra e as pontas duplas, bem como o crescimento.
Use água morna, não quente
Mergulhar o cabelo em água quente pode ressecá-lo e, se for tingido, pode desbotar rapidamente.
Você não tem que aguentar um banho ou duche muito frio. Em vez disso, mude para água morna.
Certifique-se de obter esses nutrientes em sua dieta
Até a sua dieta pode beneficiar o seu cabelo.
A proteína - também conhecida como bloco de construção do cabelo - só alcançará o cabelo se for consumida em quantidade suficiente.
Se você estiver carente dele, espere notar fragilidade e secura.
O ferro também é uma importante fonte de vida para o cabelo. Quando o corpo não tem o suficiente, o crescimento do cabelo pode ser afetado.
As vitaminas A e C também merecem atenção. O primeiro é necessário para produzir os óleos naturais do cabelo, enquanto o último auxilia na produção de colágeno, fortalecendo o cabelo.
E não se esqueça dos ácidos graxos ômega-3. Eles são necessários para a hidratação e a saúde geral do couro cabeludo.
Seja natural onde for possível
Deixar o cabelo respirar pode fazer maravilhas. Isso pode envolver a restrição do uso de calor, deixando-o secar ao ar livre e evitando chapinhas e ferros de ondular.
Até prender o cabelo em um rabo de cavalo apertado pode causar tensão, então deixe-o solto para impedir o puxão.
E se você não precisa usar um produto de estilo, não o use. Dessa forma, você reduzirá o acúmulo de resíduos.
O resultado final
Descobrir uma rotina de cuidados com os cabelos pode levar alguns dias, senão algumas semanas.
Mas, uma vez que tudo esteja resolvido, você está no caminho certo para conseguir o cabelo que merece.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir as enxaquecas, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde à espreita. Ela também escreveu um livro traçando o perfil de jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegá-la Twitter.
