A pílula anticoncepcional foi projetada não apenas para prevenir a gravidez, mas também para ajudar a regular seu ciclo menstrual.
Dependendo da pílula que você toma, você pode estar acostumada a menstruar todos os meses. (Isso é conhecido como sangramento de abstinência.)
Ou você pode tomar suas embalagens de comprimidos uma após a outra e nunca ter sangramento mensal.
Então, o que significa quando você para de tomar a pílula e descobre que sua menstruação está atrasada ou descobre que não menstruou?
Bem, geralmente não é nada com que se preocupar.
Qual é a resposta curta?
“É comum não ficar menstruada depois de parar a pílula”, explica Gil Weiss, MD, professor assistente de medicina clínica no Northwestern Memorial Hospital, em Illinois.
“O fenômeno é chamado de amenorréia pós-pílula”, continua o Dr. Weiss. “A pílula suprime a produção normal de hormônios que estão envolvidos em seu ciclo menstrual.”
Ele diz que pode levar vários meses para que seu corpo volte à produção normal e, portanto, vários meses para que sua menstruação volte.
Mas, em alguns casos, há outra razão para o atraso ou não menstruação.
Pode ser algo tão simples quanto fatores de estilo de vida, como estresse ou exercícios. Ou pode ser uma condição subjacente, como hipotireoidismo.
Descubra outros fatores que podem estar causando o problema do período pós-pílula e como fazer seu ciclo voltar aos trilhos.
Estresse
O estresse pode afetar o delicado equilíbrio hormonal que controla seu ciclo menstrual.
“O estresse induz o hormônio cortisol”, diz Kecia Gaither, MD, que se especializou em OB-GYN e medicina materna fetal.
Isso, diz ela, “pode interferir na regulação hormonal da menstruação por meio do circuito entre o cérebro, ovários e útero”.
Outros sintomas de estresse a serem observados incluem tensão muscular, dores de cabeça e insônia.
Você também pode sentir sinais de desconforto no estômago, como inchaço, ou problemas de humor, como tristeza e irritabilidade.
Embora seja improvável que pequenas quantidades de estresse causem mudanças, níveis de estresse significativos ou de longo prazo podem interromper os períodos.
Se você ainda tiver menstruação, poderá descobrir que o estresse resulta em outra mais dolorosa.
Pode até fazer com que seu ciclo menstrual geral fique mais curto ou mais longo.
Encontrar maneiras de aliviar o estresse é importante para o seu bem-estar geral. Experimente técnicas de respiração profunda e exercícios regulares para começar.
Você também pode falar com um profissional de saúde mental, que pode sugerir terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou até mesmo prescrever medicamentos.
Exercício pesado
O exercício intenso tem um efeito semelhante nos períodos. Também pode alterar os hormônios necessários para a menstruação.
Mas o faz de uma maneira ligeiramente diferente.
Malhar demais pode esgotar os estoques de energia do seu corpo a ponto de as funções reprodutivas serem desaceleradas ou desligadas em favor de processos mais essenciais.
Os hormônios responsáveis pela ovulação são afetados e isso pode levar a uma menstruação tardia.
Os adultos devem praticar exercícios moderadamente intensos, como caminhada rápida, por 150 minutos ao longo da semana.
Se você estiver se exercitando demais, seu corpo o avisará. Você pode sentir-se tonto ou mais cansado do que o normal e também pode sentir dores nas articulações.
Mudanças de peso
Tanto o ganho rápido quanto a perda de peso podem causar estragos em seu ciclo menstrual.
A perda súbita de peso pode interromper a produção de hormônios que controlam a ovulação, interrompendo completamente os períodos.
O excesso de peso, por outro lado, pode resultar em excesso de estrogênio.
Muito estrogênio pode interromper os processos reprodutivos, às vezes alterando a frequência da menstruação.
Se você estiver preocupado com seu peso ou perceber outros sintomas como cansaço e alterações no apetite, consulte seu médico.
Eles podem verificar as condições de saúde subjacentes e aconselhar sobre as melhores medidas a seguir.
Pólipos uterinos ou miomas
Tanto os pólipos uterinos quanto os miomas são crescimentos que aparecem no útero.
Um excesso de hormônios pode promover o crescimento de miomas e pólipos.
Pessoas com pólipos ou miomas podem ter períodos irregulares ou notar manchas entre os períodos.
Esses crescimentos também podem “tornar as menstruações intensas, devido a mudanças na forma como o revestimento uterino é expelido”, diz o Dr. Weiss.
A maioria dos sintomas associados aos pólipos uterinos está relacionada ao período. Mas algumas pessoas podem sofrer de infertilidade.
Os miomas, por outro lado, podem causar outros sintomas como:
- dor pélvica
- constipação
- problemas de urina
Às vezes, pólipos e miomas não precisam de tratamento. Mas se eles estiverem causando problemas, eles podem ser removidos.
Desequilíbrio da tireóide
O controle da natalidade pode suprimir os sintomas de doenças subjacentes.
Mas assim que você parar de tomar a pílula, esses sintomas podem aumentar novamente.
Um desequilíbrio da tireóide é uma dessas condições.
Uma tireoide subativa, conhecida como hipotireoidismo, significa que seus níveis de hormônio da tireoide estão faltando.
Isso pode causar vários problemas relacionados ao período, incluindo ausência de períodos, períodos intensos ou irregulares.
Você também pode sentir fadiga e ganho de peso.
Uma tireoide hiperativa - ou hipertireoidismo - pode resultar em efeitos menstruais semelhantes, bem como períodos mais curtos ou leves. Desta vez, é porque a tireóide está produzindo muito hormônio.
Outros sintomas de hipertireoidismo incluem perda de peso, problemas de sono e ansiedade.
Os desequilíbrios da tireoide podem ser tratados com medicamentos, por isso é importante consultar seu médico se você estiver percebendo esses sintomas.
PCOS
A síndrome do ovário policístico (SOP) é outra condição subjacente que pode surgir depois que você interrompe o controle de natalidade.
Ele “causa um desequilíbrio entre os ovários e o cérebro”, diz o Dr. Weiss.
Períodos irregulares são um dos recursos mais comuns associados à SOP.
Isso ocorre porque os ovários policísticos podem lutar para liberar um óvulo, o que significa que a ovulação não ocorre.
Pessoas com SOP também costumam apresentar níveis mais elevados de hormônios masculinos, o que pode causar acne ou excesso de pelos no rosto e no corpo.
Existe uma variedade de tratamentos para aliviar os sintomas da SOP. Seu médico pode prescrever medicamentos e recomendar mudanças no estilo de vida.
Gravidez
A menstruação tardia costuma estar associada à gravidez. Mas as pessoas que tomaram a pílula muitas vezes não pensam assim.
Acreditar que demora um pouco para engravidar depois de parar de tomar a pílula é um dos maiores equívocos contraceptivos.
“A rapidez com que se engravida varia” de pessoa para pessoa, explica o Dr. Gaither.
Geralmente, diz ela, leva de um a três meses.
Portanto, se você fez sexo desprotegido e notou irregularidades menstruais, faça um teste de gravidez o mais rápido possível - apenas para ficar no lado seguro.
Outros sinais precoces de gravidez incluem:
- fadiga
- seios inchados ou sensíveis
- micção frequente
- náusea
- desejos por comida
- dores de cabeça
- mudanças de humor
O que mais você pode sentir depois de parar de tomar a pílula?
Pessoas diferentes notarão efeitos diferentes após a interrupção da pílula, diz o Dr. Gaither.
As menstruações intensas podem recomeçar e algumas pessoas podem ter acne ou síndrome pré-menstrual (TPM).
De acordo com o Dr. Weiss, você também pode sentir perda de cabelo, leves dores de cabeça e alterações de humor.
Em alguns casos, existem alguns aspectos positivos. Por exemplo, a libido pode retornar, observa o Dr. Weiss.
O que você pode fazer se quiser evitar a gravidez depois de parar de tomar a pílula?
Assim que parar de tomar a pílula, você deve usar outra forma de contracepção.
Você pode usar preservativo toda vez que fizer sexo ou procurar um anticoncepcional alternativo de longo prazo, como o implante.
Em que ponto você deve consultar um médico?
Pode levar alguns meses para que seu ciclo menstrual volte ao normal.
Mas se você não menstruou após três meses de parar de tomar a pílula, você deve marcar uma consulta médica.
Eles podem testar quaisquer condições subjacentes e ajudá-lo a decidir sobre as próximas etapas.
Algumas pessoas também optam por consultar um médico antes de parar de tomar a pílula.
Dessa forma, seu médico pode prepará-la para mudanças em seu corpo assim que você parar de tomar anticoncepcionais.
Eles também podem recomendar outras formas de contracepção para prevenir a gravidez ou para aliviar os sintomas que sua pílula estava tratando.
O resultado final
Parar de tomar a pílula pode afetar temporariamente seu ciclo menstrual, mas não é a única coisa que pode causar uma menstruação tardia.
Se as coisas não voltarem ao normal em três meses ou se você estiver experimentando outros sintomas, consulte seu médico de atenção primária.
Eles trabalharão para descobrir a causa exata do seu problema de menstruação e colocá-lo no caminho para um ciclo mais regular.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir as enxaquecas, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde à espreita. Ela também escreveu um livro traçando o perfil de jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegue-a no Twitter.
