1. O câncer de mama pode causar depressão?
O câncer de mama não é conhecido por causar depressão diretamente. No entanto, administrar um diagnóstico de câncer de mama, além de seus tratamentos, pode perturbar seu bem-estar emocional.
Embora mais informações sejam necessárias para entender os detalhes que cercam a associação, estudos descobriram que as taxas de depressão são altas em pacientes com câncer de mama.
Uma meta-análise conduzida em 2019 descobriu que a prevalência global de depressão em pessoas com câncer de mama é de 32 por cento.
2. A ansiedade e o estresse podem causar câncer?
Mais estudos são necessários para compreender a relação entre ansiedade, estresse e câncer. Até o momento, não há evidências claras de que o câncer de mama seja causado por esses fatores. No entanto, o estresse e a ansiedade podem ter um impacto negativo em sua saúde geral e bem-estar psicológico se não forem gerenciados.
O estresse crônico está associado a um ataque à sua defesa imunológica. Um pensamento que está sendo estudado é que um sistema imunológico enfraquecido cria um ambiente onde o câncer pode crescer.
Outra consideração sob investigação é que o estresse crônico resulta em comportamentos não saudáveis, como o aumento do uso de álcool, tabagismo, hábitos alimentares não saudáveis, que estão ligados a um risco aumentado de desenvolver câncer.
3. O estresse e a ansiedade podem fazer com que o câncer se espalhe mais rapidamente?
Não há informações científicas fortes o suficiente para sustentar que o estresse ou a ansiedade por si só fazem o câncer viajar em um ritmo mais rápido.
Mais estudos são necessários, mas é uma boa notícia que nenhum link claro foi encontrado. O câncer é estressante o suficiente sem ter que se preocupar se o estresse da preocupação está fazendo seu câncer crescer mais rápido.
4. Quais são os estágios emocionais de ter câncer?
Uma série de emoções pode ser sentida ao se ajustar a um diagnóstico de câncer. A resposta de cada pessoa é única, mas algumas podem passar por estágios de luto em algum ponto de sua jornada.
Os estágios dos estágios do luto geralmente estão associados à morte, mas também podem ser aplicados quando alguém experimenta uma perda extrema, como um diagnóstico de câncer. As etapas são:
- negação
- raiva
- de barganha
- tristeza ou depressão
- aceitação
As emoções que as pessoas com câncer sentem não se limitam a cinco, mas conhecer o ciclo associado ao luto pode ser útil em sua jornada.
5. Você pode contrair PTSD por causa do câncer? Se sim, como isso é gerenciado?
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental desencadeada por um evento traumático. Estudos mostram que as taxas de PTSD chegam a 32 por cento em pessoas com câncer de mama, com até 75 por cento tendo pelo menos um sintoma observado no PTSD.
É comum sentir alguma preocupação após um diagnóstico de câncer, mas a preocupação extrema pode se tornar tão perturbadora psicologicamente que interfere nas atividades rotineiras.
É importante obter a ajuda de um especialista em saúde mental. Eles podem ajudar a reduzir o desconforto para aqueles com sofrimento emocional novo ou aumentado após um diagnóstico de câncer.
6. O que é quimioterapia?
Uma mudança na personalidade durante o tratamento do câncer, como a quimioterapia, marcada por raiva súbita, irritabilidade ou comportamento errático, costuma ser chamada de "quimioterapia".
Isso pode ser resultado de vários fatores, mas a razão por trás da condição descrita geralmente está ligada aos esteróides usados para apoiar o tratamento de quimioterapia.
Se você tiver mudanças inesperadas de personalidade durante o tratamento, é importante discuti-las com sua equipe de atendimento para que você possa obter uma avaliação adequada e discutir suas opções.
7. Sua atitude afeta sua probabilidade de sobreviver ao câncer?
Não há nenhuma evidência clara sugerindo que a atitude afeta a sobrevivência ao câncer. Um grande estudo prospectivo com 3 décadas de acompanhamento não identificou uma relação entre personalidade, risco de câncer ou sobrevivência.
Dito isso, há algumas evidências de que uma atitude positiva pode melhorar a qualidade de sua saúde geral.
8. Além de consultar um profissional de saúde mental, o que mais posso fazer para controlar minha saúde mental?
Faça questão de ver, sentir e ouvir a natureza. Se os três não forem uma opção, mesmo um pode ajudar a melhorar seu humor.Se você não consegue sair, mas tem acesso à internet, pesquise os sons da natureza, feche os olhos, respire fundo e ouça.
O registro no diário também pode ajudar a diminuir a sensação de estresse e tristeza. Escrever seus sentimentos pode ajudar a dar-lhe um espaço para reflexão e ajudar a administrar seus pensamentos.
Reconhecer seus sentimentos e praticar meditação também podem ser ferramentas poderosas para o seu bem-estar.
Uma abordagem pode funcionar melhor do que outra. Existem muitas maneiras de tentar reduzir os níveis de estresse e sentimentos negativos. Lembre-se de que sua equipe de atendimento pode fornecer recursos para suporte profissional, se necessário. Não tenha medo de perguntar.
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