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Falamos muito sobre viver com diabetes por aqui (ei, nós somos um D-blog!), mas estamos cientes de que outras doenças afetam muitos de nossos irmãos PCD, sendo uma delas a intolerância ao glúten.
Dado que hoje é o Dia Nacional da Conscientização sobre a Doença Celíaca, westamos animados para hospedar D-Mom Wendy Rose, com sede na Califórnia, que bloga no Candy Hearts e cuja filha adolescente vive com diabetes tipo 1 e doença celíaca. A filha de Wendy está agora com 15 anos e, ao longo dos anos, ela compartilhou alguns ótimos conselhos práticos para qualquer pai que lida com essa combinação (dica: é tudo uma questão de planejamento).
Conselhos T1D e sem glúten de Wendy Rose
julho 2005: Filha nº 1 diagnosticada com diabetes tipo 1
2 de novembro005: Emformada, perderíamos nosso seguro saúde após 31/12.
14 de dezembro005 (10h-ish): Tenho oficiais do maridotoda a oferta de emprego para uma posição em todo o país para manter o acesso a eleseguro de saúde. (Também - colocar a casa no mercado).
14 de dezembro de 2005 (14h): Em trabalho de parto prematuro com nosso segundo filho. (Além disso – Corte de cabelo às 15h. Sim eu fiz.)
15, 20 de dezembro05 (2 am-ish): Filha # 2 chega.
Janeiro de 2006: Husband sai para um novo emprego.
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E a lista continua ... novo emprego, descobrindo como cuidar de crianças para uma criança com diabetes, Filha nº 3, nova construção da casa, transição da bomba de insulina, envio de diabetes para a escola ...
Quando minha filha tipo 1 foi diagnosticada com doença celíaca em 2008, eu tinha certeza de que seria a proverbial gota que quebraria as costas desse camelo. Eu não sabia por onde começar ou como alcançaríamos algo que se parecesse com uma sensação de normalidade novamente. Levei alguns meses para encontrar meu sulco, mas tenho o prazer de informar que fomos capazes de enfrentar com sucesso essa coisa sem glúten ... bem a tempo para meu próprio diagnóstico de celíaco em 2009.
Hoje em dia, Addy é uma adolescente independente, mas os primeiros dias de balanceamento de ambos os diagnósticos parecem como ontem. Gerenciar a doença celíaca e T1 da minha filha em ambientes sociais pode ser um desafio, mas não precisa estragar toda a diversão!
Aqui estão alguns exemplos de algumas situações comuns e como as gerenciamos (d):
Sala de aula e festas de aniversário: Eu faço um lote de cupcakes sem glúten usando uma receita modificada de GF Betty Crocker. Depois de esfriar completamente, eu gelo, decorei e congelo durante a noite em uma única camada antes de colocá-los em sacos de congelamento no dia seguinte. Depois, deixo metade no freezer em casa e mando a outra metade para ser guardada no freezer da escola. Quando chegar a hora da festa, basta pegar um e ... WALA !!! ... um deleite sem glúten pré-contado com carboidratos será descongelado em cerca de 15 minutos!
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Sempre que era a nossa vez de oferecer um lanche da aula, eu sempre mandava algo sem glúten para todos. Guloseimas na categoria “Fruit Roll-Up” tendem a ser minha escolha padrão. Esses lanches são fáceis para o professor desmaiar, porque eles vêm bem pré-embalados ... e BÔNUS - a quantidade de carboidratos está listada.
Para aniversários em pizzarias, eu trouxe nossa própria pizza. Em um dos lugares mais populares em nossa área, eu realmente trouxe uma pizza crua em uma assadeira forrada com papel alumínio, eles a colocaram no forno, e então eu cortava usando nosso próprio cortador de pizza de casa.
Além disso, decorar biscoitos de açúcar tende a ser uma atividade muito popular para as crianças. Entre o Halloween e o Dia dos Namorados, eu não consigo nem contar o número de biscoitos que minhas meninas enfeitaram em várias festas ao longo dos anos. Para ficar pronto, mantenho um lote desta massa de biscoito de açúcar sem glúten no congelador. Basta cortar um pedaço, descongelar, estender, cortar e assar. Com a ajuda de uma variedade de cortadores de biscoitos, estamos sempre prontos! Eu os chamo de: nossos cookies A1C!
Potlucks: eu geralmente trouxe os mesmos pratos para crianças sempre que participamos de um potluck: macarrão com queijo assado usando ESTA receita (sem a farinha de rosca, usando uma mistura de farinha sem glúten em vez da farinha normal e substituindo a massa sem glúten ), junto com uma panela de barras de chocolate e coco Nirvana (OLÁ DELICIOSO !!). Ao trazer um prato principal e uma sobremesa, pude relaxar sabendo que minha filha gostou da diversão com algumas de suas comidas favoritas! {Em uma nota lateral, eu NUNCA tive sobras para levar para casa. Todo mundo delirou com esses pratos ... era uma situação ganha-ganha! Quem precisa de glúten ?!}
Eu também tento chegar um pouco mais cedo para reuniões de estilo potluck e trazer alguns salgadinhos de milho GF e / ou uma caixa de biscoitos GF. Gosto de ver a propagação e espiar os rótulos com antecedência. Eu também tendo a começar a examinar os vários molhos e outras coisas antes que a linha se forme e, sem vergonha, retiro alguns dos molhos que considero sem glúten para que possa separá-los antes que o resto do grupo comece a contaminá-los com glúten contendo biscoitos e tal.
Sleepovers: Então, aqui está a coisa. Enviar diabetes tipo 1 para uma festa do pijama pode ser uma chatice. Enviar diabetes tipo 1 E celíaco para uma festa do pijama, bem ... não é fácil. Separadamente, cada diagnóstico apresenta seus próprios desafios. Combine os dois e pode ser totalmente opressor.
Com relação aos celíacos, eu costumava ligar para a mãe anfitriã com antecedência para descobrir seu plano para que comida ela estaria oferecendo e, em seguida, embalar as mesmas opções sem glúten para minha filha. Tudo, do jantar à pipoca, das bebidas ao café da manhã. É perfeitamente normal que minha filha salte pela porta com sua torradeira sem glúten designada e um waffle sem glúten congelado no reboque. {O que? Nem todas as crianças trazem sua própria torradeira para a festa?}
Hoje em dia, nós apenas enviamos um pacote aleatório de lanches sem glúten para compartilhar com seus amigos. Ela aprendeu quais alimentos ela pode e não pode comer. Ela sabe como pedir uma pizza sem glúten para si mesma. Ela pode ler os rótulos e não se importa em se limitar a uma salada ou fruta, se essas parecem ser suas opções mais seguras.
Com relação ao T1, bem, o caminho para a independência tem sido uma jornada de altos e baixos. Ao longo do caminho, descobrimos coisas que funcionam ... e coisas que não funcionam! Com o tempo e a experiência, desenvolvemos algumas regras básicas:
- Você deve responder às mensagens de texto / chamadas de seus pais imediatamente. Traga um carregador. Aumente o volume. Torne-o irritantemente alto, se necessário. Diga a seus amigos que é um problema. Todo mundo terá que lidar com isso. (Seus pais tentarão não incomodá-lo.) Seus pais também precisam de um número de telefone para entrar em contato com seu pai / mãe anfitrião.
- Você deve enviar fotos e pedir ajuda para descobrir um bolus se sentir que está preso.
- Verifique o açúcar no sangue e trate adequadamente às 22h. Sem carboidratos depois das 22h. Se você estiver fazendo algo que envolva carboidratos depois das 22h, verifique com um dos pais para sabermos a que horas será seu último bolo da noite.
- Use o Dexcom e certifique-se de que o Share esteja conectado.
- Nenhuma festa do pijama com amigos que não sabem sobre o seu diabetes. Depende de você a quem você decide revelar seu diabetes, mas a festa do pijama é reservada para pessoas que entendem que você deve cuidar de si mesmo na presença delas.
Nós também revisamos / praticamos glucagon com alguns amigos selecionados. Estes são os mesmos amigos que solicitaram acesso aos seus dados de compartilhamento e que mantêm uma sacola de Skittles (ou algo parecido) em suas mochilas. Eles aprenderam que são uma parte importante de sua equipe de colegas e ficam felizes em cuidar dela.
Não importa para qual situação social seu filho está indo, o glúten não deve impedi-lo. Ao preparar-se de forma criativa com antecedência, você com certeza fará memórias incríveis enquanto saboreia suas comidas favoritas! Quem disse que você não pode ter seu bolo (sem glúten) e comê-lo também?
Amei, Wendy! Você está no topo do seu jogo - e a imagem de sua filha carregando sua própria torradeira nos fez sorrir. Celíaco e tipo 1 podem ser o dobro do impacto, mas você está lidando com tudo isso com uma ótima abordagem prática e alguma leviandade, então mais poder para você!
