Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
A pele seca, com coceira, irritada e escamosa é algo com que muitos de nós tivemos que lidar em algum momento.
O termo médico para pele anormalmente seca é xerose cutis. Às vezes, você pode precisar da ajuda do seu médico para combater essa condição. Mas, outras vezes, com os tratamentos caseiros e autocuidados certos, você poderá encontrar alívio para sua pele.
Aqui está uma olhada nos sintomas e causas da pele seca severa, e as etapas que você pode tomar para ajudar a acalmar e nutrir sua pele irritada e coceira.
Quais são os sintomas?
Os sintomas de pele seca severa geralmente se assemelham a pele seca regular. No entanto, o que torna essa condição mais perceptível é a gravidade da secura e da irritação e a frequência com que isso ocorre.
Se você está cocando mais do que o normal, tem manchas secas maiores e escamosas ou acha que está passando por banhos de hidratante, provavelmente a pele está muito seca.
Saber como identificar isso é o primeiro passo para encontrar alívio.
A Dra. Susan Massick, dermatologista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, diz que com a pele extremamente seca, você pode notar:
- secura que é dolorosa, coceira ou escamosa
- vermelhidão que está piorando ou começando a formar crosta, formar crosta, descascar ou descamar
- manchas de pele acinzentada em pessoas com tons de pele mais escuros
- pele que tem rachaduras finas
- dificuldade em dormir à noite devido a coceira intensa
- áreas de infecção com pus, bolhas, odor ou dor
- os sintomas não melhoram ou pioram, apesar do uso de hidratantes de venda livre
Remédios caseiros para pele seca severa
Se sua pele muito seca é irritante, mas não afeta sua vida diária e sua pele não mostra sinais de infecção, você pode tentar os seguintes tratamentos de autocuidado.
Se você já viu seu médico e tem medicamentos prescritos, continue a usá-los. Esses remédios caseiros não se destinam a substituir o plano de tratamento prescrito pelo seu médico.
1. Use o sabonete certo
Ensaboar com sabonetes ásperos que contêm irritantes ou fragrâncias fortes pode causar todo o tipo de problemas para a sua pele.
Para manter a camada de base da pele hidratada, o American Osteopathic College of Dermatology recomenda o uso de sabonetes suaves, como:
- Pomba
- Olay
- Base
Se você quiser maximizar os resultados, considere o uso de um limpador de pele em vez de sabonete. Eles recomendam:
- Limpador de pele Cetaphil
- Limpador hidratante CeraVe
- Limpador aquanil
2. Tire um tempo para hidratar
Lavar com o sabão certo é apenas parte da equação. Para lidar com a pele seca severa de frente, você também precisa vedar a umidade logo após se secar no banho ou chuveiro.
Ao escolher um hidratante, Massick diz para procurar aqueles que sejam livres de fragrâncias, perfumes e corantes. Ela também ressalta que pomada e creme são melhores do que loção porque contêm mais óleo.
Para obter o máximo alívio, Massick diz que o hidratante natural mais eficaz é a vaselina. “É extremamente hidratante com uma consistência emoliente espessa”, explica ela.
Alguns de seus outros favoritos incluem:
- Aquaphor
- Pomada Vaniply
- Pomada cicatrizante CeraVe
- Aveeno creme hidratante para eczema
- Creme hidratante CeraVe
3. Abaixe o aquecimento
Esta é a modificação mais simples que você pode fazer em casa.
Ao tomar banho ou ducha, use água morna - não quente. Água muito quente pode inflamar sua pele e também perturbar o equilíbrio natural de hidratação da pele. Além disso, tente limitar o tempo de banho ou duche a não mais de 10 minutos.
Se você gosta de manter o termostato de sua casa ou escritório no máximo, considere a possibilidade de voltar a ligá-lo. O ar aquecido pode roubar a umidade da sua pele.
Uma maneira de adicionar umidade ao ar interno é usar um umidificador em sua casa ou escritório. Um umidificador pode manter a umidade em circulação dentro de casa, o que pode tornar mais fácil para a pele reter a umidade natural.
4. Pat não esfregue
Trate sua pele suavemente ao lavar e secar. Evite esfregar sua pele vigorosamente com um pano ou esponja quando você estiver no banho ou no chuveiro.
Ao secar com uma toalha, tente não esfregar a pele. Em vez disso, seque suavemente a pele ou enxugue-a para que ainda haja um traço de umidade na pele.
5. Experimente uma compressa fria
Quando os sintomas aumentam e a coceira e a inflamação causam desconforto, considere a aplicação de uma compressa fria na área afetada.
Para fazer sua própria compressa fria:
- Coloque vários cubos de gelo em um saco plástico ou use um pequeno saco de vegetais congelados.
- Passe um pano em água fria e enrole o pano úmido em volta do saco de cubos de gelo ou vegetais congelados.
- Coloque a compressa fria na pele por 15 minutos de cada vez.
- Seque suavemente a pele quando terminar.
6. Use um creme de hidrocortisona OTC
Se sua pele seca estiver com coceira ou irritação especial, você pode considerar a aplicação de um creme ou pomada de hidrocortisona de venda livre (OTC) na área afetada após usar uma compressa fria.
Os cremes de hidrocortisona vêm em diferentes dosagens. Para as dosagens mais suaves, você não precisa de receita.Você pode encontrar esses cremes em sua farmácia local ou online. Para forças mais fortes, você precisará de uma receita de seu médico.
Certifique-se de seguir as instruções do produto ao aplicar o creme. Você pode combinar este tratamento com um hidratante. Primeiro aplique o creme de hidrocortisona e depois adicione o hidratante por cima.
7. Observe o que toca sua pele
Se possível, tente usar detergentes para roupas formulados para peles sensíveis. Normalmente, esses detergentes são mais suaves para a pele e têm menos probabilidade de causar irritação.
Ao escolher roupas, evite tecidos ásperos como lã. Tecidos como algodão e seda permitem que sua pele respire, o que os torna uma boa escolha tanto para roupas quanto para roupas de cama.
8. Considere os produtos naturais
Com o crescente interesse em produtos naturais e opções orgânicas, Massick diz que muitos consumidores também estão adotando opções de cuidados naturais para a pele.
Com isso em mente, faça um tour pela sua cozinha e banheiro. Se você tem algum desses produtos em sua forma natural, eles podem ser uma opção para sua pele muito seca.
- Mel: Com suas propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas, o mel pode ser usado como um curador natural de feridas e hidratante.
- Óleo de coco: com propriedades antimicrobianas e hidratantes, o óleo de coco pode ajudar a manter a pele hidratada e também pode reduzir a inflamação.
- Aloe vera: mais frequentemente usado na forma de gel para acalmar a pele queimada pelo sol, o aloe vera contém polissacarídeos que podem estimular o crescimento da pele e ajudar na cura da pele seca e irritada.
- Aveia: mergulhar em um banho de aveia coloidal pode ajudar a acalmar a pele seca e irritada.
Quais são as causas da pele seca severa?
Vários gatilhos comuns podem ser os culpados por trás de sua pele seca. Embora não seja uma lista exaustiva, Massick diz que esses fatores definitivamente estão no topo da lista.
- Gatilhos ambientais. O clima costuma ser a causa mais citada de pele seca severa, especialmente no inverno. “Não só a temperatura cai, mas também a umidade, o que leva a um ar mais seco que pode agravar a secura da pele”, explica Massick. Além disso, com os aquecedores acionados e banhos mais longos e mais quentes na agenda, sua pele pode perder mais umidade do que o normal.
- Certas doenças de pele. Problemas de pele como eczema e psoríase podem torná-lo mais suscetível à pele seca. “Eczema (dermatite atópica) é a causa mais comum de pele seca e coceira em crianças e adultos”, diz Massick.
- Doenças sistêmicas. Além de problemas de pele, doenças sistêmicas, como doenças da tireoide e diabetes, também podem aumentar o risco de pele seca severa.
- Falta de umidade. Assim como seu corpo pode ficar desidratado, sua pele também pode. É por isso que Massick enfatiza a importância de hidratar a pele regularmente e também beber muitos líquidos para manter a pele hidratada por dentro.
- Idade. A pele seca afeta todas as idades. Mas é mais tarde na vida que você notará mais isso. “Sua pele se torna mais sensível e fina com o tempo”, diz Massick. Isso pode tornar sua pele mais propensa a secar rapidamente.
- Deficiências nutricionais. A falta de certas vitaminas e minerais, especialmente vitamina B-6 e zinco, pode causar secura e coceira na pele ou que leva mais tempo para cicatrizar.
Como posso prevenir a pele severamente seca?
Se você quiser se antecipar a um problema de pele seca, Massick sugere intervir cedo, especialmente se você tende a lutar contra a pele seca no inverno.
Além de quaisquer tratamentos que seu médico possa lhe dar, tente:
- evite o uso de sabonetes agressivos
- mantenha-se hidratado bebendo muitos líquidos
- tomar banho morno
- passe um creme hidratante suave em sua pele depois de secar
- evite arranhar sua pele
- abaixe seu termostato
- manter os níveis de umidade interna elevados
- proteja sua pele das intempéries usando luvas, lenços e qualquer outra roupa que possa proteger a pele exposta
Quando ver um medico
Como acontece com qualquer condição de saúde, se você tiver dúvidas, não hesite em entrar em contato com seu médico.
Mas se você for o tipo de pessoa mais do tipo "esperar para ver", é importante conhecer os sinais que podem indicar que é hora de consultar seu médico ou dermatologista.
Se você tem pele muito seca, é uma boa ideia consultar o seu médico se notar:
- sua pele está escorrendo, com bolhas ou tem odor
- grandes áreas de sua pele estão descascando
- você tem uma erupção cutânea que coça em forma de anel
- sua pele seca não melhora ou piora depois de usar tratamentos caseiros por algumas semanas
Você pode precisar de uma pomada ou medicação prescrita para tratar seus sintomas.
O resultado final
A pele seca severa é uma condição comum que geralmente responde ao tratamento. Tende a ser mais prevalente no inverno, quando o ar está mais frio e seco e o aquecimento interno é aumentado.
Manter-se hidratado, aplicar bastante hidratante na pele e evitar o ar muito aquecido e os banhos quentes podem ajudar a evitar que sua pele fique muito seca.
Se a sua pele ficar muito seca, os tratamentos caseiros podem ajudar. Mas se a sua pele não melhorar ou os sintomas piorarem, certifique-se de consultar um profissional de saúde.
.jpg)
.jpg)
