Estamos mais familiarizados com o iogurte como um alimento delicioso e nutritivo. É carregado com nutrientes importantes, bem como probióticos e proteínas.
Mas você sabia que este produto de leite fermentado também é um tratamento tradicional do Oriente Médio para o crescimento e a restauração do cabelo?
Continue lendo para aprender mais sobre como o iogurte pode beneficiar seu cabelo e couro cabeludo e como usá-lo.
Máscaras de cabelo de iogurte
Os benefícios da aplicação de iogurte em seu cabelo e couro cabeludo não foram comprovados em pesquisas clínicas. No entanto, evidências anedóticas e tradições culturais apóiam seu uso dessa maneira.
Uma das aplicações diretas mais populares é a máscara capilar, também chamada de condicionador profundo.
Os defensores das máscaras capilares à base de iogurte sugerem que a proteína do iogurte promove cabelos fortes e saudáveis. Eles também acreditam que o ácido láctico no iogurte:
- limpa o couro cabeludo
- limpa as células mortas da pele
- ajuda no crescimento do folículo capilar
As pessoas usam máscaras capilares de iogurte para tratar os danos ao cabelo causados por:
- o meio ambiente, como do sol, poluição do ar e mudanças de estação
- ferramentas de modelagem, como escovas de cabelo, chapinhas e secadores de cabelo
- produtos para o cabelo, como os usados para modelar, colorir, alisar e ondular
Aplicando uma máscara de cabelo de iogurte
Os defensores do uso de iogurte em seu cabelo e couro cabeludo sugerem aplicá-lo da seguinte forma:
- Comece com o cabelo seco.
- Aplique a máscara de iogurte na raiz do cabelo e aplique-a ao longo do comprimento do cabelo.
- Deixe por 20 a 30 minutos. Alguns sugerem cobrir o cabelo com uma touca de banho.
- Enxágue a máscara com água morna. Alguns sugerem lavar com um xampu suave após enxaguar a máscara.
Receitas de máscara de iogurte para condições específicas de cabelo
Embora não seja especificamente apoiado pela ciência, a evidência anedótica sugere que alguns ingredientes de máscaras de cabelo beneficiam certas condições do cabelo. Essas condições para o cabelo e ingredientes benéficos incluem:
Se você está pensando em adicionar uma máscara de cabelo de iogurte à sua rotina de cuidados com os cabelos, peça a opinião de seu dermatologista ou cabeleireiro. Eles podem ter um produto ou receita diferente que considerem ser o melhor para você, seu cabelo e seu couro cabeludo.
Faça um teste de adesivo antes de usar iogurte (ou outros ingredientes) no cabelo e couro cabeludo
Antes de experimentar uma máscara de cabelo de iogurte, verifique os ingredientes para alérgenos em potencial, como uma alergia ao leite.
Se você não tiver certeza sobre outras alergias potenciais, faça um teste de adesivo na pele antes de aplicar o ingrediente em seu cabelo.
Para fazer isso, esfregue uma pequena quantidade do ingrediente em seu antebraço e aguarde 30 minutos.
Se sua pele não mostra sinais de reação alérgica (coceira, vermelhidão, ardência), é provável que não haja problema em usar no cabelo e couro cabeludo.
Caspa e os efeitos de comer iogurte
De acordo com um estudo de 2017 com 60 homens saudáveis com idades entre 18 e 60 anos, comer iogurte reduziu significativamente os sinais e sintomas de caspa moderada a grave.
O estudo sugeriu que os efeitos positivos eram potencialmente atribuíveis aos probióticos do iogurte e seu impacto no sistema imunológico da pele e na barreira da pele.
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Embora os benefícios do uso do iogurte como produto para o cabelo não sejam apoiados por pesquisas clínicas, muitas pessoas acreditam nas evidências anedóticas e nas tradições culturais que sugerem os benefícios do iogurte para o cabelo e couro cabeludo.
Rico em proteínas, nutrientes importantes e probióticos, o iogurte é frequentemente usado como ingrediente em máscaras capilares que muitos acreditam ter um impacto cosmético e restaurador no cabelo.
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