Visão geral
Falta de ar, tosse e outros sintomas da DPOC podem ter efeitos reais em sua vida diária. Tudo fica um pouco mais difícil quando é difícil respirar. É bom contar com sua família e amigos durante este tempo, mas eles podem não entender completamente o que você está passando.
É aí que um grupo de apoio pode ajudar. Ao entrar em um desses grupos, você conhecerá outras pessoas que vivem com DPOC, assim como você.
Eles podem lhe ensinar dicas para ajudá-lo a controlar sua condição. Eles também darão a você um sentimento de comunidade. O simples fato de estar perto de outras pessoas que viveram com a mesma condição pode fazer com que você se sinta menos sozinho.
Os grupos de apoio vêm em diferentes formas. Existem grupos de apoio presenciais mantidos em seu hospital local ou por meio de uma organização como a American Lung Association. Também existem grupos virtuais disponíveis online. E se o seu parceiro ou um membro da família estiver cuidando de você, eles podem ingressar em um grupo de apoio para cuidadores.
Encontrar um grupo de apoio local
Os grupos de apoio presencial fornecem um fórum para as pessoas falarem sobre suas experiências de convivência com a DPOC e fazerem perguntas. Esses grupos geralmente se reúnem em hospitais, centros médicos ou centros de reabilitação.
Liderando cada grupo está um moderador que ajuda a conduzir a conversa. Normalmente, o moderador é alguém treinado para trabalhar com pessoas que têm DPOC.
Ao procurar um grupo de apoio em sua área, um bom lugar para começar é com o médico que trata sua DPOC. Pergunte se o seu hospital local oferece um desses programas.
A American Lung Association tem um programa chamado Better Breathers Club, que existe há mais de 40 anos. Você pode pesquisar online por um perto de você. Esses grupos de apoio fornecerão as ferramentas de que você precisa para se manter saudável e ativo.
Cada grupo da Better Breathers é liderado por um facilitador treinado. As reuniões apresentam palestrantes convidados, conselhos sobre como resolver desafios comuns de DPOC e atividades sociais.
Grupos online
Algumas organizações e sites hospedam grupos e redes de suporte virtual. Eles oferecem aconselhamento gratuito para ajudá-lo a controlar sua condição.
COPD360social
A Fundação DPOC promove pesquisas sobre DPOC e tenta melhorar a vida das pessoas com essa condição por meio da educação e da conscientização. Sua comunidade online, COPD360social, tem mais de 47.000 membros. Ele oferece histórias e dicas inspiradoras de outras pessoas que têm DPOC.
Viver com DPOC
A American Lung Association oferece este grupo de suporte online ponto a ponto. Aqui você pode compartilhar suas próprias experiências no manejo da doença. Você também pode aprender sobre reabilitação pulmonar, oxigênio e outras maneiras pelas quais as pessoas encontram alívio dos sintomas da DPOC.
Minha equipe de DPOC
Esta rede social reúne pessoas com DPOC para compartilhar suas percepções sobre o tratamento da doença. Inclui histórias pessoais, perguntas e respostas, um diretório de fornecedores pesquisável e uma maneira de localizar pessoas em sua área que têm o mesmo diagnóstico.
O Facebook também é o lar de alguns grupos de apoio à DPOC:
- Guerreiros DPOC
- Informações e suporte para DPOC
- Vamos Falar DPOC
- Suporte para DPOC
Para a maioria dos grupos do Facebook, você vai pedir para entrar e o moderador vai aprovar você.
Fóruns online
Um fórum online é um lugar onde as pessoas podem postar mensagens e obter respostas. Também é conhecido como quadro de mensagens. Os fóruns sobre DPOC são bons lugares para encontrar respostas às suas perguntas mais urgentes sobre a sua doença.
Ao ler as respostas, lembre-se de que as pessoas que postam são normalmente pacientes, não médicos. Nem todos os conselhos que você receberá serão adequados do ponto de vista médico. Sempre verifique com seu médico antes de seguir quaisquer dicas de saúde que você encontrar online.
Aqui estão alguns fóruns online para pessoas que vivem com DPOC:
- COPD.net
- COPD-support.com
- American Lung Association
Grupos de apoio a cuidadores
Os sintomas da DPOC, como falta de ar, podem limitar severamente sua capacidade de cuidar de si mesmo. À medida que a doença piora, você pode precisar contar cada vez mais com um parceiro ou outro membro da família para cuidar de você.
Cuidar é um trabalho árduo. E embora possa ser gratificante cuidar de alguém que você ama, também pode ser física e emocionalmente exigente. Encontrar um senso de equilíbrio e obter apoio é fundamental para qualquer cuidador.
Grupos de apoio presenciais e online estão disponíveis para ajudar os cuidadores a encontrar os recursos de que precisam. Aqui estão algumas organizações e comunidades online que oferecem suporte:
- Caregiver.com
- Family Caregiver Alliance
- Comunidade de apoio ao cuidador
- A Comunidade do Espaço Caregiver
- Cuidando do Cuidador
O takeaway
A DPOC pode apresentar muitos desafios à sua vida. Não importa o quão forte você seja, provavelmente descobrirá que precisa contar com o apoio de outras pessoas.
Comece pedindo conselho ao seu médico e a outros membros da sua equipe médica. Em seguida, procure grupos de apoio, tanto em sua área local quanto online. Ter um sistema de apoio em funcionamento pode ser inestimável quando você se sente perdido, precisa de conselhos ou apenas quer falar com alguém que entende.
