O lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença autoimune crônica, o que significa que seu sistema imunológico não está funcionando corretamente. Se você tem lúpus, pode estar preocupado com o COVID-19.
Continue lendo para aprender como COVID-19 afeta pessoas com lúpus, como os sintomas de cada um se comparam e como controlar sua saúde mental durante esses períodos estressantes.
Como o COVID-19 afeta as pessoas com lúpus?
De acordo com a Lupus Foundation of America, ter lúpus significa que você está em maior risco de infecções, incluindo uma infecção com o novo coronavírus, e de complicações graves se você desenvolver COVID-19.
Como outras doenças autoimunes, o lúpus envolve um sistema imunológico que ataca erroneamente o tecido saudável. O lúpus também pode causar danos ao coração, aos rins ou ao sistema nervoso. Lutar contra um vírus pode ser um desafio, especialmente se você toma medicamentos supressores do sistema imunológico.
Pegar uma infecção pode desencadear um surto de doença. Além disso, o risco de complicações aumenta se você tiver doenças coexistentes, como doenças cardíacas, renais ou diabetes.
Haverá uma escassez de medicamentos para lúpus?
Hidroxicloroquina (Plaquenil) e cloroquina (Aralen) são medicamentos antimalária que os médicos também prescrevem para o lúpus.
No início de 2020, a Food and Drug Administration (FDA) aprovou, depois revogou, a autorização de uso emergencial desses medicamentos para tratar COVID-19 em certas pessoas.
Com a preocupação constante com COVID-19, o aumento da demanda pode ser um problema. Se preencher sua receita for um problema:
- Peça ao seu médico um suprimento de 90 dias em vez de 30 dias.
- Solicite recargas bem antes de esperar que acabe. Devido ao COVID-19, algumas seguradoras estão permitindo recargas antecipadas.
- Se sua farmácia estiver acabando, pergunte ao farmacêutico sobre outras opções.
- Ligue para outras farmácias para verificar seu estoque. Antes de fazer o pedido, certifique-se de que eles estão na rede do seu plano e, se não, quais seriam suas despesas correntes.
- Pesquise as opções de pedido pelo correio com a farmácia de sua preferência.
- Consulte sua seguradora sobre outras opções de pedido pelo correio. Confira as dicas do FDA para comprar medicamentos com segurança online.
- Discuta as reduções temporárias da dosagem com o seu médico se o seu suprimento se tornar limitado.
Como posso saber a diferença entre os sintomas do lúpus e do COVID-19?
Tanto o lúpus quanto o COVID-19 envolvem uma variedade de sintomas. Os indivíduos podem vivenciá-los de maneiras muito diferentes. Os sintomas que compartilham incluem:
- fadiga
- dor muscular
- febre
- fraqueza geral
- dor de cabeça
Alguns outros sintomas comuns de lúpus podem incluir:
- Mal-estar
- perda de apetite
- perda de peso
- dor nas articulações
- problemas de pele, incluindo "erupção cutânea em borboleta" no rosto
- mudanças de cor das mãos (fenômeno de Raynaud)
O lúpus também pode causar:
- perda de cabelo
- feridas no nariz, boca ou genitais
- deficiência cognitiva
Sintomas adicionais de COVID-19 podem incluir:
- tosse
- falta de ar
- arrepios, tremendo
- dor de cabeça severa
- dor de garganta
- perda de gosto ou cheiro
- confusão
- dor ou pressão no peito
Se você tiver sintomas de COVID-19, entre em contato com seu médico imediatamente para agendar uma visita de telessaúde. Seu médico irá aconselhá-lo sobre como fazer o teste.
Os sintomas do COVID-19 geralmente aparecem nesta ordem
O que devo fazer se meu teste for positivo para COVID-19?
Se seu teste for positivo para COVID-19, continue tomando os medicamentos prescritos para lúpus. Consulte seu médico sobre as próximas etapas. Comunique imediatamente novos sintomas ou agravamento dos sintomas.
Isole-se. Se você mora com outras pessoas, isole-se em sua casa e use uma máscara quando não puder manter a separação. Todos em sua casa devem lavar as mãos com frequência.
Permaneça isolado até:
- Pelo menos 14 dias desde o início dos sintomas.
- Você está há 3 dias sem febre, sem tomar medicamentos para baixar a febre.
- Você não tem mais sintomas respiratórios, como falta de ar ou tosse.
A maioria das pessoas com teste positivo para infecção com o novo coronavírus será contatada por um agente de saúde pública. Eles adaptarão suas recomendações de isolamento às suas circunstâncias, saúde e condições de vida específicas.
Ter dois testes negativos feitos com pelo menos 24 horas de intervalo normalmente significa que é seguro encerrar o isolamento.
Em algumas comunidades, pode ser difícil fazer o teste ou obter resultados rápidos. Se não tiver certeza, verifique primeiro com seu médico, oficial de saúde pública do condado ou ambos antes de sair em público.
Registros para pacientes reumatológicos que desenvolvem COVID-19
Dois registros estão atualmente coletando dados * em pacientes reumatológicos que desenvolvem COVID-19:
- Liga Europeia contra o Reumatismo (EULAR)
- COVID-19 Global Rheumatology Alliance Registry
De acordo com os dados coletados até agora, as pessoas com lúpus não estão desenvolvendo formas mais graves de COVID-19. Uma exceção é se você estiver tomando mais de 10 miligramas por dia de prednisona. Isso pode colocá-lo em risco de sintomas mais graves de COVID-19.
Também é importante notar que se você está atualmente tomando hidroxicloroquina, isso não o protegerá de contrair o novo coronavírus ou desenvolver COVID-19.
*Os dados são observacionais (contribuição de reumatologistas de todo o mundo). A população do registro é direcionada a casos mais graves de doenças.
Que etapas devo seguir para evitar COVID-19?
Quanto mais tempo você passa em interação próxima com outras pessoas, mais corre o risco de contrair uma infecção com o novo coronavírus e, assim, desenvolver COVID-19.
A ferramenta mais importante para a prevenção COVID-19 é limitar o tempo pessoalmente com outras pessoas.
Quando você deve sair, siga estas etapas:
- Use uma máscara e evite aqueles que não usam.
- Mantenha pelo menos 6 pés de distância dos outros.
- Evite tocar em seus olhos, nariz, boca ou rosto.
- Leve desinfetante para as mãos e use-o após tocar nas superfícies.
- Evite multidões, especialmente em ambientes fechados.
- Não aperte as mãos.
- Quando manter um metro e oitenta é inevitável, como em uma consulta médica, use uma máscara e proteção para os olhos ou uma máscara facial.
Evite o contato com alguém que esteja doente. Se você tiver lúpus, suponha que o risco seja maior. É perfeitamente razoável deixar as pessoas saberem disso.
Como gerenciar o estresse e a saúde mental durante a pandemia COVID-19
Gerenciar uma doença crônica pode ser estressante na melhor das hipóteses, quanto mais em uma pandemia.
Existem altos níveis de ansiedade e depressão entre as pessoas com lúpus, especialmente agora. As incertezas do COVID-19 podem aumentar, possivelmente aumentando as chances de um surto. É por isso que é tão importante estar atento à sua saúde mental neste momento.
Precisa de algum suporte? Confira nosso guia de saúde mental COVID-19.
Permaneça conectado
COVID-19 teve um grande impacto na conexão social. O isolamento e a solidão podem prejudicar sua saúde e, neste momento, você precisa proteger sua saúde física e mental.
Aproveite a tecnologia moderna. Chamadas telefônicas, bate-papos com vídeo e reuniões online podem ajudá-lo a manter contato com as pessoas que você sente falta. Divulgue que você está aberto para visitas virtuais.
Agora pode ser um bom momento para pensar em ingressar em um grupo de apoio para lúpus também. Essas organizações podem ajudar:
- Lupus Association of America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Fique informado
Quando você soube que tinha lúpus, provavelmente fez muitas pesquisas e descobriu como distinguir uma fonte confiável de uma suspeita. Use a mesma lógica para analisar notícias COVID-19.
Procure informações confiáveis sem se preocupar com a pandemia. Limitar o consumo de notícias pode mantê-lo informado sem aumentar seu nível de estresse.
Fique ativo
Passar muito tempo em casa pode dificultar a motivação, mas é importante exercitar o corpo e a mente.
Faça alguma atividade física todos os dias. Existem muitos aplicativos de exercícios para ajudar. Caminhar ao ar livre é um bom exercício que também pode lhe dar uma mudança de cenário. Também é mais fácil manter distância física quando você está ao ar livre.
Seja criativo
Trabalhe os músculos criativos também. Há algum hobby que você está negligenciando? Uma ótima obra de literatura que você tem querido abordar? Trabalhe em um quebra-cabeça, jogue ou registre seus pensamentos para manter a criatividade fluindo.
Descanse e recarregue as baterias
O estresse pode afetar você, então seja proativo. Crie um recanto aconchegante que você pode dedicar para uma reflexão tranquila. Aprenda a meditar ou praticar respiração profunda.
Existem muitos aplicativos de meditação que podem ajudar a colocar você no estado de espírito certo. Atividades como ioga e tai chi também ajudam no relaxamento.
Crie uma rotina
Elimine o problema de motivação com a rotina. Se você sabe que é hora de exercícios ou meditação, é mais provável que você faça isso. Dar estrutura ao seu dia pode ajudar a evitar que você se concentre nas coisas que o estressam.
Considere estas dicas para iniciar uma rotina.
Coma alimentos saudáveis e não inflamatórios
Muitas vezes, quando estamos estressados, ansiamos por alimentos reconfortantes. Eles geralmente contêm grandes quantidades de açúcar e outros ingredientes inflamatórios, que podem desencadear um surto.
Considere adotar uma dieta antiinflamatória durante esse período. Não sabe por onde começar? Nosso guia de dieta antiinflamatória pode ajudar.
Principais conclusões
O lúpus é uma doença autoimune crônica que pode aumentar o risco de contrair o novo coronavírus que causa o COVID-19 ou de desenvolver complicações decorrentes da doença.
Existem maneiras de diminuir suas chances de infecção. Você também pode tomar medidas para controlar o estresse e manter seu corpo e mente equilibrados enquanto enfrenta esses tempos.
Se você tiver sintomas de COVID-19, isole-se de outras pessoas e chame seu médico imediatamente.
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