Depois de atingir a meia-idade, o sexo pode não ser tão bom quanto antes. O afinamento dos tecidos vaginais e a secura devido à falta de estrogênio na menopausa podem tornar a intimidade desconfortável ou até dolorosa.
Se a secura vaginal for leve ou apenas incomodar durante o sexo, experimente um gel ou lubrificante líquido. Você pode aplicar o lubrificante no interior da vagina, no pênis do seu parceiro ou em um brinquedo sexual para reduzir o atrito. Os lubrificantes atuam rapidamente e oferecem alívio em curto prazo da dor e da secura durante o sexo.
Aqui está uma olhada em alguns dos lubrificantes mais comuns disponíveis e os prós e contras de cada um.
Lubrificantes à base de água
Prós
A água contida em lubrificantes à base de água às vezes é combinada com glicerina. Este líquido inodoro e incolor é usado em muitos produtos de cuidados pessoais.
Mulheres que usam lubrificantes à base de água dizem que esses produtos aumentam seu prazer e satisfação durante o sexo. Este tipo de lubrificante não danifica os preservativos de látex e é menos provável que cause desconforto vaginal do que os lubrificantes à base de óleo. Eles também não mancham e são facilmente lavados com água e sabão.
Lubrificantes à base de água são seguros de usar e fáceis de encontrar nas lojas.
Contras
Lubrificantes à base de água podem secar rapidamente, portanto, pode ser necessário reaplicá-los. Eles também não funcionam na água, por isso não são eficazes para o sexo no chuveiro ou na piscina.
Alguns desses lubrificantes contêm conservantes e aditivos, como glicerina e parabenos. Isso pode irritar os tecidos vaginais sensíveis ou causar infecções por fungos em algumas mulheres. Os parabenos têm efeitos leves semelhantes aos do estrogênio. Tem havido dúvidas sobre se eles podem contribuir para o câncer de mama, mas até agora nenhum estudo mostrou qualquer ligação definitiva.
As marcas incluem:
- Astroglide
- Eros Aqua
- Líquido K-Y
- Seda Líquida
- Replens
- Coisas escorregadias
- Ultra Glide
Lubrificantes à base de silicone
Prós
Esses produtos oferecem a maior quantidade de lubrificação e não secam durante o sexo. Eles continuam trabalhando na água e não afetam os preservativos de látex como os produtos à base de óleo podem. Lubrificantes à base de silicone também têm menos probabilidade de irritá-lo do que os lubrificantes à base de água.
Contras
Lubrificantes à base de silicone são caros e podem ser difíceis de encontrar nas lojas. Eles também podem ser difíceis de lavar completamente com água e sabão. Depois de usá-los, você pode ficar com um resíduo pegajoso na pele.
As marcas incluem:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium Lubricant
- Lubrificantes Íntimos Rosa
- Pjur
- Puro prazer
- Wet Platinum Premium Body Glide
Lubrificantes à base de óleo
Prós
Lubrificantes à base de óleo duram mais do que os à base de água e funcionam na água. Esses lubrificantes também não contêm conservantes irritantes e outros aditivos.
Contras
Você não quer usar um lubrificante à base de óleo com um preservativo de látex ou diafragma. O óleo pode danificar o látex, deixando você vulnerável a DSTs ou gravidez (se você ainda menstruar). Você pode usar esses lubrificantes com segurança com preservativos de poliuretano.
Certos lubrificantes à base de óleo - incluindo vaselina e óleo de bebê - podem aumentar o risco de infecção urinária. O óleo também mancha lençóis, roupas íntimas e outros tecidos.
As opções incluem:
- óleo mineral
- vaselina
- óleo de bebê
Lubrificantes naturais
Prós
Se preferir um produto natural, esta pode ser sua primeira escolha. Os lubrificantes naturais não contêm ingredientes como glicerina ou parabenos, que às vezes podem irritar a pele.
Contras
Você terá alguns dos mesmos problemas com lubrificantes naturais que teria com marcas convencionais. Os lubrificantes à base de água podem secar rapidamente, enquanto os lubrificantes à base de óleo podem danificar os preservativos de látex.
As marcas incluem:
- Bom amor limpo
- Isabel Fay Lubrificante Natural à Base de Água
- Lubrificante pessoal natural orgânico Glide
- Gel Lubrificante Orgânico Sliquid
Lubrificantes à base de óleo vegetal
Prós
Se você gosta de um lubrificante à base de óleo, mas deseja seguir o caminho totalmente natural ou economizar o custo de produtos comprados em lojas, você pode encontrar essas opções na sua despensa. Eles também são uma boa opção se você está sem seu lubrificante regular. A regra é que, se é seguro comer, geralmente é seguro usar na vagina.
Contras
Mesmo os óleos naturais podem quebrar os preservativos de látex e podem manchar os tecidos. É melhor usar lubrificante à base de água ou silicone com preservativo ou diafragma.
As opções incluem:
- óleo de abacate
- óleo de côco
- azeite
- Crisco
Lubrificantes de aquecimento
Prós
Esses lubrificantes adicionam ingredientes como mentol e capsaicina para criar uma sensação de aquecimento. Algumas mulheres relatam que aumentam a sensação e levam a mais orgasmos.
Contras
O aquecimento dos lubrificantes pode causar uma sensação desagradável de queimação ou ardência em algumas mulheres.
As marcas incluem:
- K-Yours + Mine
- Líquido de aquecimento K-Y
- LifeStyles Excite
- Zestra
Remover
Os lubrificantes funcionam melhor para secura vaginal leve a moderada. Se sua secura for mais severa ou um lubrificante não ajudar, consulte seu ginecologista ou médico de atenção primária. Você pode precisar de um creme ou comprimido de estrogênio. Ou você pode ter uma condição médica subjacente que precisa ser tratada.
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