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Visão geral
Como você sabe, sexo, desejo e satisfação sexual variam de uma mulher para outra. Seu desejo sexual pode sempre ter sido maior do que o de suas namoradas, ou você pode ter achado fácil obter satisfação sexual.
Seja qual for o caso, a menopausa muitas vezes pode mudar tudo que você pensava que sabia sobre sexo.
Um estudo de 2015 publicado no Journal of Sexual Medicine descobriu que mulheres na pós-menopausa, em média, experimentaram uma taxa maior de disfunção sexual do que suas colegas na pré-menopausa. Isso ocorre porque a menopausa pode desencadear uma variedade de efeitos colaterais sexuais.
Continue lendo para aprender sobre alguns dos problemas que você pode ter começado a enfrentar - ou deve estar preparado para enfrentar no futuro.
1. Desejo reduzido
De acordo com a Sociedade Norte-Americana de Menopausa (NAMS), tanto homens quanto mulheres experimentam desejo reduzido com a idade. Mas as mulheres têm duas a três vezes mais probabilidade de sentir essa diminuição nos impulsos sexuais. Isso ocorre porque os níveis de hormônio estrogênio da mulher estão mudando.
É importante lembrar que o desejo também está fortemente ligado aos aspectos mentais e emocionais do seu bem-estar. De qualquer forma, se você está se sentindo menos interessado em sexo agora que a menopausa chegou, saiba que você não está sozinho. Aprenda mais sobre sexo e envelhecimento.
2. Secura vaginal
A mudança nos níveis de estrogênio também pode ser responsável por uma diminuição na lubrificação vaginal natural. A secura vaginal às vezes é a culpada por sexo mais doloroso, ou pelo menos mais desconfortável.
Muitas mulheres encontram alívio usando lubrificantes de venda livre ou hidratantes vaginais.
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3. Diminuição do prazer
Para algumas mulheres, a secura vaginal pode se combinar com a redução do fluxo sanguíneo para o clitóris e a parte inferior da vagina. Isso pode levar à redução da sensibilidade de suas zonas erógenas.
Por causa disso, não é incomum ter menos orgasmos, ou orgasmos que são menos intensos e exigem mais trabalho para serem alcançados. E se você está sentindo menos prazer com o sexo, faz sentido que seu desejo diminua também.
4. Penetração dolorosa
Outro efeito colateral comum da menopausa é a dispareunia ou relações sexuais dolorosas. Pode haver muitos problemas que contribuem para essa condição, incluindo secura vaginal e adelgaçamento dos tecidos vaginais.
Para algumas mulheres, isso causa uma sensação geral de desconforto durante a relação sexual. Outros sentem dores intensas, bem como ardência e ardor.
E assim como o prazer reduzido pode contribuir para diminuir o impulso sexual, também faz sentido que sentir mais dor durante a relação sexual possa levar ao desinteresse por encontros sexuais.
5. Distrações emocionais
O estado mental de ser para todos nós pode desempenhar um grande papel no desejo, excitação e satisfação sexuais. A menopausa às vezes pode contribuir para um estado mental mais angustiado.
Você pode estar se sentindo exausto como resultado de suas mudanças hormonais e suores noturnos. Ou você pode apenas estar mais estressado e emocional do que o normal.
Todos esses sentimentos podem potencialmente ser transferidos para o quarto, o que significa que seus efeitos colaterais sexuais podem ser tanto físicos quanto mentais.
Opções de tratamento
Mesmo com esses efeitos colaterais, lembre-se de que a menopausa não precisa encerrar sua vida sexual.
Você pode começar a fazer melhorias experimentando algumas soluções caseiras, como:
- usando lubrificantes OTC ou hidratantes vaginais
- experimentando posições variadas
- tentando autoestimulação como uma forma de aumentar o desejo
Você pode se beneficiar com o uso de um dilatador vaginal. Esta ferramenta ajuda a esticar o tecido vaginal que se tornou fino e seco devido à menopausa ou a um longo período de abstinência.
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Existem também opções de tratamento de prescrição que seu médico pode recomendar. Certifique-se de discutir isso com seu médico, especialmente se os remédios caseiros não apresentarem melhora
O takeaway
Lembre-se de que existem tratamentos médicos e ferramentas disponíveis para ajudá-lo a alcançar uma vida sexual saudável.
Converse com seu médico ou ginecologista para saber mais sobre suas opções. Eles também podem aconselhar sobre quaisquer outros problemas ou desafios que você possa estar enfrentando.
