Nutrição

Muito parecido com a dieta paleo, diz-se que a Dieta Primal se baseia no estilo de vida e no padrão alimentar dos primeiros humanos. Este artigo explica tudo que você precisa saber sobre a Dieta Primal, incluindo o que comer e evitar, bem como seus benefícios e desvantagens

A constipação afeta até 20% dos adultos e pode afetar significativamente a qualidade de vida. Este artigo cobre 10 suplementos que podem ajudar a aliviá-lo.

Além da medicação, várias mudanças em sua dieta podem ajudar a controlar a doença de Hashimoto. Este artigo explora as estratégias dietéticas de Hashimoto, incluindo suplementos, padrões alimentares e alimentos para comer e evitar.

A Dieta Budwig foi desenvolvida na década de 1950 como uma estratégia de prevenção do câncer, mas nenhum estudo científico a examinou. Este artigo diz tudo que você precisa saber sobre a Dieta Budwig, incluindo seus benefícios, desvantagens e alimentos para comer e evitar

A dieta de Feingold era popular na década de 1970 como tratamento para o TDAH, mas sua eficácia foi questionada. Este artigo examina a Dieta de Feingold, explicando como segui-la e se ela trata o TDAH.

A pesquisa mostra que certas vitaminas, minerais e outros nutrientes podem beneficiar pessoas com certas doenças da tireóide. Este artigo explica como os suplementos podem ajudar certas pessoas com problemas de saúde relacionados à tireoide.

A aterosclerose é comumente referida como artérias obstruídas ou endurecimento das artérias. Este artigo lista 15 alimentos que podem ajudar a evitá-lo.

Algumas pessoas afirmam que os alimentos ácidos prejudicam a saúde. Este artigo lista 6 alimentos ácidos e explica se você deve evitá-los.

Muitas vitaminas, minerais e ervas podem ajudar a diminuir os níveis de pressão arterial. Aqui estão 14 suplementos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial.

A dieta Autoimmune Protocol (AIP) é uma dieta de eliminação projetada para ajudar a reduzir a inflamação ou outros sintomas causados ​​por doenças autoimunes. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre a dieta AIP.

Vários alimentos e bebidas podem piorar os sintomas da artrite inflamatória. Aqui estão 8 alimentos e bebidas que você deve evitar se tiver artrite.

Sua saúde deve ser uma prioridade principal ao longo de sua vida, mas, infelizmente, a maioria dos métodos de perda de peso são inadequados e insustentáveis. Este artigo cobre 20 maneiras sustentáveis ​​de perder peso aos 30 anos.

Esses 20 lanches saudáveis ​​e energizantes são perfeitos para quando sua energia ficar baixa entre as refeições e a fome aparecer.

Este artigo compara muitos benefícios para a saúde e algumas desvantagens do café e do chá verde. Ele também discute maneiras saudáveis ​​e não saudáveis ​​de prepará-los.

Os rolos de espuma variam amplamente em firmeza e textura, embora nem sempre seja fácil encontrar o correto para suas necessidades. Aqui estão os 10 melhores rolos de espuma de 2021.

Este artigo explica o isolado de proteína do leite, sua nutrição e benefícios, e como ele difere de outros suplementos de proteína no mercado.

A secura vaginal é um problema comum que pode afetar mulheres de qualquer idade, mas é especialmente prevalente durante a menopausa. Aqui estão 6 vitaminas e suplementos que podem ajudar a aumentar a lubrificação feminina.

Manter os níveis de hidratação adequados é essencial para a sua saúde, e a ingestão insuficiente de água ou perdas excessivas de água podem levar à desidratação. Este artigo analisa Pedialyte e Gatorade, destacando suas principais diferenças e usos mais comuns.

As infecções do trato urinário ou ITUs acontecem em quase metade de todas as mulheres em algum momento de suas vidas. Este artigo examina a pesquisa e as recomendações, para que você possa decidir se o uva ursi é adequado para você.

Se você está procurando as melhores e mais recentes calças de ioga, você veio ao lugar certo. Aqui estão as 10 melhores calças de ioga de 2021.