Nutrição

A pandemia COVID-19 levou mais pessoas do que nunca a usar vitaminas e suplementos para melhorar sua saúde. Aqui estão as 7 principais tendências de vitaminas e suplementos de 2021.

A dieta cetogênica geralmente é saudável para a maioria das pessoas e pode até ajudar a reduzir os níveis de colesterol a longo prazo. No entanto, algumas pessoas podem precisar ajustar sua dieta cetônica para evitar o aumento dos níveis de colesterol. Nosso especialista em nutrição tem os detalhes

HelloFresh e Purple Carrot são dois serviços de entrega de kit de refeição que podem ajudar você a economizar tempo cozinhando a cada semana. Este artigo compara seus preços, eficácia para perda de peso e muito mais.

Embora uma ampla gama de doenças possa causar coceira na pele, geralmente é um sintoma comum de alergia alimentar. Aqui estão 8 alimentos que podem causar coceira como reação alérgica.

Os fisiculturistas costumam usar as técnicas de aumento e corte para construir músculos e perder gordura. Este artigo explora os meandros desses métodos e fornece recomendações gerais.

Se você espera aumentar a flexibilidade, pode estar se perguntando como tocar os dedos dos pés. Bem, nós temos respostas - e elas podem surpreendê-lo.

As pessoas usam Rosa de Jericó na medicina tradicional em todo o mundo. Este artigo revela as evidências científicas conhecidas até agora sobre seus benefícios, segurança e como usá-lo.

Hello Fresh e Sun Basket são duas empresas que buscam tornar uma alimentação saudável fácil e divertida com seus kits de refeições saborosas. Este artigo analisa alguns dos prós e contras do Hello Fresh e do Sun Basket para ajudá-lo a determinar qual é o certo para você.

O estórax é um tipo único de medicamento fitoterápico que tem sido usado para uma variedade de finalidades terapêuticas, cosméticas e industriais há séculos. Este artigo fornece uma visão geral do que é o estórax, os benefícios potenciais para a saúde associados ao seu uso e

Os exercícios de peso corporal para as pernas, como variações de agachamento e estocada, são uma ótima maneira de aumentar a força das pernas em casa. Essas variações aumentam umas às outras para mais desafios, mas ainda requerem pouco ou nenhum equipamento.

A raiz de hortênsia é tradicionalmente usada para tratar problemas urinários. Este artigo explora os benefícios, usos, suplementos, efeitos colaterais e dosagem da raiz de hortênsia.

Não há dúvida de que consumir muito açúcar adicionado prejudica sua saúde geral. Este artigo explica o que são desafios de 30 dias sem açúcar e se eles são benéficos para a saúde.

Os exercícios de peso corporal para as costas são uma ótima maneira de melhorar sua postura e prevenir lesões, e podem ser feitos em casa, na academia ou até mesmo na estrada. Este é o seu guia para começar.

A entrega de suas refeições pode economizar muito tempo na preparação das refeições. Este artigo compara duas opções de entrega de refeição - Fator e Fresco.

As afirmações positivas podem reformular a maneira como você pensa. Aqui estão 7 afirmações positivas para ajudar a melhorar seu bem-estar e aprofundar sua conexão com seu corpo.

Devido ao seu teor tradicionalmente alto de carboidratos, o sorvete pode ser difícil de se encaixar em uma dieta cetônica. Aqui estão 6 opções de sorvetes cetônicos caseiros e comprados em lojas.

Veja o que nossos especialistas têm a dizer sobre a entrega de refeições Snap Kitchen e como ela se compara a outros serviços de entrega de refeições.

Bok choy é uma variedade de repolho branco chinês que se enquadra na categoria de vegetais crucíferos. Este artigo discute os benefícios para a saúde e as desvantagens potenciais de comê-lo e oferece algumas maneiras de incorporá-lo à sua dieta.

Se você está tentando decidir entre os serviços de entrega de kit de refeição Blue Apron e Sunbasket, você pode querer saber qual é o melhor. Este artigo oferece uma comparação completa entre Sunbasket e Blue Apron.