Entregue um recém-nascido para uma pessoa que não tem muita experiência com bebês e é praticamente uma garantia de que alguém na sala grite: "Apoie a cabeça deles!" (E eles podem até pular para embalar aquele noggin de cheiro doce.)
E certamente pode ser um momento de ansiedade enquanto você espera que seu bebê ganhe controle sobre os músculos do pescoço. Até então, pode parecer que sua cabeça é uma bola de demolição vacilante sustentada por um monte de macarrão espaguete.
Felizmente, tudo isso começa a mudar por volta dos 3 meses de idade, quando a maioria dos bebês desenvolve força suficiente no pescoço para manter a cabeça parcialmente vertical. (O controle total geralmente acontece por volta dos 6 meses.)
Mas, como acontece com todas as coisas de paternidade e bebê, há uma ampla gama de "normal". Alguns bebês têm pescoços mais fortes desde o início, enquanto outros demoram para construir os músculos necessários para dar uma boa olhada no mundo. Saiba mais sobre quando e como isso acontece.
Estágio 1: elevações iniciais da cabeça durante o tempo de barriga
Nos primeiros dias de vida de um bebê, eles não conseguem levantar muito a cabeça. Mas isso muda rapidamente, com alguns bebês progredindo (trocadilho!) Quando têm apenas 1 mês de idade.
Essas pequenas elevações da cabeça - que não são o mesmo que ter o controle total da cabeça - são mais perceptíveis quando seu filho está deitado de bruços. Por exemplo, você pode notá-los quando seu bebê está descansando em seu peito ou ombro enquanto você os arrota ou se aconchega.
Se você introduziu o tempo de barriga para baixo, também pode ver seu bebê tentando levantar a cabeça o suficiente para virá-la de um lado para o outro. Essa prática é importante para o controle futuro da cabeça, mas também desempenha um papel no desenvolvimento dos músculos ao redor dos ombros, braços e costas que ajudarão seu bebê a se tornar mais móvel no futuro.
Um bebê recém-nascido pode não estar muito interessado em atividades ou brincadeiras ainda, mas nunca é demais deitar seu bebê de barriga para baixo por alguns minutos por vez, algumas vezes por dia. (Certifique-se de ficar com seu bebê, supervisionando a sessão de tempo de barriga para baixo, para que ele não adormeça assim.)
Você também pode praticar o tempo de barriga para baixo colocando o bebê de bruços sobre o peito, colo ou estômago. Alguns bebês gostam mais disso porque ainda podem ver seu rosto e você pode interagir com eles mais de perto.
Estágio 2: Levantar a cabeça e o peito
Entre 1 e 3 meses de idade, o bebê normalmente começa a levantar a cabeça com mais frequência (geralmente dominando um ângulo de 45 graus) e também pode ser capaz de levantar parcialmente o peito do chão.
Neste ponto, a visão do seu bebê se desenvolveu ainda mais e esse tapete de atividades pode realmente ser mais atraente do que era durante o primeiro mês. Eles apreciam desenhos geométricos e padrões em preto e branco, portanto, um tapete ou cobertor atraente pode funcionar tão bem como um tapete de atividades neste estágio.
Você também pode adicionar alguns incentivos à hora de brincar do bebê, colocando um brinquedo ou outro objeto cobiçado fora de seu alcance. Você também pode se deitar no chão ao lado do bebê, prendendo-o com a sua atenção.
Este também é um ótimo momento para começar a apoiar seu bebê ligeiramente durante a hora de ficar de bruços com um travesseiro de amamentação ou cobertor de bebê enrolado (novamente, sob sua supervisão). Às vezes, um pouco de apoio extra - e uma visão melhor do que está ao seu redor - dá aos bebês a motivação para continuar praticando o levantamento da cabeça por conta própria.
Eventualmente, seu bebê começará a se erguer do chão com os braços em um precursor de engatinhar. Nesse ponto, eles geralmente conseguem levantar o peito completamente e manter a cabeça quase nivelada em um ângulo de 90 graus, embora provavelmente não por longos períodos de tempo. Em outras palavras, esteja atento às oscilações inevitáveis!
Estágio 3: controle total da cabeça
Tudo o que acontece com o levantamento de cabeça entre o nascimento e os 3 ou 4 meses de idade é um aquecimento para o evento principal: o marco importante de seu bebê ter o controle total da cabeça.
Aos 6 meses, a maioria dos bebês ganhou força suficiente no pescoço e na parte superior do corpo para manter a cabeça erguida com o mínimo de esforço. Eles geralmente também podem virar a cabeça facilmente de um lado para o outro, para cima e para baixo.
Se você acha que seu bebê precisa de um pouco de ajuda para desenvolver o controle da cabeça, existem algumas atividades que você pode fazer em sua rotina diária para incentivá-lo a continuar a desenvolver esses músculos:
- Passe algum tempo sentando seu bebê ereto em seu colo ou apoiado em um travesseiro de amamentação. Isso permite que seu bebê pratique como segurar a própria cabeça com uma rede de segurança que ajuda a apoiar as costas.
- Coloque-os em uma cadeira alta por curtos períodos de tempo, mesmo que ainda não estejam fazendo refeições completas. Isso também lhes dará algum apoio e, ao mesmo tempo, os encorajará a manter a cabeça reta e nivelada. Certifique-se de que eles estejam amarrados e que o assento esteja fixado em um ângulo de 90 graus, em vez de em uma posição reclinada.
- Considere usar seu bebê em um carrinho que permite colocá-lo na posição vertical quando você estiver fazendo tarefas ou saindo para uma caminhada. O mundo é um lugar fascinante - a maioria dos bebês vai querer sentar e olhar ao redor, se você deixar!
- Coloque seu bebê de costas em uma esteira de atividades que inclua um arco ou algum outro recurso para pendurar. Seu bebê terá uma tendência natural para alcançar o que vê, fortalecendo os músculos do pescoço, costas e ombros.
Precauções a serem tomadas durante o processo
Até que seu bebê seja capaz de manter a cabeça erguida, certifique-se de que ela esteja apoiada sempre que ele não estiver deitado de costas. Quando você pegar seu bebê, deslize uma mão por baixo de suas omoplatas para levantar sua cabeça e pescoço enquanto usa a outra mão para levantar seu traseiro. Inverta as etapas para colocar um bebê de volta no chão.
Ao arrotar seu bebê, mantenha a mão solta em seu pescoço e cabeça para evitar que ele balance. Assentos para carros, carrinhos de bebê, balanços infantis, berços e seguranças devem ser todos fixados na inclinação correta para a idade do seu bebê para manter o nível correto de apoio para a cabeça; se a cabeça do seu bebê cair para a frente, reajuste o ângulo.
Algumas empresas vendem almofadas de apoio para o pescoço ou protetores para bebês, incentivando os pais a usá-los em berços e cadeiras de carro para evitar que suas cabeças caiam. Mas a maioria dos especialistas (incluindo a Food and Drug Administration) concorda que nada extra deve ser colocado dentro do ambiente de sono do seu bebê ou inserido embaixo ou atrás dele na cadeirinha do carro.
Usar um travesseiro pode ser realmente perigoso nestas situações: Pode representar um risco de asfixia ou interferir no funcionamento das correias de retenção durante um acidente.
Quando se preocupar com o fato de seu bebê não levantar a cabeça
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, um bebê com controle de cabeça deficiente ou músculos do pescoço fracos deve ser avaliado por um pediatra se não atingir os marcos típicos para controle de cabeça.
Se o seu bebê não consegue manter a cabeça erguida sem apoio até os 4 meses de idade, isso pode não significar nada de preocupante - mas vale a pena consultar o seu pediatra. Às vezes, não cumprir o marco do controle de cabeça é um sinal de atraso no desenvolvimento ou motor. Também pode ser um sintoma de paralisia cerebral, distrofia muscular ou outro distúrbio neuromuscular.
Na maioria das vezes, porém, é simplesmente um atraso de curto prazo. Todo os bebês se desenvolvem em seus próprios horários, e alguns bebês adquirem certas habilidades mais rápido ou mais devagar do que outros bebês. A terapia ocupacional e outros serviços de intervenção precoce podem ajudar, seja qual for a causa.
O que esperar a seguir
Quando seu bebê finalmente conseguir manter a cabeça erguida, todas as apostas estão canceladas! Em seguida, vem rolar, sentar, se mover e se encaixar (rastejando, escorregando e engatinhando), puxando-se para ficar de pé e - você adivinhou - andando.
Não estamos dizendo que seus dias estão contados quando seu bebê levanta a cabeça, mas ... OK, nós estamos dizendo isso. Comece a proteger o bebê agora!
O takeaway
Não há um horário definido em que um bebê deva ser capaz de manter a cabeça erguida. É preciso paciência e prática. Mas tudo o que o seu bebê faz - desde pegar os brinquedos e levantar a cabeça de um tapete de brincar até fazer contato visual com você durante uma sessão de arrotos - o prepara para atingir esse marco importante.
Se você estiver preocupado com o progresso do seu filho a qualquer momento, converse com seu pediatra em sua próxima consulta de saúde. Eles podem colocar sua mente à vontade ou dar conselhos e recursos necessários para ajudá-lo a lidar com o desenvolvimento do seu bebê.
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