Pelo menos 70 milhões de adultos nos Estados Unidos sofrem de algum tipo de dor crônica. Na verdade, a dor lombar é o segundo motivo mais comum pelo qual os americanos procuram o médico.
Muitas pessoas estão interessadas em encontrar alternativas aos medicamentos para o alívio da dor. O tratamento quiroprático é uma opção potencial de gerenciamento da dor, especialmente se você estiver lidando com dores nas costas ou no pescoço.
Neste artigo, descreveremos 10 dos principais benefícios de se obter tratamento quiroprático e como encontrar um quiroprático que seja certo para você.
O que é Quiropraxia?
A Quiropraxia é uma forma de medicina complementar baseada na ideia de que seu corpo pode se curar com a ajuda de manipulações práticas específicas de um profissional treinado. Essas manipulações ajudam a realinhar as articulações e podem potencialmente levar ao alívio da dor.
O tratamento de Quiropraxia pode ajudar a aliviar a dor de condições que afetam o seu:
- ossos
- cartilagem
- tecido conjuntivo
- juntas
- músculos
O tratamento de Quiropraxia geralmente se concentra em sua coluna, mas pode se concentrar em outras partes do seu corpo, dependendo do problema específico com o qual você está lidando.
O tratamento quiroprático tem algumas semelhanças com a fisioterapia, e certas condições podem se beneficiar do tratamento com os dois tipos de terapia.
Em geral, os quiropráticos são mais propensos a usar manipulações práticas para aliviar seus sintomas. Os fisioterapeutas tendem a dar maior ênfase à reabilitação de lesões com alongamentos e exercícios.
Quais são os benefícios do tratamento quiroprático?
1. Melhora a dor no pescoço
A dor no pescoço é um problema comum, especialmente se você fica sentado por muitas horas por dia, frequentemente dobra o pescoço para usar o telefone ou tem uma postura inadequada. Um quiroprático pode ajudar a aliviar a dor no pescoço, realinhando a coluna e aliviando a tensão nos músculos do pescoço.
Um estudo mais antigo de 2012 descobriu que 12 semanas de manipulação da coluna foi mais eficaz do que a medicação no tratamento da dor cervical não específica em um grupo de 272 adultos em acompanhamentos de 8, 12, 26 e 52 semanas.
Um estudo de 2019 descobriu que a manipulação da coluna cervical pode ajudar a diminuir a dor no pescoço a curto prazo, modificando os níveis de neuropeptídeos no sangue. Os neuropeptídeos são proteínas produzidas no sistema nervoso que funcionam como neurotransmissores ou hormônios.
2. Reduz a dependência de analgésicos opióides
Pessoas com dor crônica geralmente recebem prescrições de analgésicos opioides para ajudar a controlar seu desconforto. No entanto, submeter-se a um tratamento quiroprático pode diminuir sua necessidade de tomar esses analgésicos.
Um grande estudo de 2020 comparou o número de prescrições de analgésicos opióides preenchidos para adultos que visitaram apenas seu médico ou que visitaram um quiroprático e seu médico para tratar dores na coluna.
O estudo descobriu que os adultos que visitaram um quiroprático eram menos propensos a receber uma receita de opióides para sua dor em comparação com aqueles que só consultaram o médico.
3. Alivia a dor nas costas
O tratamento quiroprático pode ser uma boa alternativa para alternativas mais invasivas, como cirurgia ou injeções para o tratamento de dor nas costas crônica ou de curto prazo.
O American College of Physicians recomenda que os médicos encorajem as pessoas com dor lombar crônica a buscar primeiro tratamentos não medicamentosos antes de tomar a medicação para tratar a dor. Algumas das opções de tratamento recomendadas incluem:
- manipulação da coluna (tratamento quiroprático)
- exercício
- acupuntura
- ioga
- tai chi
- relaxamento muscular progressivo
- meditação
Uma revisão de estudos de 2017 descobriu que a manipulação da coluna vertebral foi associada a melhorias moderadas na dor e função nas costas de curto prazo em comparação com o tratamento com placebo por até 6 semanas.
4. Possível redução dos sintomas de osteoartrite
A dor da osteoartrite é causada pela degeneração da cartilagem em uma articulação que faz com que as extremidades dos ossos se esfreguem. Alguns tipos de ajustes de Quiropraxia podem ajudar a alinhar as articulações e reduzir a fricção dos ossos.
Não tem havido muita pesquisa sobre os benefícios da manipulação quiroprática para a osteoartrite. No entanto, um estudo com animais em 2020 encontrou algumas evidências de que a manipulação da quiropraxia pode ajudar a desacelerar a progressão da artrite, melhorando o estado da cartilagem, do osso e da cápsula articular.
5. Facilita os sintomas de dor de cabeça
A manipulação espinhal pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça tensionais e que se originam em seu pescoço.
Um estudo de 2016 descobriu que 6 a 8 sessões de manipulação da coluna cervical e torácica superior foram mais eficazes do que movimentos e exercícios para aliviar a dor em pessoas com dores de cabeça crônicas. Este ainda era o caso em um acompanhamento de 3 meses.
6. Tratamento mais acessível para dores crônicas nas costas
O tratamento quiroprático pode ser uma alternativa mais barata ao tratamento convencional para dor lombar crônica.
Em um estudo de 2016, os pesquisadores analisaram os benefícios financeiros potenciais do tratamento quiroprático para usuários do Medicare com dor crônica nas costas.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que receberam tratamento quiroprático tiveram um custo geral de tratamento mais baixo. O estudo também determinou que a duração do tratamento foi menor do que a daqueles que tiveram tratamento médico convencional.
7. Alta satisfação
Os estudos geralmente relatam níveis relativamente altos de satisfação com o tratamento quiroprático.
Por exemplo, em um estudo de 2015, os pesquisadores descobriram que um grupo de 544 pessoas em tratamento quiroprático relatou um alto nível de satisfação.
Além disso, 92 por cento das pessoas neste estudo tiveram melhorias em sua dor e 80 por cento relataram melhorias em sua capacidade de se mover.
8. Reduz os sintomas da escoliose
O tratamento quiroprático pode ajudar a melhorar o ângulo de Cobb de pessoas com escoliose. O ângulo de Cobb é uma medida de quanta deformidade lateral existe na coluna.
Um estudo de 2016 descobriu que o ângulo de Cobb em um grupo de cinco crianças com escoliose melhorou após 8 semanas de tratamento quiroprático. Melhorias perceptíveis foram observadas após 4 semanas de tratamento.
9. Ajuda a melhorar a postura
Submetendo-se a um tratamento quiroprático pode potencialmente ajudar a corrigir a má postura, especialmente se sua má postura for causada por sentar demais.
Um estudo de caso de 2017 examinou o efeito do tratamento quiroprático em uma mulher de 27 anos que sofria de dores nas costas, pescoço e dores de cabeça causadas por postura hipercifose. A hipercifose é comumente conhecida como postura corcunda.
Após 30 tratamentos ao longo de 6 meses, ela mostrou uma melhora significativa em sua postura e alívio da dor na cabeça e no pescoço.
10. Pode ajudar no desempenho atlético
Ajustes da coluna podem melhorar potencialmente seu desempenho atlético. Isso pode ser devido ao aumento da mobilidade articular, redução da dor e menor restrição de tecidos.
No entanto, ainda existem algumas questões sobre se os ajustes da coluna vertebral melhoram o desempenho esportivo. Uma revisão de estudos de 2019 descobriu que não melhorou o desempenho em pessoas sem sintomas.
Os ajustes de Quiropraxia podem ser eficazes quando usados para lidar com a dor causada por uma lesão.
Que tipo de certificação e treinamento os quiropráticos têm?
Os quiropráticos devem obter um diploma de pós-graduação denominado Doutor em Quiropraxia (DC). Geralmente, leva 4 anos para ser concluído. A admissão ao programa requer pelo menos 90 horas semestrais de cursos de graduação, e alguns programas exigem um diploma de bacharel.
Todos os estados também exigem que os quiropráticos sejam licenciados. Os requisitos de licenciamento variam de estado para estado, mas todos os estados exigem que um quiroprático seja aprovado nos exames do National Board of Chiropractic Examiners.
Alguns quiropráticos se especializam em uma área específica do tratamento quiroprático e fazem residência por vários anos.
Como encontrar um quiroprático
De acordo com a American Chiropractic Association, existem mais de 70.000 quiropráticos nos Estados Unidos.
Aqui estão algumas sugestões para encontrar um quiroprático qualificado em sua área:
- Peça recomendações de seu médico, fisioterapeuta ou outros profissionais de saúde.
- Pergunte a seus amigos, colegas de trabalho ou familiares se eles têm recomendações.
- Certifique-se de que seu quiroprático é licenciado pelo conselho de quiropraxia estadual.
- Tente usar a ferramenta Encontre um Médico da American Chiropractic Association.
- Agende uma consulta com um quiroprático para ver se eles se adaptam bem antes de iniciar o tratamento. Não se sinta obrigado a ficar com um quiroprático se achar que ele não é o certo para você. É normal considerar vários quiropráticos antes de decidir sobre o melhor para suas necessidades.
O resultado final
Os quiropráticos usam ajustes práticos para reduzir a dor e ajudar seu corpo a se curar. Freqüentemente, eles se concentram em problemas relacionados à coluna.
A pesquisa descobriu que os ajustes de Quiropraxia podem ser um tratamento eficaz para várias formas de dor no pescoço ou nas costas. Consultar um quiroprático também pode diminuir a necessidade de tomar analgésicos ou de se submeter a tratamentos mais invasivos, como cirurgia.
