Um narguilé é um cachimbo de água usado para fumar tabaco. Também é chamado de shisha (ou sheesha), hubble-bubble, narguilé e goza.
A palavra “narguilé” refere-se ao cachimbo, não ao conteúdo do cachimbo.
O narguilé foi inventado há centenas de anos no Oriente Médio. Hoje, fumar narguilé também é popular nos Estados Unidos, Europa, Rússia e em todo o mundo.
De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), até 17% dos meninos do último ano do ensino médio e 15% das meninas do último ano do ensino médio nos Estados Unidos usaram narguilé.
O CDC observa que o consumo de narguilé é ligeiramente maior entre os estudantes universitários, com cerca de 22 a 40% tendo experimentado. Isso pode ser porque normalmente é um evento de grupo e realizado em cafés especiais, casas de chá ou salões.
Um narguilé é composto de uma mangueira de borracha, cachimbo, tigela e câmara de fumaça. O tabaco é aquecido em carvão ou carvão e pode ter sabores adicionados a ele, como maçã, menta, alcaçuz ou chocolate.
Um mito comum é que fumar narguilé é mais seguro do que fumar cigarros. Isso não é verdade. Fumar narguilé não deixa você chapado, mas tem outros riscos à saúde e pode ser viciante.
Você pode ficar chapado usando um narguilé?
Um narguilé não é projetado para maconha ou outros tipos de drogas. Fumar narguilé não vai te deixar chapado. No entanto, o tabaco nele pode te dar um burburinho. Você pode se sentir tonto, relaxado, tonto ou vacilante.
Fumar narguilé também pode fazer você se sentir mal do estômago. Isso é mais comum se você fumar muito ou com o estômago vazio.
O carvão usado para acender um narguilé pode causar náuseas em algumas pessoas. Os vapores do carvão podem causar outros efeitos colaterais, incluindo uma leve dor de cabeça.
Você pode se tornar viciado?
O tabaco para narguilé é o mesmo encontrado nos cigarros. Isso significa que quando você fuma narguilé, está respirando nicotina, alcatrão e metais pesados, incluindo chumbo e arsênico.
Fumar em um narguilé por 45 a 60 minutos é quase o mesmo que fumar um maço de cigarros.
A nicotina é a substância química que causa dependência quando você fuma ou masca tabaco. De acordo com o National Institutes of Health (NIH), a nicotina é tão viciante quanto a heroína e a cocaína.
Ao fumar narguilé, seu corpo absorve nicotina. Ele atinge seu cérebro em cerca de 8 segundos. O sangue carrega nicotina para as glândulas supra-renais, onde desencadeia a produção de adrenalina, o "hormônio lutar ou fugir".
A adrenalina aumenta sua frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória. Também faz com que você se sinta mais acordado e com menos fome. É por isso que a nicotina faz você se sentir bem por um tempo.
Com o tempo, a nicotina pode confundir o cérebro, fazendo com que você se sinta doente e ansioso caso não a tenha. Como resultado, fumar cigarros ou outros produtos do tabaco com nicotina pode fazer você se sentir melhor. Isso é conhecido como dependência de nicotina.
O fumo do narguilé geralmente é praticado em situações sociais. Uma pesquisa de 2013 com 32 pessoas que fumam narguilé descobriu que elas acreditavam ter um “vício social” nisso. Eles não acreditavam que eram viciados em nicotina.
Riscos de fumar narguilé para a saúde
Com o narguilé, você inala nicotina e outros produtos químicos do tabaco, bem como produtos químicos dos aromas de frutas. O uso do tabaco está associado a quase 5 milhões de mortes em todo o mundo todos os anos.
Fumar narguilé também queima carvão. Isso libera outros vapores e produtos químicos.
Um narguilé “à base de plantas” ainda pode conter tabaco. Você pode encontrar narguilés sem tabaco, mas eles não são tão comuns. É importante saber que, mesmo que você não esteja fumando, ainda está inalando produtos químicos do carvão e de outras substâncias.
Em um narguilé, a fumaça passa pela água antes de chegar à mangueira e ao bocal. Um mito comum é que a água filtra substâncias nocivas. Isso não é verdade.
Efeitos pulmonares
Pesquisadores na cidade de Nova York compararam a saúde respiratória (respiratória) em fumantes de narguilé em comparação com não fumantes.
Eles descobriram que os jovens que fumavam com narguilé apenas às vezes apresentavam várias alterações pulmonares, incluindo mais tosse e expectoração, além de sinais de inflamação e acúmulo de líquido nos pulmões.
Em outras palavras, mesmo o fumo ocasional de narguilé pode causar efeitos na saúde. Como os cigarros, os narguilés também liberam fumaça passiva prejudicial.
Riscos de coração
O mesmo estudo mencionado acima testou a urina de fumantes de narguilé e descobriu que eles continham alguns dos mesmos produtos químicos dos fumantes de cigarro.
Os pesquisadores também encontraram outros produtos químicos prejudiciais, como o monóxido de carbono. Esses produtos químicos provavelmente vêm do carvão usado para queimar o tabaco.
Um estudo de 2014 testou 61 pessoas, incluindo 49 homens e 12 mulheres, imediatamente após fumar narguilé em cafés de Londres. Os pesquisadores descobriram que os fumantes de narguilé tinham níveis de monóxido de carbono cerca de três vezes maiores do que os fumantes de cigarro.
O monóxido de carbono pode reduzir a quantidade de oxigênio que seu corpo absorve. Isso ocorre porque ele pode se ligar aos glóbulos vermelhos 230 vezes mais forte do que o oxigênio. Respirar monóxido de carbono em excesso é prejudicial e pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outras doenças.
Os pesquisadores também descobriram que os participantes do estudo tinham pressão arterial mais alta após fumar narguilé. A pressão arterial média aumentou de 129/81 mmHg para 144/90 mmHg.
Com o tempo, fumar narguilé pode causar hipertensão crônica, o que também pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames.
Risco de infecção
Os fumantes de narguilé geralmente compartilham um narguilé em um grupo. Fumar no mesmo bocal pode causar infecções que se espalham de pessoa para pessoa. Além disso, algumas bactérias ou vírus podem permanecer em um narguilé se não for limpo corretamente.
As infecções que podem se espalhar pelo compartilhamento de um narguilé incluem:
- gripes e resfriados
- herpes labial (HSV)
- citomegalovírus
- sífilis
- hepatite A
- tuberculose
Risco de câncer
Uma revisão de 2013 observa que o fumo do narguilé também pode estar relacionado a alguns tipos de câncer. A fumaça do tabaco contém mais de 4.800 produtos químicos diferentes, e mais de 69 deles são conhecidos por serem produtos químicos cancerígenos.
Além disso, fumar narguilé pode diminuir a capacidade do seu corpo de lutar contra alguns tipos de câncer.
Essa revisão de 2013 também destaca uma pesquisa na Arábia Saudita que descobriu que os fumantes de narguilé tinham níveis mais baixos de antioxidantes e vitamina C do que os não fumantes. Esses nutrientes saudáveis podem ajudar a prevenir o câncer.
Vários outros estudos mencionados na revisão associam o uso do tabaco aos cânceres de boca, garganta, pâncreas, bexiga e próstata.
Outros riscos
Fumar narguilé causa outros efeitos à saúde, incluindo:
- baixo peso ao nascer de bebês cujas mães fumaram durante a gravidez
- níveis mais elevados de açúcar no sangue, o que pode aumentar o risco de diabetes
- inchaço ou dano da laringe (caixa de voz)
- mudanças na coagulação do sangue
- dentes manchados
- gengivite
- perda de gosto e cheiro
O takeaway
Fumar narguilé não deixa você chapado. No entanto, ele apresenta muitos riscos sérios e causa dependência, assim como o cigarro. Fumar narguilé não é mais seguro do que fumar cigarros.
Se você acha que pode ser viciado em fumar narguilé, converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo para ajudá-lo a parar.
Se você fuma narguilé socialmente, não compartilhe boquilhas. Peça um bocal separado para cada pessoa. Isso pode ajudar a prevenir a propagação da infecção.
