A infertilidade pode ser uma estrada solitária, mas você não precisa percorrê-la sozinho.
Não há como negar o fato de que a infertilidade pode ter um grande impacto em sua saúde física e mental.
Os hormônios, a decepção, as agulhas e os testes afetam seu bem-estar. Não há como descrever a dor avassaladora associada a tentar - e fracassar - construir uma nova vida e uma nova família com seu pacote de alegria.
Mas o que se fala com menos frequência é o impacto que a infertilidade pode ter sobre o atual relacionamentos em sua vida.
A pesquisa sugere que a infertilidade é muitas vezes uma experiência muito solitária, um fato que só é piorado pelas mudanças drásticas que causa em seus relacionamentos existentes. Vergonha, constrangimento e estigma têm efeitos. Tensão financeira, falta de comunicação e estratégias de enfrentamento contraditórias podem representar grandes rupturas entre você e os entes queridos em sua vida.
Claro, sua experiência pode ser diferente dependendo de suas circunstâncias específicas. Ainda assim, existem alguns temas comuns sobre os quais os guerreiros da infertilidade falam que tornam uma estrada já solitária ainda mais árida.
Infertilidade e relacionamentos românticos
Nada mata melhor o clima de fazer amor do que a programação mensal militar de sexo cronometrado. Então, uma decepção de partir o coração e saber que você terá que fazer tudo de novo em apenas algumas semanas aumenta o estresse.
Não surpreendentemente, um estudo de 2004 descobriu que os homens em casais inférteis tendem a sentir menos satisfação no quarto. Isso provavelmente se deve à pressão mental para realizar todos os meses. O mesmo estudo também descobriu que as mulheres frequentemente relataram menos satisfação com seu casamento. Em casais do mesmo sexo, embora o sexo não seja o meio de concepção, o estresse do processo de tecnologia de reprodução assistida (ART) por si só pode causar problemas de intimidade.
Além disso, muitas emoções negativas são despejadas nos parceiros. Outros problemas em nossas vidas podem ser compartilhados entre festivais de fofoca de melhores amigos, bate-papos em refrigerador de água e sessões de ventilação em família. Mas muitos casais optam por manter suas lutas contra a infertilidade em segredo. O resultado é muita pressão sobre uma pessoa por apoio.
Na maioria dos casais, os indivíduos lidam com a decepção e a tristeza de maneiras diferentes. Você pode acabar se sentindo ressentido quando seu parceiro o acusa de "reação exagerada" ou "catastrofização".
Enquanto isso, você pode sentir que seu parceiro "não se importa o suficiente". Ou você pode ter um parceiro que reage à sua tristeza tentando “consertar” o que não pode ser consertado. Talvez tudo o que você realmente queira é que eles se sentem ao seu lado em sua tristeza e entendam.
A culpa e o ressentimento podem afetar facilmente os casais em tratamento de fertilidade. Se você é uma mulher que está se submetendo a tratamentos invasivos de fertilidade como resultado de infertilidade por fator masculino, pode sentir ressentimento após cada injeção, coleta de sangue ou teste de gravidez negativo. Ou, se os tratamentos forem resultado do seu próprio diagnóstico, você pode se sentir culpado pela "disfunção" do seu corpo.
Em casais do mesmo sexo, a questão de quem carrega o fardo do tratamento ou quem é recompensado pela experiência da paternidade biológica também pode ser uma fonte de tensão.
Depois, há a dificuldade financeira. Tratamentos como fertilização in vitro (FIV) geralmente custam cerca de US $ 15.000 ou mais para um ciclo básico com medicação, de acordo com a Paternidade Planejada. E cada ciclo de TARV oferece apenas 21 por cento de chance de um parto “normal” para mulheres com menos de 35 anos. Um parto “normal” é uma gravidez a termo que resulta em um único nascimento de um bebê com peso saudável.
As taxas de sucesso podem variar significativamente dependendo da idade da pessoa que está engravidando, do diagnóstico de infertilidade, do laboratório usado e da clínica. Os casais geralmente precisam refinanciar sua casa, fazer empréstimos e se esforçar muito para pagar os tratamentos.
E, ainda assim, não há promessa de que você verá um bebê no final. Se o tratamento não funcionar, a perda pode ser ainda mais significativa. Um estudo de 2014 com quase 48.000 mulheres sugere que casais que não têm sucesso em seus tratamentos de fertilidade têm até três vezes mais probabilidade de terminar seu relacionamento.
Infertilidade e amizades
Se você está em seus primeiros anos de procriação, provavelmente está cercado por outras pessoas em uma época de vida semelhante. Isso significa que os feeds do Facebook estão cheios de saliências de bebês e balões azuis e rosa. Quando você está lutando contra a infertilidade, parece que cada pessoa que você vê no supermercado ou parque de cães está empurrando um carrinho de bebê ou balançando uma colisão. Essa ilusão se torna realidade quando seus melhores amigos começam a compartilhar suas notícias de gravidez.
Embora você possa querer regar sua melhor amiga com presentes como macacões adoráveis e aceitar homenagens como “padrinho” para seus filhos, você pode não se sentir confortável em vê-los. Você pode nem querer falar com eles para controlar sua decepção. Se eles souberem das lutas de sua família para fazer bebês, seus amigos podem tentar evitar que você se sinta mal, distanciando-se de você.
Enquanto isso, se você for capaz de reunir energia para colocar um sorriso no rosto ao dizer "Estou tão feliz por você", sua reação pode soar estranha ou falsa. Não surpreendentemente, em um momento em que você mais precisa de seus amigos, pelo menos um estudo de 2015 sugere que o isolamento auto-imposto é comum.
Em comparação com seus amigos sem filhos, você está em uma época muito diferente e complicada da vida. Você pode até querer protegê-los de saber sobre os desafios que podem surgir ao começar uma família.
Embora seus amigos ainda possam estar passando direto no Tinder e comprando serviço de mamadeira, você está hipotecando seu condomínio para medicamentos para fertilidade e está totalmente consumido com seu ciclo mensal. No entanto, a maioria das pessoas que nunca tentou engravidar ainda pensa que engravidar ou engravidar outra pessoa é tão fácil quanto uma camisinha rompida ou uma pílula esquecida. E pode ser, para eles!
Para casais do mesmo sexo, ter um bebê é naturalmente mais complicado. Pode haver óvulos ou espermatozóides de doadores e o complicado mundo da barriga de aluguel para explorar. Você pode ficar inseguro sobre o que falar com os amigos, porque o seu mundo inteiro está consumido por conceitos que eles nunca pensaram antes.
Infertilidade e seus pais
Mesmo para casais que não estão lutando contra a infertilidade, a pergunta "Quando vou ter um neto?" é AF irritante. Mas quando tudo que você quer é poder presentear seus pais com uma foto emoldurada de ultrassom como um presente surpresa, essa pergunta inocente começa a doer de verdade.
Muitos casais sofrem durante meses de infertilidade e tratamentos de fertilização in vitro sem contar a ninguém em suas vidas. Alguns podem não querer deixar seus pais preocupados, enquanto outros não querem desapontá-los prematuramente quando a gravidez não dura.
Para evitar conversas estranhas - por mais bem-intencionadas que sejam - você pode sentir necessidade de se afastar de sua família. Você pode evitar encontros familiares onde olhos curiosos analisam seu guarda-roupa e suas escolhas de bebidas, e onde piadas sobre como fazer bebês certamente voarão.
Para pessoas com pais muito tradicionais, ou casais do mesmo sexo cujas famílias estão lutando com sua identidade, ART como a fertilização in vitro pode ser vista como moralmente errada. Isso adiciona outra camada de estresse se você estiver sofrendo em silêncio.
Infertilidade e crianças mais velhas
Se você está enfrentando infertilidade secundária (dificuldade em conceber depois de ter um filho), ou passando por tratamentos de fertilidade para o bebê número dois ou três, há uma pressão adicional de cuidados infantis em cima da rotina diária de infertilidade. Entre o treinamento do penico, o treinamento do sono e a ação ininterrupta da vida da criança, é difícil encontrar tempo para adicionar "fazer sexo" à sua agenda já lotada (e exaustiva).
Estar presente para crianças mais velhas é difícil se você está sofrendo de infertilidade. Tentar engravidar pode significar pular a rotina matinal do seu filho enquanto você vai para os primeiros ultrassons ou coleta de sangue. Também significa que você pode estar exausto demais para dar ao seu filho o tempo e a atenção que ele deseja. A dificuldade financeira pode significar menos férias em família ou menos atividades para manter seus filhos felizes e envolvidos.
Muitas vezes, nossos filhos são muito jovens para entender que há outro bebê a caminho. É difícil para eles entender por que seus pais estão brigando e emocionalmente esgotados para cantar "Baby Shark" pela décima vez naquele dia.
A culpa dos pais é esmagadora em um dia bom, mas diante da escolha de dar um irmão ao seu filho em detrimento de dar-lhe atenção agora, parece que você está se esgotando.
Como manter seus relacionamentos enquanto enfrenta a infertilidade
Enquanto você está se submetendo a tratamentos de fertilidade, seu círculo social pode se sentir muito limitado e pequeno. Pode parecer que é só você, seu parceiro e seu médico navegando nas estradas incertas à frente. Se os relacionamentos em sua vida estão tensos no momento em que você mais precisa deles, aqui estão algumas dicas para ajudar a mantê-los fortes.
Decida em quem você pode confiar e compartilhe sua experiência
O nível de conforto de cada pessoa é diferente quando se trata de compartilhar sua jornada de infertilidade. Se você está descobrindo que o silêncio está deixando seus relacionamentos desarticulados, considere escolher uma ou duas pessoas em quem você possa confiar.
Pode ser alguém que você conhece que também luta contra a infertilidade, alguém que dá bons conselhos ou alguém que você conhece não faz julgamentos e é um bom ouvinte. Tente se abrir para uma pessoa e veja como é. Ou, se privacidade é algo que você valoriza e traz ansiedade para compartilhar suas notícias, ingressar em um grupo de apoio anônimo pode ajudar.
Crie novas conexões
Embora a infertilidade seja uma experiência solitária, a realidade é que você não está sozinho. Cerca de 1 em 8 casais luta contra a infertilidade, e os tratamentos de fertilidade para casais do mesmo sexo estão em alta. Isso significa que muitas pessoas que você conhece também estão sofrendo silenciosamente.
Quer você se conecte com outras pessoas online, em sua clínica ou por meio de outros grupos de apoio à infertilidade, por meio desse processo você pode promover novas amizades e conexões duradouras.
Peça o suporte que você precisa
Independentemente de você ter decidido compartilhar sua experiência ou mantê-la entre você e seu parceiro, informe seu sistema de suporte sobre o tipo de comunicação de que você precisa. Eles não saberão se você gosta de check-ins frequentes ou se devem esperar que você entre em contato com eles. Deixe-os saber o que é bom para você.
Da mesma forma com seu parceiro, se você quiser que ele sente a sua tristeza com você em vez de tentar “consertar” o problema, diga isso a ele. Ou, se você precisar de alguém para desviá-lo do precipício e dar-lhe uma perspectiva realista, peça o que você precisa. O estilo de comunicação de cada pessoa é diferente. Não processamos luto e tristeza da mesma forma.
Conheça seus gatilhos
Se ir a um chá de bebê ou festa de aniversário infantil é muito doloroso para você, não há problema em recusar.
Isso não significa que você tem que se afastar completamente desse relacionamento (a menos que você queira, é claro). Decida o que é melhor para sua saúde mental. Encontre outras maneiras de se conectar com pessoas que não estão tão focadas no bebê ou na gravidez.
Abra espaço para romance e diversão
Embora o sexo possa despertar sentimentos de expectativa, ansiedade e decepção, você ainda pode ser íntimo sem a pressão do sexo.
Tente agendar um encontro noturno semanal ou apenas abraçar em uma terça-feira à noite aleatória. Talvez vocês pratiquem um esporte juntos, assistam a um show de comédia ou assem uma torta. Mesmo que a infertilidade possa parecer uma nuvem escura, ela não tem que roubar a luz do sol em todos os momentos de todos os dias.
Obtenha suporte
Muitas clínicas de fertilidade encaminham as pessoas para casais ou terapia individual para lidar com os desafios associados à infertilidade. Se você está tendo dificuldades ou se você e seu parceiro precisam estar na mesma página, não há vergonha em pedir ajuda.
Há um provérbio turco que diz: “Nenhum caminho é longo com boa companhia”. Embora a infertilidade possa mudar relacionamentos importantes em sua vida, há uma chance de fazer essas mudanças funcionarem pra vocês. Tente transformar a experiência em um crescimento pessoal. Encontre a vila que oferece o que você precisa. Você não está sozinho.
Abbey Sharp é uma nutricionista registrada, personalidade da TV e do rádio, blogueira de culinária e fundadora da Abbey’s Kitchen Inc. Ela é autora do Mindful Glow Cookbook, um livro de receitas não dietético projetado para ajudar a inspirar as mulheres a reacender seu relacionamento com a comida. Ela recentemente lançou um grupo de pais no Facebook chamado Guia da Mãe Milenar para o Planejamento de Refeições Atentas.
