Visão geral
Tontura e náusea são sintomas comuns que às vezes aparecem juntos. Muitas coisas podem causá-los, desde alergias a certos medicamentos. Continue lendo para aprender mais sobre as possíveis causas de tontura e náusea em diferentes situações.
Causas de tontura e náusea após comer
Hipotensão pós-prandial
A hipotensão pós-prandial refere-se à pressão arterial baixa que ocorre depois de comer. Durante a digestão, o corpo redireciona o sangue extra para o estômago e o intestino delgado. Em algumas pessoas, isso faz com que a pressão arterial caia em todos os outros lugares.
Outros sintomas de hipotensão pós-prandial incluem:
- tontura
- náusea
- desmaio
- dor no peito
- problemas de visão
O controle da hipotensão pós-prandial requer uma série de mudanças no estilo de vida, como beber mais água antes das refeições ou reduzir a ingestão de carboidratos.
Alergias a comida
As alergias alimentares ocorrem quando o sistema imunológico do seu corpo confunde um determinado alimento com algo prejudicial. As alergias alimentares podem ocorrer a qualquer momento. A maioria das pessoas com alergia alimentar é alérgica a amendoim, nozes, ovos, leite, peixe, marisco, trigo ou soja.
Comer algo a que é alérgico pode causar tonturas e náuseas, além de:
- dores de estômago
- erupção cutânea ou urticária
- falta de ar
- inchaço da língua
- tosse ou respiração ofegante
- dificuldade em engolir
As reações alérgicas aos alimentos podem variar de leves a graves. Embora os casos leves sejam geralmente tratáveis com anti-histamínicos de venda livre (Benadryl), alergias mais graves podem exigir um medicamento esteróide prescrito.
Refluxo ácido e DRGE
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é um tipo de refluxo ácido de longa duração. Isso acontece quando o ácido do estômago sobe para o esôfago, que é o tubo que conecta a boca ao estômago.
Ocasionalmente, o ácido do estômago atinge os tubos que conduzem ao ouvido interno. Isso pode irritar o ouvido interno e causar tontura em algumas pessoas.
Outros sintomas de DRGE e refluxo ácido incluem:
- azia depois de comer e à noite
- dor no peito
- tosse
- sensação de nó na garganta
- regurgitação de líquido azedo
O refluxo ácido e a DRGE tendem a responder bem a medicamentos de venda livre, como antiácidos, e mudanças na dieta.
Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar acontece quando você come algo que contém patógenos nocivos, como bactérias ou fungos. Embora você possa começar a notar os sintomas algumas horas depois de comer, às vezes pode levar dias ou até semanas para aparecer.
Além de tonturas e náuseas, a intoxicação alimentar também pode causar:
- vomitando
- diarreia aquosa ou com sangue
- dor de estômago ou cólicas
- febre
Além disso, vômitos, diarréia e febre podem levar à desidratação, que pode causar tontura. Se você tiver intoxicação alimentar, tente se manter hidratado para evitar tonturas, que também podem piorar as náuseas.
Causas de tonturas e náuseas pela manhã
Desidratação
A desidratação pode acontecer a qualquer momento em que você perde mais água do que está ingerindo. Isso pode acontecer quando você não bebe água suficiente. Se você não bebeu água suficiente no dia anterior, pode acordar desidratado na manhã seguinte. Isso pode causar tonturas e náuseas.
Outros sintomas de desidratação incluem:
- dores de cabeça
- urina de cor escura
- diminuição da urina
- sede extrema
- confusão
- fadiga
Se você fica regularmente tonto e com náuseas pela manhã, tente beber um ou dois copos a mais de água algumas horas antes de ir para a cama. Você também pode manter um copo cheio de água na mesa de cabeceira para beber logo ao acordar.
Baixo teor de açúcar no sangue
O baixo nível de açúcar no sangue ocorre quando o nível de glicose no sangue cai. Muitas vezes, é um efeito colateral de medicamentos para diabetes ou não comer por longos períodos de tempo. Às vezes, o açúcar no sangue pode cair durante a noite enquanto você dorme, especialmente se você não comeu muito na noite anterior.
Além de tonturas e náuseas, a baixa taxa de açúcar no sangue também causa:
- suando
- tremendo
- fome
- sensação de formigamento ao redor da boca
- irritabilidade
- fadiga
- pele pálida ou pegajosa
Se você tem diabetes, considere manter comprimidos de glicose ou suco de frutas na mesa de cabeceira para emergências. Você também pode querer falar com seu médico sobre como ajustar seus níveis de insulina. Se você tem sintomas de baixo nível de açúcar no sangue e não tem diabetes, experimente comer um pequeno lanche de carboidratos ao acordar, como alguns biscoitos. Saiba mais sobre a baixa de açúcar no sangue pela manhã e como evitá-la.
Remédios
Náusea e tontura são efeitos colaterais comuns de medicamentos. Eles são especialmente comuns se você tomar medicamentos pela manhã com o estômago vazio.
Alguns medicamentos que podem causar tonturas e náuseas incluem:
- antidepressivos
- antibióticos
- nitroglicerina
- medicamentos para pressão sanguínea
- medicamentos para apreensão
- relaxantes musculares e sedativos
- medicação para dor
Se tomar o medicamento pela manhã deixa você com tonturas e náuseas, experimente comer um lanche pequeno, como uma torrada, antes de tomá-lo. Você também pode tentar tomá-los à tarde ou conversar com seu médico para ajustar a dose.
Apnéia do sono
A apneia do sono é um distúrbio que faz com que você pare de respirar temporariamente enquanto dorme. Isso faz com que você acorde constantemente e comece a respirar novamente. Para muitas pessoas com apneia do sono, isso resulta em sono de baixa qualidade e fadiga.
Não dormir o suficiente, especialmente por um longo período de tempo, pode causar tonturas e náuseas.
Outros sintomas de apneia do sono incluem:
- ronco alto
- acordando abruptamente com falta de ar
- boca seca e dor de garganta pela manhã
- dores de cabeça
- sonolência excessiva
- insônia
Alguns casos de apnéia do sono respondem bem às mudanças no estilo de vida. Em outros casos, pode ser necessário um aparelho de CPAP ou protetor bucal.
Causas de tonturas e náuseas durante a gravidez
Enjoo matinal
Enjôo matinal é um termo usado para descrever sintomas de náuseas e vômitos, às vezes acompanhados de tontura, durante a gravidez. Embora tenda a acontecer no início do dia, pode afetar você a qualquer momento. Os especialistas não sabem ao certo por que isso acontece ou o que torna algumas mulheres mais propensas a ter.
Não existe um tratamento padrão para o enjôo matinal, mas fazer uma dieta leve ou aumentar a ingestão de vitamina B6 pode ajudar. Você também pode experimentar estas 14 receitas para enjoos matinais.
Sensibilidade a odores
Muitas mulheres acham que seu olfato muda durante a gravidez. Na verdade, um nariz mais sensível costuma ser um dos primeiros sinais de gravidez. Provavelmente está relacionado a um aumento de certos hormônios, incluindo estrogênio, durante a gravidez.
Durante a gravidez, a melhor opção é tentar evitar coisas com odores que te deixem nauseada. Seu olfato normal deve retornar logo após o parto.
Vasos sanguíneos dilatados
Quando você está grávida, há mais circulação sanguínea por todo o corpo. Isso pode levar a alterações da pressão arterial, o que pode causar tonturas e náuseas.
Seu corpo também está bombeando mais sangue para seu bebê, o que significa que seu cérebro nem sempre recebe o suficiente. Se você sentir tonturas, deite-se com os pés elevados. Isso deve ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro.
Gravidez ectópica
Normalmente, a gravidez começa quando um óvulo fertilizado se liga ao útero. Em gestações ectópicas, o óvulo se fixa ao tecido externo ao útero. A gravidez ectópica tende a acontecer dentro das trompas de Falópio, que carregam os óvulos dos ovários para o útero.
A gravidez ectópica costuma causar náusea e tontura, além de dor aguda e manchas. A gravidez ectópica não tratada pode causar complicações graves, incluindo hemorragia interna. Contate seu médico imediatamente se você acha que pode ter uma gravidez ectópica.
Causas de tonturas e náuseas com dor de cabeça
Enxaqueca
A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça intensa que geralmente produz uma dor latejante. Eles também podem causar tonturas e náuseas.
Outros sintomas incluem:
- sensação de que há uma faixa apertada ao redor da cabeça
- vendo luzes ou pontos piscando (aura)
- sensibilidade à luz e som
- fadiga
Os especialistas não têm certeza sobre a causa exata das enxaquecas ou por que algumas pessoas tendem a ter mais do que outras. Se você tem enxaquecas regularmente, marque uma consulta com seu médico. Eles podem prescrever um medicamento para ajudar a prevenir doenças futuras ou minimizar seus sintomas. Se você os pega apenas ocasionalmente, pode tentar este guia passo a passo para se livrar da enxaqueca.
Concussão
Uma concussão é uma lesão cerebral traumática leve que ocorre quando você recebe uma pancada na cabeça ou quando sua cabeça é sacudida violentamente. Quando você sofre uma concussão, seu cérebro perde temporariamente algumas funções. Dor de cabeça, tontura e náusea são alguns dos principais sinais de uma concussão.
Outros sintomas de concussão incluem:
- confusão
- vomitando
- problemas temporários de memória
Os sintomas de uma concussão podem aparecer à noite até várias horas ou dias após a lesão inicial. Embora a maioria das pessoas tenha uma recuperação completa, é uma boa ideia consultar o seu médico para verificar se há outros danos.
Vertigem
A vertigem é a sensação repentina de que tudo ao seu redor está girando ou que você mesmo está girando. Para muitas pessoas, isso também causa náuseas. Um dos tipos mais comuns é a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB). Ocorre quando certos movimentos da cabeça desencadeiam episódios de tontura intensa. A VPPB geralmente envolve crises de tontura que vêm e vão por vários dias.
Outros sintomas incluem:
- perda de equilíbrio
- movimentos oculares rápidos ou incontroláveis
Você pode controlar os sintomas de vertigem fazendo exercícios em casa, como a manobra de Epley ou os exercícios de Brandt-Doroff. Se você continuar a ter sintomas, seu médico pode prescrever medicamentos, embora a maioria dos medicamentos não seja muito eficaz para tratar a vertigem.
Meningite
A meningite é uma condição que envolve a inflamação dos tecidos ao redor do cérebro e da medula espinhal. Embora geralmente seja causado por um vírus, também pode ser bacteriano ou fúngico. A meningite costuma causar febre alta, o que pode levar a algumas dores de cabeça, tonturas e náuseas, especialmente se você não comer muito.
Outros sintomas incluem:
- torcicolo
- confusão
- apreensões
- sem apetite ou sede
- sensibilidade à luz
- erupção cutânea
- fadiga ou dificuldade em acordar
Se você acha que tem meningite, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível ou vá para o atendimento de urgência. Enquanto a meningite viral geralmente desaparece por conta própria, a meningite bacteriana pode ser fatal se não tratada. O seu médico pode solicitar uma punção lombar para ajudar a determinar que tipo de meningite você tem.
O resultado final
Tonturas e náuseas são comuns em muitas condições, algumas leves e outras graves. Se seus sintomas não desaparecerem após alguns dias, ou se você tiver episódios repetidos de tontura e náusea, marque uma consulta com seu médico para determinar a causa subjacente.
